全球醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一項(xiàng)研...
全球醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一項(xiàng)研究，公布了23個常見的致癌因素，學(xué)會避開，患癌的風(fēng)險會大大的下降。
第一，四種行為因素：吸煙，吸二手煙，飲酒和缺乏鍛煉。
長期吸煙會損傷肺部，口腔，食管，胃，氣管子宮等多個部位，增加這些器官癌變的幾率。其實(shí)我們自己不吸煙，長期吸二手煙也會增加肺癌風(fēng)險，喝酒同樣也會損傷口腔，食道，還會增加肝癌的風(fēng)險。缺乏運(yùn)動會增加患腸癌的風(fēng)險。
第二，七種飲食因素
水果，蔬菜，鈣質(zhì)和膳食纖維攝入不足，紅肉，加工肉制品和腌制菜攝入過多，這些不健康不合理的飲食習(xí)慣，會增加直腸癌和口腔癌的風(fēng)險。而且隨著年齡的增加，患癌幾率也會逐漸的升高。
第三，兩種環(huán)境因素
紫外線的輻射，pm2.5的污染。我要提醒大家重視皮膚黑色素瘤這種惡性腫瘤，如果大家發(fā)現(xiàn)身上的痣出現(xiàn)了變化，有隆起，形狀像蜘蛛，容易破潰，而且疼痛等異常，請大家盡早的檢查一下，防患于未然。
第四，兩種代謝的因素
糖尿病和體重超重，體重超重本身就會增加患糖尿病的風(fēng)險。這兩種代謝因素會增加，處于腹腔內(nèi)器官的得癌風(fēng)險，如胰腺，膽囊等，對于女性來說，絕經(jīng)后需更注意 ，將體重控制在正常范圍內(nèi)。
第五，八種感染因素
乙肝，丙肝，EB病毒，HIV病毒，HPV病毒，幽門螺旋桿菌，華支睪吸蟲和人類皰疹病毒等。乙肝，丙肝會增加肝癌的風(fēng)險， 幽門螺旋桿菌會增加我們患胃癌的風(fēng)險。這幾種病毒比較常見，不論男女都要需要重視，有些有疫苗可以進(jìn)行注射加強(qiáng)預(yù)防。
癌癥的發(fā)病率越來越高，跟以上23個致病因素有很大的關(guān)系，接觸的越多，患癌風(fēng)險就越高，尤其是高危人群，需要警惕，能避開就避開，在很大程度上能夠降低患癌的風(fēng)險。
此外，建議大家養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，除了常規(guī)基礎(chǔ)的檢查，還要做有針對性的防癌篩查。
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