天氣冷了，十個(gè)娃娃九個(gè)咳，咳嗽又到了高發(fā)季。不少家長(zhǎng)一聽到孩子咳嗽就開始焦慮，想著怎么給孩子止咳。
感覺(jué)大家伙對(duì)咳嗽存在著很深的誤會(huì)啊！其實(shí)咳嗽它不是病，只是最常見的呼吸道癥狀，是保護(hù)喉嚨和呼吸道清潔的重要途徑。咳嗽對(duì)身體是有益的，比如幫助排出分泌物、異物等等，咳嗽不過(guò)是呼吸道在“正當(dāng)防御”。
很多孩子咳嗽反反復(fù)復(fù)有一部分原因是在于家長(zhǎng)們的錯(cuò)誤護(hù)理，在孩子咳嗽初期就開始干預(yù)，給孩子吃止咳藥，使得體內(nèi)的邪氣不能通過(guò)自身咳嗽排出體外，一直留存體內(nèi)，一直埋著健康隱患。
中醫(yī)小兒推拿在調(diào)理孩子咳嗽的時(shí)候，并不是單純止咳，而是通過(guò)按揉特定穴位讓孩子把體內(nèi)邪氣咳出來(lái)，體內(nèi)沒(méi)有邪氣了自然不咳嗽了。
所以很多媽媽帶孩子來(lái)門店推拿會(huì)發(fā)現(xiàn)，在做分推肩胛骨這一類手法的時(shí)候孩子會(huì)咳的多，咳的深，但是做完后明顯咳嗽癥狀緩解了，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)小兒推拿將孩子身體深層次的內(nèi)邪排出了。
這也是中醫(yī)有魅力的地方：不單單解決看到的問(wèn)題，而是通過(guò)看到的來(lái)追溯你身體根源的問(wèn)題，從根源調(diào)理，才能徹底。
（圖片源自網(wǎng)絡(luò)）
中醫(yī)里咳嗽分為很多類，不同咳嗽調(diào)理方法也不一樣，孩子咳嗽只有對(duì)癥調(diào)理才能夠有效緩解，如果只是單純止咳化痰就太片面了。
今天小編就根據(jù)最近孩子常出現(xiàn)的幾種咳嗽，為大家推薦幾款簡(jiǎn)單有效的食療方，既美味又能治病。
鹽蒸橙子
食材：橙子一個(gè)、鹽少許
功效：理氣、化痰、清熱潤(rùn)肺
做法：
徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒，將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；
將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，另外用牙簽插住橙子固定，裝在碗中，蓋上割去的橙頂，上鍋蒸；
水開后再蒸大約十分左右，取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。
針對(duì)：咳嗽時(shí)間比較久的
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來(lái)。尤其對(duì)于咳嗽時(shí)間久，咳嗽有痰的孩子效果明顯。
火烤橘子
食材：橘子一個(gè)或者是小柑橘若干
做法：
將橘子洗干凈，用筷子穿好放在灶上，開中火烤；
要來(lái)回地翻動(dòng)，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑；
橘子剛變黑就可以了，不需要烤成炭黑影響藥性，將橘子放溫后去皮直接食用。
功效：宣肺散寒
針對(duì)：風(fēng)寒咳嗽
這是最近出現(xiàn)最多的一種咳嗽，主要是天氣原因，氣溫下降，孩子受寒引起的咳嗽。橘子皮的最外一層，中醫(yī)叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒作用。在烤橘子的時(shí)候，橘紅中的有效成分，會(huì)蒸發(fā)到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，所以風(fēng)寒咳嗽初起，給孩子吃個(gè)烤橘子能有效緩解癥狀。
風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為：鼻塞、流清涕、舌苔薄白、痰清稀，還會(huì)怕冷等。
川貝燉雪梨
食材：梨子一個(gè)、川貝少許、冰糖少許
功效：滋陰潤(rùn)燥
做法：
雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個(gè)梨盅；
梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定；
將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。
針對(duì)：燥熱咳嗽
北方地區(qū)冬季特別干燥，再加上室內(nèi)都開了暖氣，空氣中水分含量很少，或者是飲食上喜吃辛辣重口食物，容易出現(xiàn)燥咳。
燥熱咳嗽主要表現(xiàn)為：多為干咳、陣咳、咽喉不適，口干舌燥等。
陳皮蘿卜水
食材：陳皮20g、白蘿卜20g、冰糖適量、水適量
功效：理氣止咳，消積健脾
做法：
將晾干的陳皮洗凈，白蘿卜切成絲備用；
鍋內(nèi)加入水，將陳皮倒入鍋中浸泡大約20分鐘；
直接點(diǎn)火，待水燒開后小火慢熬，加入蘿卜絲，水開后3-5分鐘即可；
根據(jù)口味適量添加冰糖。
針對(duì)：積食咳嗽
這種咳嗽一年四季都比較多，與家庭不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)有直接關(guān)系。孩子吃的過(guò)多、過(guò)雜或是孩子脾胃差都易積食引起咳嗽。
積食咳嗽主要表現(xiàn)為：舌苔中間厚、有口氣、食欲下降、睡臥不安、手腳心熱等。
上面這3個(gè)食療方，家人都可以喝喲！如果家中有人消化不好，便秘或者是總是腹脹的話，陳皮蘿卜水可以經(jīng)常飲用，能夠促進(jìn)消化。
聯(lián)系客服
