【導語】我們體內的血管長約96000公里，可以繞地球2圈。血管相當于交通道路，一旦交通堵塞，就可能引發(fā)嚴重的“交通事故”。而隨著年齡的增長，我們血管內的垃圾會越來越多，時間長了，不僅影響健康，還影響容顏。那么，如何解決這個問題呢？除了注重飲食等生活習慣，小編還推薦一種極為簡便的方法：艾灸。每天灸一灸，就能讓血液垃圾及時排出，清血、祛病、養(yǎng)顏！尤其現在正是冬天，用它再合適不過！
一、人與血管同壽
在醫(yī)學界，有一句話耳熟能詳——“人與血管同壽”。就是說，血管壽命有多長，人的壽命就多長。血管是人體的生命線，一旦它開始老化，就會導致全身各個系統(tǒng)和臟器隨之衰退，人也就到了壽終正寢之時。
二、年齡越大，血液垃圾越多
不同年齡段的血管狀態(tài)
隨著年齡的增加，人體新陳代謝速度下降，加上不良生活方式的影響，代謝廢物和膽固醇等脂類物質便組合成血液垃圾，逐步瘀積到血管。久之，血管就跟水管一樣，內壁也會生銹、結垢。因此，伴隨年齡的增長，血管問題患者也隨之呈幾何級數增加。
三、萬病始于瘀
中醫(yī)認為，血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水濕，血管堵塞就是氣血不暢、瘀堵內阻所致，屬于瘀證。
人體就像一個城市，血管就是這個城市四通八達的道路，如果道路（血管）暢通無阻，那么車輛就能正常行駛，城市秩序（人體健康）也就十分正常。而一旦道路（血管）出現擁堵，車輛就不能正常運行，如果不加治理，這條路就會成為“死路”。如果多條多路出現這種情況，整個城市（人體）的交通就會陷入癱瘓狀態(tài)。因此，中醫(yī)有“萬病皆生于瘀”的說法。
一旦血管有“瘀”，輕則，色斑叢生、膚色暗沉、唇色暗紫，很難見到白凈清爽的面容；中則，出現肥胖、不明疼痛以及痛經、子宮肌瘤等婦科疾病；重則，引發(fā)冠心病、心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病以及癌癥，前人云“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成”，就是這個道理。
四、中醫(yī)如何治療“血管堵塞”？
《黃帝內經·靈樞·生氣通天論》曰：太陰之人，多陰之人，多陰而無陽，其陰血濁，其氣澀以遲。就是說，血瘀者“陰有余而陽不足”，有氣血凝滯、瘀濁不暢的特點。
“陰”代表寒、靜，指精、血、津液；“陽”代表暖、動，指氣。因此，瘀證一般與寒氣重、痰濕重、氣虛、氣滯息息相關：
寒氣→寒主凝滯→瘀血；
痰濕→阻遏氣機→瘀血；
氣虛→運血無力→瘀血；
氣滯→血行不暢→瘀血。
針對血瘀者氣血凝滯、瘀濁不暢的特點，中醫(yī)治療血管堵塞以“溫陽補氣、祛寒除濕、活血化瘀”為原則。
五、艾灸，“血管清道夫”
艾灸本身的特性，決定了它完全符合中醫(yī)治療血管堵塞的原則，是清除血液垃圾、疏導血管堵塞的“不二之選”：
艾為純陽之物，艾火是純陽之火，具有走三陰通十二經之功，其純陽溫熱之氣由肌表透達，最能溫陽補氣。陽氣充足，氣化功能就強，氣機升降通暢，瘀血、痰凝、水濕等就不易瘀積血管，血管自然而然不易堵塞。
《本草綱目》記載：艾葉……服之則走三陰，而逐一切寒濕……灸之則透諸經，而治百種病邪……寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內。就是說，服用艾葉，藥效主要作用在足三陰經——肝經、脾經、腎經，幫助人體排出寒濕氣。如果艾灸，其熱力和藥性可以穿透經絡，治療多種疾病。老年人元氣不足，小肚子怕冷疼痛，可以用熟艾放在肚兜里面，效果很好。腳冷而且老出汗的人，可以把艾葉放在襪子里面。
《黃帝內經·靈樞·刺節(jié)真邪》曰：脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。這句話告訴我們，艾火的熱力及藥性能疏通經絡，使氣機通調、營衛(wèi)和暢，達到瘀結自散的效果。像我們此前提及的月經血塊、子宮肌瘤等，為什么艾灸之后得到緩解，就與艾灸活血化瘀的作用密不可分。
綜上所述，血液垃圾清除了，血管不再堵塞了，氣血充盈通暢了，體內就會“正氣存內邪不可干”，疾病自然就會退卻，因為血瘀導致的色斑、肥胖等問題也會迎刃而解，清血、祛病、養(yǎng)顏，一舉三得！
六、艾灸取穴
針對血瘀，我們常用5個穴位——曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴。因為它們從手到足，相互銜接，與內臟密切聯(lián)系，反映全身的血管功能。比如，氣血循行偏離正常軌道，就會導致血瘀，而血海穴可以引血歸源，讓氣血循行走向正常軌道。
此外，根據“溫陽補氣、祛寒除濕、活血化瘀”的原則，艾灸時，還要注意以下幾個地方：
1、督脈：作為“陽脈之?！保菧仃柋夭豢缮俚慕浢}。
2、氣海穴：培補元氣，益腎固精，補益回陽，延年益壽。
注：氣海配血海，有行氣活血、通經散瘀的作用，對血瘀導致的月經不調乃至諸多婦科疾病都有很好的緩解作用。
3、陰陵泉穴：祛痰濕的常用穴和特效穴，常與豐隆穴搭配使用，可疏經活絡、運化水濕。
辯證分型：
血寒血瘀：加灸心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、關元穴；
痰濕血瘀：加灸中脘穴、天樞穴、水分穴；
氣虛血瘀：加灸膻中穴、中脘穴、關元穴；
氣滯血瘀：加灸肝俞穴、期門穴、太沖穴。
注：阿是穴也是艾灸重點，哪里酸痛灸哪里。
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