前日，小編看到一則新聞，武漢一女子感冒咳嗽竟然咳斷了肋骨，后去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是骨質(zhì)疏松，看完小編真是驚呆了，想不到骨質(zhì)疏松居然能對人體造出如此大的傷害。于是小編立刻就去咨詢了我們武漢國粹中醫(yī)館的中醫(yī)骨科專家宋躍進大夫，讓他從中醫(yī)的角度為我們科普一下骨質(zhì)疏松這種病癥吧。
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
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從中醫(yī)的角度分析，引發(fā)“骨質(zhì)疏松”的病因
腎虛：中醫(yī)認為“腎主骨”，青少年生機勃發(fā)，骨骼健壯，動作輕靈，正是腎精充盈，陽氣升發(fā)的表現(xiàn)。中老年后，腎氣日衰，無以充養(yǎng)骨骼機體，骨髓日減，出現(xiàn)一系列萎軟骨墮的征象，類似于骨質(zhì)疏松的癥狀，比如骨骼無力容易跌倒，骨骼不堅容易骨折。
脾虛：脾為后天之本，主生長發(fā)育。脾不運化，則后天腎精虧虛、骨骼失養(yǎng)而骨質(zhì)疏松，結(jié)果是肌肉萎縮、骨脆易折。
肝血虧虛：中醫(yī)認為“肝藏血，主身之筋膜?！备侮幯澨?，筋骨失去濡養(yǎng)，筋骨無養(yǎng)而骨萎筋軟。
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骨質(zhì)疏松的4個臨床表現(xiàn)
骨折
骨折是骨質(zhì)疏松最為典型，也是最為嚴重的一類并發(fā)癥，對于這類并發(fā)癥，早期的預(yù)防顯得尤為重要。
關(guān)節(jié)疼痛
骨質(zhì)疏松還會導(dǎo)致疼痛，這些疼痛的部位主要以腰背痛為主，一般情況，疼痛往往沿著脊柱向兩側(cè)擴散，在仰臥或是坐位時候疼痛減輕，而在久立或是久坐后疼痛又會加劇，還有的患者還可以表現(xiàn)為咳嗽、彎腰、大便用力的時候出現(xiàn)疼痛加重的情況。
身長縮短、駝背
身長縮短和駝背的情況多數(shù)是在疼痛發(fā)生之后出現(xiàn)，這是由于骨質(zhì)疏松之后，椎體受到壓縮，進而壓縮變形所導(dǎo)致的
呼吸功能下降
呼吸功能下降主要表現(xiàn)為患者可以出現(xiàn)胸悶、氣短以及呼吸困難等方面的癥狀，這是由于骨質(zhì)疏松之后，患者的胸、腰椎出現(xiàn)壓縮性骨折，進入導(dǎo)致胸廓發(fā)生畸形所致。
總結(jié)
從病因來講，骨質(zhì)疏松的問題是由于骨密度和骨質(zhì)量下降所導(dǎo)致的，日常生活中，對于骨質(zhì)疏松癥狀表現(xiàn)，除了容易發(fā)生骨折之外，其在早期還可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、身長縮短、駝背以及呼吸功能下降等，這需要人們加以注意。
骨質(zhì)疏松癥已不再是中老年人的專利，根據(jù)多項調(diào)查顯示，越來越多的年輕人骨質(zhì)健康已亮起紅燈。骨質(zhì)疏松癥是臨床常見病，中醫(yī)認為，腎氣虛損是引起骨質(zhì)疏松癥的主要病機。通常在臨床上表現(xiàn)為腰背酸軟、疼痛、雙下肢乏力、關(guān)節(jié)酸痛等，且患者較易發(fā)生骨折。
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骨質(zhì)疏松，在中醫(yī)里是怎么治療的？
中醫(yī)把骨質(zhì)疏松癥歸屬“骨痿、骨枯、骨痹”范疇，認為其發(fā)病機理為腎虛及脾虛，故針對病機而采用補腎壯骨、益氣健脾的治療法則，中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥的原則，重在調(diào)補肝、脾、腎三臟。
肝腎虛型癥
主要見腰膝酸軟，脊背疼痛，五心煩熱，頭暈?zāi)垦?，失眠多夢，咽干舌燥，舌紅少苔，脈細數(shù)。此型多見于女性更年期。防治宜滋補肝腎，常用中藥包括熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫(yī)認為，肝藏血，主疏泄，其主要功能除影響脾的運化功能與氣血運行的通暢外，還與婦女月經(jīng)、受孕與乳汁的分泌有關(guān)。因此，在治療骨質(zhì)疏松癥時，往往要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥方劑可選四物湯、六味地黃丸等，可搭配服用。
可試試桑葚枸杞飯
[用料]：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。
[制法]：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干凈放入鍋中，加水適量并加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當主食食用。桑葚選用鮮品為宜。
[功效]：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。適用于肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松。
脾氣虛型癥
主要表現(xiàn)為腰背酸軟、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。此型多見于為有偏食習(xí)慣或思慮過度的人群，脾失健運則氣血生化無源，而致骨質(zhì)疏松。
防治宜健脾益氣，常用中藥包括當歸、茯苓、白術(shù)、山藥等；常用方劑有參苓白術(shù)散、補中益氣湯。
可試試牛奶山藥燕麥粥
[用料]：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。
[制法]：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。
[功效]：山藥健脾益腎;燕麥片能降血脂，防動脈硬化；牛奶補充蛋白質(zhì)和鈣，有強壯骨髓的作用。合為健脾益腎、強腎補鈣，適用于脾腎陽虛型骨質(zhì)疏松。
腎陽虛型癥
主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、疼痛，精神不振，小便清長，脈細無力，舌苔淡白，此型多伴有退化性關(guān)節(jié)炎。
防治宜溫補腎陽，常用中藥包括熟地黃、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角膠、山藥等。溫補腎陽能提高體內(nèi)性腺荷爾蒙的濃度，增加人體免疫功能，加強成骨作用，具有延緩及治療骨質(zhì)疏松癥的效果。常用的中藥方劑有左歸丸、右歸丸。
可試試蓯蓉羊骨湯
[用料]：肉蓯蓉50g，羊骨350g，羊肉100g，紅棗15個，生姜15g
[制法]：將牛骨，肉蓯蓉，羊肉等翻入鍋中，加少量酒，糖等調(diào)味，文火煮開，羊肉煮爛，當發(fā)現(xiàn)骨頭發(fā)白時就表明骨中的鈣、磷、骨膠原等已溶解到湯中。
[功效]：溫陽補腎、溫經(jīng)通絡(luò)。主治脾腎陽虛、寒凝經(jīng)脈型骨質(zhì)疏松癥。
在日常生活中，應(yīng)堅持鍛煉，以促進骨質(zhì)生長，緩解骨質(zhì)流失；不吸煙及酗酒，飲食要保持營養(yǎng)均衡，避免食用過多肉類及加工品，采取低鹽飲食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，婦女懷孕期、哺乳期更應(yīng)注意攝取足夠的鈣質(zhì)，要多曬太陽；老年人預(yù)防骨折，不可亂服用藥物，定期做骨質(zhì)密度篩檢，適量補充維生素D，促進鈣質(zhì)的吸收，以延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
規(guī)律運動：適當、規(guī)律的運動有助于骨骼鈣質(zhì)吸收。需注意的是，如果身體健康狀況不佳，運動前應(yīng)與醫(yī)生討論適合的運動種類。
健康飲食：充分攝取鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)與維生素D，此類維持骨骼健康的重要營養(yǎng)，充分攝入可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
戒煙戒酒：煙酒危害身體健康，研究顯示，煙酒可能會引起營養(yǎng)流失，從而增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險！
定期檢查骨密度：40歲后骨質(zhì)開始流失，如能定期檢驗骨密度，則可以及時補救，避免骨質(zhì)進一步流失。
