需要注意的是，快步走要在原有藥物治療方案不變的基礎(chǔ)上進(jìn)行，每次走路大約持續(xù)30~60分鐘，活動(dòng)前要有5~10分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要有5分鐘左右的整理活動(dòng)。最好天天走，要是堅(jiān)持不下來，可以每周歇1~2天。建議：運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇應(yīng)避開胰島素或降糖藥物血藥濃度達(dá)到高峰的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)肢體注射胰島素，以免胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后可酌情減少胰島素劑量，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前、后或中間也可酌情增加飲食，以免出現(xiàn)低血糖。運(yùn)動(dòng)前后最好定期檢查血糖，以便隨時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)過程中身體反應(yīng)，及時(shí)調(diào)節(jié)和掌握運(yùn)動(dòng)量。