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盜汗是很多中年人都有的癥狀。今天為你介紹一個(gè)比較簡(jiǎn)單，效果顯著的中醫(yī)外治療法。它在上世紀(jì)九十年代中葉被廣為流傳，沿用至今。

準(zhǔn)備五倍子30克，黃柏15克，何首烏20克。將這些藥物研細(xì)末，攪拌均勻，然后用醋來(lái)調(diào)和成糊狀，外敷在肚臍處，最后用膠布固定。晚上盜汗的人，可以在睡前貼，早上醒來(lái)摘下去。一周為一個(gè)療程。一個(gè)療程結(jié)束了，我們休息三天再接著進(jìn)行第二個(gè)療程。以此類推。一般3到4個(gè)療程，可以見到非常理想的效果。

這個(gè)辦法有什么道理呢？答案可以歸納為四個(gè)字：斂汗滋陰。

中年人為什么會(huì)盜汗？祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為是陰虛的緣故。陰虛，陽(yáng)必湊之。在陽(yáng)熱之氣的熏蒸之下，津液化為汗流出。尤其是到了晚上，陽(yáng)氣虛弱，衛(wèi)氣固表的功能減弱，所以汗水會(huì)經(jīng)腠理、毛孔而出，形成盜汗。可見，陰虛是中年人出現(xiàn)盜汗的根本因素。

理解到這，上面這個(gè)外用方的道理就不難明了了。方中的五倍子性收斂，是自古用于斂汗的良藥。在這里作為君藥使用。黃柏，清熱滋陰。何首烏滋補(bǔ)肝腎陰津。黃柏和何首烏聯(lián)用，起改善陰虛狀態(tài)的作用。加上醋的收澀之性，使得這個(gè)外敷方章法井然。肚臍，即神闕穴，為先天之結(jié)蒂，后天之氣舍，是外用藥藥性最佳的“入口”之一。在這里外敷，效果最好不過(guò)。

這個(gè)辦法雖然在體外施藥，但是作用于體內(nèi)的速度和效果都很好，大有里應(yīng)外合之意，而且相對(duì)安全，適合我們老百姓自我調(diào)理。