說起痛風(fēng)，很多經(jīng)歷過的人都知道，痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，會(huì)讓人痛不欲生，關(guān)節(jié)像被刀割一樣疼痛。其實(shí)痛風(fēng)不僅僅會(huì)侵犯關(guān)節(jié)，更重要的是，長期痛風(fēng)會(huì)損傷腎臟等身體組織，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致殘疾甚至腎功能衰竭等并發(fā)癥。
40-50歲處于痛風(fēng)發(fā)病率最高的時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期也正是男人事業(yè)的高峰期，社會(huì)應(yīng)酬、聚餐較多，難免會(huì)涉及喝酒或是各種飲料的問題，那么痛風(fēng)病人到底適合喝哪些飲品呢？回答這個(gè)問題之前，我們先來看看哪些飲品堅(jiān)決不能喝：
不能喝的飲品1：酒類
包括啤酒、紅酒、白酒、黃酒等。中國傳統(tǒng)無酒不歡，但是痛風(fēng)病人就先忍忍吧。酒類雖然嘌呤含量不算很高，但是酒精含量高，它會(huì)加快嘌呤轉(zhuǎn)化成尿酸的速度，使尿酸的排出速度減慢。
日常我們經(jīng)常喝的酒，嘌呤含量依次為：每100ml葡萄酒0.4mg，啤酒5-6mg，黃酒11.6mg，啤酒和黃酒屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群的禁區(qū)，盡量少喝或不喝，其他的可以適當(dāng)喝一些。
不能喝的飲品2：含糖飲料
有些人說，我不喝酒，那能不能喝點(diǎn)飲料呢？答案是，不加糖的可以?，F(xiàn)在市面上大多數(shù)飲料的配料表中都含有白砂糖，含量僅次于水。也就是說，很多飲料就是水和糖加些食品添加劑勾兌出來的。
痛風(fēng)病人喝了會(huì)有什么影響呢？ 雖然高糖飲料中的嘌呤含量很低，但是有研究發(fā)現(xiàn)，糖分?jǐn)z入越多，血尿酸水平就越高。在外就餐選擇時(shí)，可以挑選不加糖的茶類，檸檬水或是大麥茶等，這些飲品不僅不會(huì)升高血尿酸水平，還會(huì)幫助尿酸排出呢。
不能喝的飲品3：加糖豆?jié){
這里要強(qiáng)調(diào)的是，豆?jié){加了糖不能喝，但如果不加糖的豆?jié){還是可以少喝一些的。 很多人要說了，痛風(fēng)病人不能吃豆制品。的確，干的大豆中嘌呤含量確實(shí)很高，但是如果做成豆?jié){的話，嘌呤的含量就會(huì)稀釋了20多倍，其實(shí)已經(jīng)很少了，少喝一些是沒有問題的。
說了痛風(fēng)病人不能喝的飲品，那哪些飲品是最適合喝的呢？
答案是白開水。痛風(fēng)病人一定要多喝白開水，因?yàn)檫@樣最利于尿酸的排出。腎臟是我們身體排泄尿液的器官，如果平時(shí)喝水很少，那么尿量就會(huì)減少，尿酸濃度不斷升高，還有可能形成尿路結(jié)石。
但如果你喝水很多，達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)的每天8杯水，那么排尿量就會(huì)增加，尿酸也就會(huì)隨著尿液排出去了。同時(shí)，足量飲水還會(huì)使血液黏稠度降低，對預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥有一定的好處。
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