隨著生活水平的提高，肥胖已經(jīng)成為了我們健康路上的絆腳石，很多慢性病的根源就在于肥胖，甚至有些人說(shuō)自己平時(shí)也沒(méi)吃什么東西，但就是瘦不下來(lái)。所以有句話(huà)說(shuō)千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。
在具體介紹之前先提醒大家，千萬(wàn)不要聽(tīng)信市面上的各種減肥茶，里面大黃、番瀉葉等等這些強(qiáng)有力的瀉藥不但不能減肥，吃多了反而會(huì)傷害身體，損傷脾胃，短時(shí)間內(nèi)它可以讓體重有所下降，但是排出去的都是水，所以非常容易反彈。
今天分享給大家一個(gè)醫(yī)圣張仲景的減肥方——枳術(shù)湯，只需2味藥材，無(wú)論是煎煮還是泡水喝都可以，簡(jiǎn)單方便。
枳術(shù)湯只有枳實(shí)和白術(shù)兩味藥，源于張仲景的《金匱要略》。
本方專(zhuān)攻行氣消痞，治水飲停滯于胃的藥方，名為枳術(shù)湯。
枳實(shí)
藥性微寒，味苦、辛、酸，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)，《肘后方》里面說(shuō)可以用它除胸痹，足見(jiàn)其化痰散痞，破氣消積之力強(qiáng)大。所以醫(yī)圣張仲景也很喜歡用這味藥配伍治療胸痛。
《圣惠方》中用枳實(shí)加芍藥配伍治療產(chǎn)后腹痛。
《別錄》:'除胸脅痰癖，逐停水，破結(jié)實(shí)，消脹滿(mǎn)，心下急痞痛，逆氣，脅風(fēng)痛，安胃氣，止溏泄，明目。'
《本經(jīng)》原文：大風(fēng)在皮膚中，如麻豆苦癢，除寒熱結(jié)，止痢，長(zhǎng)肌肉，利五臟，益氣輕身。
枳實(shí)行氣消痞功效較強(qiáng)，所以也會(huì)用于配合治療便秘，消除各種脹滿(mǎn)的癥狀，幫助排出體內(nèi)瘀滯，這也是它可以用于減肥的原因。
當(dāng)然，說(shuō)到枳實(shí)很多人就會(huì)想到枳殼，他們屬于同一類(lèi)東西，功效歸經(jīng)差不多，但是枳殼一般偏于理氣，所以?xún)晌端幤鋵?shí)也可以同時(shí)使用。
白術(shù)
具有補(bǔ)氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎的功效。主治脾氣虛弱，脾虛積滯，脾虛飲停，痰飲，肌表不固而汗多以及胎動(dòng)不安。
除濕治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止瀉宜炒焦用。一般我們炒用即可。
《本經(jīng)》原文：“主風(fēng)寒濕痹死肌。痙，疸，止汗，除熱，消食。”
《本草匯言》 ：“白術(shù)，乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥。脾虛不健，術(shù)能補(bǔ)之；胃虛不納，術(shù)能助之?！?/p>
《別錄》：'主大風(fēng)在身面，風(fēng)眩頭痛，目淚出，消痰水，逐皮間風(fēng)水結(jié)腫，除心下急滿(mǎn)，及霍亂吐下不止，利腰臍間血，益津液，暖胃，消谷嗜食。'
肥胖者多有痰濕體質(zhì)，白術(shù)健脾祛濕。很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，其實(shí)不然，有些人說(shuō)的喝口水都長(zhǎng)肉，其實(shí)這就是體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行受阻，所以痰濕越聚越多。
這個(gè)時(shí)候喝再多的減肥茶，吃再多的消食藥都是枉然。
白術(shù)從本質(zhì)上去消除肥胖者體內(nèi)的痰濕。
白術(shù)補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中，很多肥胖的朋友脾胃都很虛，一旦脾胃之氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，體內(nèi)多余的痰濕也就被排出。
枳實(shí)泄，白術(shù)補(bǔ)，白術(shù)健脾升而枳實(shí)降，在一泄一補(bǔ)和一升一降之間，幫助我們保持良好的身體運(yùn)轉(zhuǎn)。
這個(gè)方子最早調(diào)理“心下堅(jiān)，大如盤(pán)，邊如旋盤(pán)，水飲所作”之癥，也就心下方腹部鼓起、肉多、發(fā)硬的情況。
剛好符合我們現(xiàn)代人的肥胖情況，很多人都是腹部胖大明顯，四肢不胖。中醫(yī)認(rèn)為都是因?yàn)樘禎窬奂诖?，要把痰濕祛除，使身體氣機(jī)恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肥胖自然逐漸消除。
具體煎煮方法：一般用枳實(shí)15克，白術(shù)10克，加入150毫升水進(jìn)行煎汁，汁熬到剩下一半時(shí)即可。
再用同樣的方法熬一遍，將兩次熬得的汁混在一起，每天早晚各服一次。
如果嫌麻煩可以直接泡水喝，反復(fù)沖泡至沖淡，不過(guò)效果應(yīng)該不如煎煮來(lái)得好。
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