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炕鍋羊肉 轉

材料:

羊腿肉:600

土豆:4個(中等大?。?/span>

青辣椒:4-5

洋蔥:1

蒜:5

老姜:1

黃豆醬:1大勺

辣椒末:適量

孜然粉:適量

黑胡椒末:適量

鹽:適量

 

 

1、羊肉切塊,不要切太小了;

2、羊肉加入拍爛的老姜,煮1個半小時左右,撈起熟羊肉待用。另外蒜切片,洋蔥切片,青椒也切滾刀;

3、土豆切厚片,用平底鍋分批次煎炸

4、煎炸至用筷子剛好可以戳穿,取出待用;

5、鍋中留些油,下蒜片和洋蔥炒變色;

6、下羊肉,加入黃豆醬、辣椒末、孜然末、黑胡椒末,翻炒幾分鐘;

7、加入青椒,再炒均勻;

8、加入煎炸好的土豆,翻炒均勻,可以再撒些辣椒末、孜然末,加重味道,撒適量的鹽,炒均勻就可以出鍋了。



 




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