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人活一生，過的是心情；生活一場，活得是心態(tài)。一位哲人說：“你的心態(tài)就是你的主人?！?strong>心情雖然不是人生的全部，但是卻能左右人生的全部。禪語有云：“世間無事，煩惱來自逞強(qiáng)。所求太多，心就無處安放?！?/span>正所謂，開心是一天，不開心也是一天。倒不如學(xué)著，用加法愛人，用減法怨人；用除法恕人，用乘法感恩。所以，生什么都別生氣。在能笑的日子里，千萬別哭泣。不久之前，我看到了這樣兩個小故事，聽說看完的人，都戒掉了脾氣。
有人曾問余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應(yīng)，這是為什么？”余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他?！?/span>感悟：面對別人的發(fā)難，不要輕易動怒，這既是做人的修養(yǎng)，也是高明的處世智慧。感悟：活在別人的評論里，把自己的情緒交給別人掌控，是一件很危險的事情。要知道，別人的看法與你的生活并不相關(guān)，你應(yīng)該為自己而開心。你看，運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外的周瑜，最終卻落得被氣死的名聲；蕙質(zhì)蘭心的林黛玉，卻因為時常生氣，郁郁寡歡，最終香消玉殞。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，常生氣的人更容易生病。當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。我國中醫(yī)的古老智慧就曾提出：腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名的呀前七名依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多。）很多時候，我們生氣是想讓別人感受到我們的憤怒，但這無形當(dāng)中也傷害了自己的身體。“與其跟狗爭辯，被它咬一口，倒不如讓它先走，否則就算宰了它，也治不好你被咬的傷疤。”我們在生活中都有過為瑣事生氣的經(jīng)歷，但說到底，無非是看不開、爭高低，可爭來爭去，誰也不是最終的贏家。你在這件事上贏了某個人，保不齊會在另一件事上輸給他，輸輸贏贏，贏贏輸輸，哪里有定數(shù)？再說，人這一輩子實在太短，當(dāng)我們閉上眼睛和這個世界告別的時候，和普天下所有的人是一樣的：一無所有，兩手空空。所以，千萬不要把大好時光，盡浪費(fèi)在生氣上。
花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的……人世間種種煩惱，根源都在自己這里。
畢淑敏說：好心情并不來源于一帆風(fēng)順，而是生長于一種從容和堅定的勇氣中。人的一生里，會遇到許多不如意的事情，以一種坦然的心態(tài)，面對世事紛擾。不求萬事皆如意，只求內(nèi)心清靜，無憾足矣。豐子愷在《豁然開朗》里說：既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有凈土，不如清心。既然沒有如愿，不如釋然。最后再教大家一個消氣法（分九個層次，逐級提升），生氣時不妨看看：愿我們遇到煩惱時，過耳不過心。凡事隨他去，只做人間快樂人。—《END》—
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