孩子的吃飯問(wèn)題一直是媽媽的難題，給孩子放到椅子上吧，他就要往下跳；把孩子抱在手里吧，他也能把稀飯甩得到處都是，好不容易喂到嘴里，吃半口吐半口。家里一到吃飯時(shí)間最常見(jiàn)就是孩子滿地跑，我們端著碗在后面喂，還沒(méi)吃兩口，跑了去玩玩具去了，又沒(méi)吃兩口，看電視去了，總之，他吃頓飯，別人累的喘粗氣，渾身是汗，他自己卻還沒(méi)吃飽，每次吃飯就跟打仗似的。

其實(shí)給寶寶吃飯沒(méi)有那么的難，今天幼師寶媽教你幾招，讓寶寶愛(ài)上吃飯：

如何培養(yǎng)1-3歲寶寶吃飯的興趣：

1、培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀

營(yíng)造吃飯儀式感：比如用小勺子在吃飯之前敲一下盤(pán)子，告訴孩子開(kāi)始吃飯啦；在吃飯前一個(gè)小時(shí)不能吃零食；吃飯的整個(gè)過(guò)程不能離開(kāi)寶寶椅；鼓勵(lì)寶寶自己取餐；及時(shí)對(duì)寶寶提出表?yè)P(yáng)；讓寶寶從吃飯中獲得成就感、滿足感。

2、寶寶飲食注意事項(xiàng)：

孩子的飲食一定要少鹽；讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立健康的習(xí)慣；讓寶寶親近食物、認(rèn)識(shí)食物對(duì)身體的重要性。

3、寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配：

寶寶營(yíng)養(yǎng)精美食譜：

下面來(lái)推薦兩款比較營(yíng)養(yǎng)的寶寶餐食譜：番茄鱈魚(yú)、南瓜雞蛋羹

主食：米飯

做一個(gè)飯團(tuán)，把飯團(tuán)捏成一個(gè)小人臉的形狀，用鱈魚(yú)酥做小人的頭發(fā)，海苔片做眼睛、玉米粒做嘴巴、番茄醬做腮紅，再加一些水果裝飾一下

1、番茄鱈魚(yú)：

食材：番茄、鱈魚(yú)、鹽、油

做法：把鱈魚(yú)切成拇指尖大小，放一點(diǎn)檸檬汁去腥，把番茄切碎，然后，熱鍋放油，油熱后，放入番茄，微炒一些放入鱈魚(yú)，大概一兩分鐘變色，加入一點(diǎn)鹽即可出鍋。提醒，鱈魚(yú)不能炒時(shí)間太長(zhǎng)，否則就沒(méi)有那么的松軟啦。

2、南瓜雞蛋羹

食材：油菜、雞蛋、南瓜

做法：把雞蛋打碎、攪勻，（1個(gè)雞蛋），把油菜切成碎末狀，攪勻的雞蛋液里放少量的溫水，然后放入油菜攪勻倒入南瓜中，上鍋蒸20-30分鐘就可以啦。

把飯團(tuán)放入盤(pán)子中，再放入一些水果搭配，再把番茄鱈魚(yú)放入盤(pán)中，這樣單獨(dú)的一頓寶寶美食就好啦，記得在寶寶吃的時(shí)候，一定要遵循餐桌禮儀來(lái)做，寶寶一定會(huì)吃得光光的。