文：Megan / 圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
最近升溫，看到有人開始穿起了吊帶裙，我注意到，有人穿起來很美，有的人即使臉蛋很好看，但腋下的肉肉讓人看著覺得不夠美了......
沒錯，就是副乳影響了整體美觀！
當(dāng)媽的大冪冪，雖然很瘦，但是有副乳。
大長腿關(guān)曉彤其實很瘦的，卻總是會被覺得“壯”嗎？那坨副乳脫不了干系，視覺上會有這種暗示。
身材屬于比較干柴類型的宋軼，竟然也有副乳。翻了挺多她的吊帶裙照片，都有呢！
副乳是指人體除了正常的一對乳房之外出現(xiàn)的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。
阿貓阿狗阿豬們就有表現(xiàn)出來好幾對乳房，我們?nèi)祟惥捅憩F(xiàn)出一對。
真性副乳：具有腺體組織，它和正常乳房一樣，受各種性激素的影響，也可在月經(jīng)來前出現(xiàn)腫脹、脹痛。
假性副乳：僅僅是腋窩前的乳房外上象限皮下脂肪增多，戴上乳罩通常呈突出下垂?fàn)顟B(tài)。
錯誤的穿內(nèi)衣方式，會讓胸部脂肪向外擴(kuò)，久而久之形成副乳。苗條明星們的副乳源于此。
副乳沒有實質(zhì)性的危害，就是比較影響美觀或者顯胖。副乳本質(zhì)上也是乳腺組織，一樣會增生，也會有增生疼痛，但和正常乳腺組織增生的概率一樣，患病的概率也一樣，并不是什么大不了的事情，無需特別處理。
3個方面著手改善副乳
消除副乳，不是一件很輕松的事情，從多方面著手進(jìn)行，效果會更好。當(dāng)然了，一定要堅持到底，半途而廢也是沒有效果的喲！
| 穿好內(nèi)衣：
▲正確的穿內(nèi)衣方式。
乳房大部分是脂肪，比肌肉更有流動性，如果內(nèi)衣選擇錯誤或穿戴錯誤，會導(dǎo)致脂肪往外擴(kuò)，卡在腋下那一塊，時間久了就形成了脂肪型副乳。所以，請根據(jù)自己的胸型選擇正確的內(nèi)衣。雖然內(nèi)衣并不會讓形成已久的副乳消失，但側(cè)翼包裹合理舒適的內(nèi)衣能在視覺上起到很好的幫助。
| 按摩：
▲抬手臂，從胸外側(cè)向上提拉，一側(cè)20下。
▲抬手臂，從腋下往下?lián)芘?，按摩淋巴結(jié)，一側(cè)20下。
| 訓(xùn)練：
通過力量訓(xùn)練，才能消減掉多余脂肪和加強(qiáng)該處的肌肉。
▲一組10次，練習(xí)2-3組。
▲髕骨上提，讓膝蓋不會有太大壓力，一組10次，練習(xí)2-3組。
▲收緊腹部，不要塌腰，一組10次，練習(xí)2-3組。
▲一組10次，練習(xí)2-3組。
注意事項:
* 不要生悶氣，凡事想開點；
* 少熬夜；
* 有腫塊，疼痛難忍的副乳，要及時就醫(yī)。
美麗更重要的在于細(xì)節(jié)，還有哪些細(xì)節(jié)你覺得很重要呢？
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