熱辣夏季再來襲，泳池、沙灘、小蠻腰，好一幅夏日盛景圖，可是一照鏡子，小肚腩、蝴蝶臂、大象腿，處處慘不忍睹，夏日計劃再泡湯……
偶遇老朋友，句句不離身材胖瘦，“你又胖了”、“最近你伙食不錯啊”、“看來你對象把你養(yǎng)得不錯”、“越來越福態(tài)了”……隨時遭受身材N連擊，沒有一點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)備。
但是，明明在夏天之前，自己已經(jīng)很努力在減肥了，素食、運(yùn)動，樣樣都試過，但就是怎么都瘦不了，這是為什么呢？一個很重要的原因，就是沒有分清楚自己到底是什么體質(zhì)，所以怎么減都瘦不了，想知道哪種體質(zhì)是瘦不下來的根源嗎，想知道怎么做才能瘦嗎？那還不趕緊往下看！
身材肥胖的人，有可能是痰濕所致。朱丹溪提出了“肥肉多痰，肥人多濕，廋人多火”，該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥胖松軟。痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或原來瘦現(xiàn)在胖的人。
正常情況下，食物和水進(jìn)入人體后，都會經(jīng)過脾胃的運(yùn)化，變成津液等精微物質(zhì)輸布全身。如果食物和水不能被正常地運(yùn)化吸收，就變成了中醫(yī)上常說的“水濕”。
當(dāng)然，吃進(jìn)體內(nèi)的食物和水能否轉(zhuǎn)化為人體所需的精微，關(guān)鍵在于脾胃的功能是否強(qiáng)健，因?yàn)槠⑽甘呛筇熘?，并且“主運(yùn)化水濕”。如果脾胃疲軟，則水谷進(jìn)入人體后不能轉(zhuǎn)化成對人體有用的精微，而是轉(zhuǎn)化為病理產(chǎn)物——水濕。
中醫(yī)認(rèn)為，“濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰”，水濕積聚過多就會變成飲，飲聚集久了，慢慢會變化成痰。
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”脾是產(chǎn)生痰的源頭，因?yàn)槠⒅撊酰染o法得到及時地運(yùn)化，才滯留下來，凝結(jié)成痰。脾主升清，它要將精微物 質(zhì)上輸給肺，當(dāng)脾虛生了痰之后，這些痰也會隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃?。?dāng)肺中的痰越積越多，我們就會感覺到，并且本能地通過咳嗽的方式將痰吐出來。但這不能從根本上解決問題。因?yàn)槠⑽柑撊醯脑?，痰會接二連三地產(chǎn)生，哪怕你一直在吐痰，終究也無法將所有的痰吐干凈。打個比方，上游的水不干凈，下游就沒有干凈的水喝。
這些痰和還未來得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起，便是痰濕。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩，它會隨著氣到處流竄。痰濕停留在肝臟，便會形成脂肪肝。滯留于腰間，就是將軍肚、水桶腰。泛溢于肌膚、肌肉，肌肉中被水液充滿，面部、四肢也會浮腫、臃腫。所以痰濕嚴(yán)重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等，所以，中醫(yī)上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”。
想要化解痰濕變身瘦美人，健脾化痰不可少。陳皮味辛苦、性溫，入肺脾二經(jīng)，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。適用于消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀。因此陳皮在調(diào)理脾胃或在配制中成藥時被廣泛應(yīng)用，古方“二陳湯”和“陳皮半夏湯”中的主要成分便是陳皮，是理氣和中、燥濕化痰的良藥。
此外，茯苓也是一味良藥，中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神之功用，其健脾之功效尤為突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常與否，在很大程度上決定了一個人的身體強(qiáng)弱狀況。痰濕體質(zhì)是因?yàn)槠⑽柑撊醪荒苓\(yùn)化水濕，造成聚飲生痰，服用茯苓可以健脾又能利水滲濕，從而幫助化解水濕，消除痰飲。而且茯苓“補(bǔ)而無礙胃之虞，利而無傷津之憂”，可以長期食用。
