關(guān)鍵詞：Nature雜志；時(shí)間管理；法則； 導(dǎo)言： 作為科研人員，我們每天花費(fèi)大量的時(shí)間在研究上。但是優(yōu)秀的科研人員，不一定就是工作狂。得時(shí)間者得天下。一個(gè)人所取得成就的質(zhì)和量，很大程度上取決于時(shí)間利用的效率。對(duì)此，著名書(shū)籍How to Be a Better Scientist的作者Andrew C. Johnson & John Sumpter在Nature雜志的職業(yè)專(zhuān)欄，給出六條建議，來(lái)幫助大家建立有效的時(shí)間管理體系。
最重要的，按照緊急和重要原則，區(qū)分并確定“優(yōu)先事項(xiàng)”，先去完成那些最有意義、最緊急的事情，每次專(zhuān)注做一項(xiàng)。這樣，不斷完成小的任務(wù)，并回顧和更新自己的“待辦事宜”清單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，用筆劃掉已完成的事項(xiàng)，是很讓人欣喜有成就感的。 2. Beware of distractions （專(zhuān)注）
仔細(xì)審視一下自己每天使用的社交軟件，社交媒體。盡管他們?cè)谌粘＝煌蟹浅Ｖ匾呛苋菀撞唤?jīng)意間，它們就占用了過(guò)多的時(shí)間。當(dāng)需要專(zhuān)心致志完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，不妨嘗試將它們完全關(guān)閉。3. Learn to say ‘no’ （學(xué)會(huì)說(shuō)“不”）
許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人將許多成功歸功于簡(jiǎn)單地說(shuō)“不”。他們只優(yōu)先考慮在真正重要的事情上做出的努力，并勇于拒絕其他事情。如果不理智地答應(yīng)別人做某事，但最終又未能兌現(xiàn)，那么對(duì)方會(huì)更加失望。對(duì)自己現(xiàn)實(shí)，對(duì)別人誠(chéng)實(shí)。如果自己沒(méi)有太多話語(yǔ)權(quán)，有時(shí)候說(shuō)“不”是一件很難事情。然而無(wú)論如何，最好誠(chéng)實(shí)的表達(dá)出自己的困難，讓工作負(fù)荷在自己可承受范圍內(nèi)。與導(dǎo)師分享你的“優(yōu)先事項(xiàng)”清單，有時(shí)候可以讓對(duì)方理解你的難處，避免被安排更多額外的工作。 4. Give yourself a break （停下來(lái)喘口氣）
不要對(duì)自己過(guò)于苛刻，適時(shí)地休息一下有助于大腦更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。這看起來(lái)似乎與專(zhuān)心完成清單上的“待辦事宜”相悖，但事實(shí)是對(duì)于一些棘手的問(wèn)題，清爽的大腦往往能想出更好的點(diǎn)子。工作的時(shí)候，適時(shí)地停下來(lái)留給自己思考的時(shí)間，并與同事交流一下新的想法思路，有可能讓你節(jié)省大把精力。非工作時(shí)間，試著別想工作的事情了。 5. Don’t try to chase every great idea （不要試圖實(shí)現(xiàn)所有美好的想法）
想著去驗(yàn)證新的點(diǎn)子，或者來(lái)自導(dǎo)師，同事的的建議是好的，但是也很有可能讓你無(wú)休止的改變研究的方向。 清醒的認(rèn)識(shí)到哪些是只是理想狀態(tài)下的，而哪些則是切實(shí)可行的是至關(guān)重要。6. A plan can help in a crisis （遇到困難，調(diào)整計(jì)劃）
