动漫美女脱内衣的视频,杨幂醉酒事件原版视频

文／鄒峰（“渡過”講師、陪伴者）

被妖魔化的爸爸

最近兩年中，我接觸了很多休學(xué)孩子的家庭。每個家庭各不相同，但是都有一個相對比較共同的模式。用家長們耳熟能詳?shù)囊痪湓捠牵阂钟舻暮⒆?，焦慮的媽媽，缺失的爸爸。

根據(jù)我的個人觀察，爸爸不僅僅是缺失的，而且往往是被妖魔化的。

在媽媽的描述中，這個爸爸在外面對朋友同事客客氣氣，但是在家里脾氣暴躁。對妻子不關(guān)心，對孩子沒耐心，喜歡諷刺打擊，沒有家庭責(zé)任感；動不動情緒失控，大吼大叫。從小對孩子使用暴力，給孩子帶來很多心理創(chuàng)傷。孩子出問題后，又把責(zé)任推到媽媽身上，怪媽媽把孩子寵壞了。有些繼續(xù)使用暴力，出口傷人，不接納孩子，有些干脆裝聾作啞，不聞不問，逃避責(zé)任，很少回家。

再嚴(yán)重的，就是有外遇、分居、離婚。總之，這個爸爸簡直就是一個魔鬼的形象。

我之所以用了“被妖魔化”這樣的詞，是因為我不止一次地發(fā)現(xiàn)：當(dāng)我實際接觸到那個爸爸的時候，原來還擔(dān)心他脾氣暴躁無法交流，心里惴惴不安。結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：這個爸爸不僅外形憨態(tài)可掬，笑口常開，還態(tài)度溫和，風(fēng)趣幽默，甚至學(xué)識淵博，多才多藝，有些簡直就是個真人版的大肚彌勒佛，和媽媽描繪的魔鬼爸爸形象大相徑庭。

這類家庭模式，我自己總結(jié)為：缺乏安全感的孩子，情緒不穩(wěn)定的媽媽，被妖魔化的爸爸。

有人說，父親是孩子認(rèn)識的第一個陌生人。孩子如果和這個“陌生人”建立起良好的，信賴的關(guān)系，那么日后也會在這個“陌生人”的帶領(lǐng)下，認(rèn)識更多的陌生人并建立良好的信任關(guān)系?？梢哉f，父親是孩子認(rèn)識外部世界的一個窗口，也是孩子日后完成社會化的一個重要通道。

嬰兒在母親體內(nèi)孕育長大，離開母親的子宮后，繼續(xù)在母親懷抱中哺乳，被母親無微不至地照顧，所以母嬰是一種天然的親密關(guān)系。這種母嬰親密關(guān)系會很自然地將父親排斥在外。父親如何成功地插入母嬰關(guān)系，這是對每一個父親的考驗，也是對孩子的健康成長是至關(guān)重要的一步。

如果父親不能成功地插入母嬰關(guān)系，他也會感受到強烈的挫敗感，容易把注意力投向外部，比如在外面和朋友喝酒娛樂，長期出差，選擇去外地工作，等等。

這個時候，母親容易開始抱怨，甚至在孩子面前表達(dá)對父親的不滿，這樣就容易陷入惡性循環(huán)：父親進(jìn)一步被排斥，感受挫敗感，然后逃離，母親進(jìn)一步不滿和抱怨……, 最后結(jié)果就是“缺失的父親”，再嚴(yán)重一點就是“被妖魔化的父親”。

在父親長期缺位的情況下，孩子和母親長期共生糾纏，相愛相殺，彼此抱怨又互相離不開，孩子的社會化嚴(yán)重受阻，導(dǎo)致社交恐懼等一系列問題。

為了孩子的健康成長，母親應(yīng)該為父親介入母嬰關(guān)系留下間隙。

特別是孩子出現(xiàn)情緒問題后，母親更有必要刻意后退一步，給父親上前一步創(chuàng)造空間和條件。作為男性的父親，往往更有力量，更有智慧，更不容易情緒波動。父親的加入，對孩子的康復(fù)和走向社會肯定是更有利的。

如果父母互相點贊，互相支持，再一起給孩子點贊和支持，顯然孩子的康復(fù)就不遠(yuǎn)了。

家長的焦慮還是孩子的焦慮

抑郁休學(xué)的孩子一個普遍現(xiàn)象是喜歡玩手機，黑白顛倒，喜歡網(wǎng)上購物，喜歡點重口味的外賣，喜歡看血腥恐怖的影視作品，嚴(yán)重的還有暴食催吐，自殘行為，甚至自殺的想法和行為。在我看來，這些都是孩子嚴(yán)重焦慮導(dǎo)致的，是他們緩解焦慮的一種手段。

家長看見孩子這些行為，自然會焦慮擔(dān)心。但是，家長要學(xué)會把孩子的焦慮和自己的焦慮區(qū)分開來。

我喜歡用兩個例子來說明。

例1：

一個人覺得冷但是沒有好的取暖方式，只好在垃圾堆里找了一件臟兮兮的破大衣穿上，如果他的家人看見了：你怎么可以穿這種臟衣服??？然后就把他的破大衣剝下來扔了。結(jié)果他還是覺得冷，會繼續(xù)去垃圾堆里把大衣?lián)旎貋泶┥稀?/section>

冷是孩子的焦慮，看見家人穿破大衣難受是家長的焦慮。

正確的方式是知道他是因為冷才穿破大衣，那么把他帶到一個溫暖的地方，他自然會把又臟又破的大衣脫下來扔了。

例2：

一個孩子被蚊子咬了，拼命抓癢，甚至把皮都抓破了。家長看見孩子抓癢把皮抓破了，很心疼，就把孩子的手綁起來，或者給他戴上手套，不讓他抓癢。結(jié)果這個孩子更難受了，哇哇大哭。

癢是孩子的焦慮，看見孩子抓破皮而難受是家長的焦慮。

正確的方式是給孩子的房間驅(qū)蚊防止繼續(xù)被蚊子咬，在孩子被叮咬的地方抹上止癢的花露水。孩子不癢了自然就不會自己抓自己。

所以家長要做的是幫助孩子緩解焦慮，而不是通過剝奪孩子緩解焦慮的手段來緩解自己的焦慮。

允許孩子和自己的情緒呆一會兒

有焦慮抑郁，特別是焦慮很嚴(yán)重的孩子，會有突如其來的情緒低落難受，甚至達(dá)到一種驚恐發(fā)作的程度，比如呼吸窘迫，心臟絞痛，有瀕死的體驗。

這個時候他們往往會把自己封閉起來，躲在黑暗的角落，不希望被任何人打擾。同時家長也會特別擔(dān)心，會不斷試圖把孩子從這種情緒中拉出來。如果發(fā)現(xiàn)孩子把門反鎖了，就更是驚慌失措，會厲聲命令孩子開門或者干脆破門而入。

我問過有驚恐發(fā)作經(jīng)歷的孩子：這種情況下，你們希望父母怎么做是最好的？回答是：最好是靜靜地陪伴，不要打擾，讓我們自己平復(fù)情緒。因為在這種狀態(tài)下，我們實在是沒有更多的精力再來應(yīng)付家長的焦慮，不停的詢問，甚至是厲聲的呵斥。

驚恐發(fā)作如此，其他任何的負(fù)面情緒，悲傷，痛苦，憤怒，后悔，家長都應(yīng)該允許孩子和自己的情緒呆一會兒，而不是急著去試圖把孩子從負(fù)面情緒中拉出來。

抑郁的孩子都喜歡養(yǎng)貓，貓的特點就是：它們不僅能感受到主人的痛苦，還能在不遠(yuǎn)不近，距離恰到好處的地方靜靜地陪著你。對有情緒問題的孩子來說，貓的這種高冷式陪伴是最好的

當(dāng)孩子可以和自己的情緒呆一會兒，然后慢慢緩過勁來，其實他們就獲得了一種讓情緒從激烈到緩和的體驗。某種意義上這也是一種暴露脫敏，可以增加他們控制情緒和耐受痛苦的能力。

如果家長因為自己的焦慮盲目干預(yù)，打斷了他們慢慢緩解自己情緒的過程，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的情緒崩潰。

好比是一個受到猛烈撞擊，痛苦倒地的人，想幫助他的人最好是先坐下來陪著他，而不是急著要拉他站起來。如果你一定要拉他站起來，只是緩解了你的焦慮，但是增加了他的痛苦。很有可能他在一陣頭暈?zāi)垦：?，在痛苦中再次倒地不起，甚至帶來更大的傷害?/section>

在陪伴孩子方面，家長要向貓學(xué)習(xí)。

放下期待，突破對不完美的恐懼

這句話來自最近參加圓桌派的余金龍醫(yī)生。

我們觀察到，很多抑郁休學(xué)的孩子，都有追求完美的傾向。

有人說，每個孩子都是完美主義者。追求完美本身是優(yōu)點，但是無止境地追求完美，會消耗大量的精力。而且對不完美的恐懼，不接納，本身就是一個巨大的焦慮源。這種焦慮帶來巨大的消耗，導(dǎo)致注意力無法集中，學(xué)習(xí)能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，這樣孩子覺得自己離完美更遠(yuǎn)了，形成了惡性循環(huán)。

這種惡性循環(huán)導(dǎo)致了更嚴(yán)重的焦慮、抑郁，甚至反復(fù)的驚恐發(fā)作，進(jìn)一步導(dǎo)致了孩子對一切和學(xué)習(xí)相關(guān)的任何事情的恐懼。比如孩子會對復(fù)學(xué)話題，考試，教學(xué)樓產(chǎn)生恐懼，甚至在馬路上看見一個穿校服的學(xué)生，也會引發(fā)驚恐和瀕死體驗。

同樣的學(xué)校，同樣的老師，同樣的考試，為啥一部分本來成績優(yōu)秀的孩子反而被壓垮了？

余金龍醫(yī)生認(rèn)為，原因往往是家長把自己對完美的追求強加給了孩子，讓孩子從小就背上了對不完美的恐懼：如果我不夠完美，媽媽就不愛我了。

重要的是，這種對完美的追求是無止境的。一個考全年級第一的孩子依然對自己不滿意，因為他總分只領(lǐng)先第二名5分而不是30分。他對下次考試依然無比恐懼，因為怕下次考不了第一。即使下次考第一，他會繼續(xù)擔(dān)心接下來4次考試是不是都拿第一？

家長們會說：我們現(xiàn)在對孩子已經(jīng)沒有這種高要求了，只要他能回到學(xué)校去，不管考多少我們都接受。

一個參加圓桌派的孩子兜兜說：家長現(xiàn)在說這種話，給孩子的感覺是，家長現(xiàn)在放下期待，是因為我病了，所以不得不暫時降低要求。那么一旦我病好了，這一切對完美小孩的期待又會統(tǒng)統(tǒng)回來。

從這個角度，孩子在潛意識里不敢好起來，因為一旦好起來，又會再從頭體驗一遍壓力，期待，痛苦。

余金龍主任總結(jié)說：只有家長先破，孩子才有可能破。

余主任的意思是，只有家長真正放下自己對完美的追求和期待，孩子才有可能真正突破對不完美的恐懼和焦慮。

一個康復(fù)孩子的家長分享說：當(dāng)我們真正放下期待，孩子的表現(xiàn)其實會大大超過我們原來的期待。

一個被父母無條件接納的孩子，就像一個輕裝上陣的勇士，他的表現(xiàn)肯定會超過他負(fù)重前行的時候。

一個卸下沉重鎖鏈的人，舞蹈的跳躍一定更高更美。

作者相關(guān)文章：