今天是初八，很多企業(yè)都是今天開始上班，因為小編一上午都聽到了霹靂啪啦的喜慶鞭炮聲，今天對很多人來說可能還沉浸在過年的疲勞中，想要讓自己盡快適應(yīng)工作狀態(tài)，那就不妨給自己的生活中增添一些暗示。主動為自己輸入一些積極的想法，而不要有“假期已經(jīng)結(jié)束，自己在接下來的時間里會變得很累”這樣的想法。因為生活本來就應(yīng)該有放松的時候，也有緊張的時候，所以我們先不要在心理上產(chǎn)生負擔哦。
更何況，我們湖南媽媽網(wǎng)在過年期間有那么那么多的活動，都將要陸陸續(xù)續(xù)的公布獲獎名單，敬請關(guān)注哦~
這年一過啊，天氣也跟著變冷了，比起過年期間動輒20多度的溫度，這降溫幅度還是挺大的。
每次降溫，媽媽們都很關(guān)心孩子的健康，孩子的每一聲咳嗽都牽動著媽媽的心。雖然現(xiàn)在立春了，但還是孩子感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)。其實咳嗽并不是病，而是為了排除呼吸道分泌物或異物而產(chǎn)生的一種身體防御反射動作。很多家長一看見孩子咳嗽就急著用藥止咳，這樣的做法其實是不對的！
有一些家長還會自行給孩子吃抗生素類藥物，這也是非常錯誤的！
抗生素針對的是細菌感染，而不少急性咳嗽如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不僅不能治病，反而會促使細菌產(chǎn)生抗藥性，當真正發(fā)生細菌感染時，藥物則有可能失去療效。
引起孩子咳嗽的3種原因
引起孩子咳嗽的病因有以下幾種，家長可參考自己孩子的癥狀來判斷。切記亂吃藥，應(yīng)尊醫(yī)治療。
上氣道咳嗽綜合癥又名鼻后滴流綜合征，是指由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管，導(dǎo)致以咳嗽為主要表現(xiàn)的綜合征。除了鼻部疾病外，上氣道咳嗽綜合征還常與咽、喉、扁桃體的疾病有關(guān)，如過敏情鼻炎、鼻竇炎、變應(yīng)性或非變應(yīng)性咽炎等。
癥狀：咳嗽多發(fā)生在早、晚及運動后。除咳嗽、咳痰外，還有感冒等表現(xiàn)，如鼻塞、鼻腔分泌物增加。頻繁清嗓、咽部有粘液附著感等。
過敏情鼻炎癥狀：鼻癢、噴嚏、水樣涕、眼癢等。
鼻竇炎癥狀：粘液膿性或膿性涕、可有疼痛（面部、牙痛、頭痛）、嗅覺障礙等。
變應(yīng)性咽炎癥狀：咽癢、陣發(fā)性刺激性咳嗽。
非變應(yīng)性咽炎癥狀：咽痛、咽部異物或燒灼感。喉部炎癥，聲音嘶啞。眼睛發(fā)紅、發(fā)癢及流淚；鼻塞、鼻涕、耳悶；打噴嚏；黑眼圈；經(jīng)口呼吸；嗅覺下降；頭暈、頭痛。并伴有睡眠差、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血、打鼾、哮喘等并發(fā)癥。
本病多為多為遺傳性疾病，約20%的孩子有家族史。多數(shù)孩子有濕疹、過敏性鼻炎或食物過敏史等。支氣管哮喘表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性喘息、呼吸困難、胸悶、咳嗽等，常在清晨、夜間發(fā)作或加劇。如是咳嗽變異性哮喘，咳嗽持續(xù)或反復(fù)發(fā)作大于1個月，常在早晚發(fā)作，運動后加重，痰少。支氣管哮喘常因接觸變應(yīng)原、刺激物或呼吸道感染誘發(fā)，使用抗生素治療無效，應(yīng)尊醫(yī)治療。
兒童支氣管肺炎多發(fā)生在冬、春兩季，如治療不徹底，易反復(fù)發(fā)作、引起多種重癥并發(fā)癥，影響孩子發(fā)育。支氣管肺炎可由細菌或病毒引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等，常伴有消化道和神經(jīng)系統(tǒng)等并發(fā)癥。家長切記不可胡亂吃藥，應(yīng)及時就醫(yī)，以免貽誤病情。
咳嗽期間孩子不宜吃這5種食物
1、冰冷食物：中醫(yī)認為身體一旦受了寒就會傷及肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽，吃冷飲后則易造成肺氣閉塞，加重癥狀，且日久不愈。另外，寒涼食物還會傷及脾胃，造成脾的功能下降，引起痰多的癥狀。
2、油炸食物：中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。如果孩子經(jīng)常吃肥甘厚味的食物，即含脂肪和糖分較多的食物，則會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。
3、魚腥類食物：很多家長可能知道咳嗽需忌“發(fā)物”性食物，即魚腥類食物。腥味會刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是對某些魚類和蛋類過敏的孩子，更應(yīng)注意避免這類食物。
4、甜酸食物：酸性食物有斂痰的作用，會使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈；甜食則會使炎癥難以痊愈。當孩子咳嗽嚴重時應(yīng)少酸甜類食物，其中也包括酸甜類的水果，如獼猴桃、橘子等。TIPS：橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
5、過咸或過辣的食物：孩子咳嗽時吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。因為高鹽飲食會使孩子的口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，增加各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。過辣的食物刺激性較大，會加重咳嗽。因此，孩子咳嗽期間日常飲食一定要清淡，且富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。偏食挑食的孩子，更應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，有助于增強身體抵抗力。
孩子咳嗽期間如何休養(yǎng)？
保持室內(nèi)空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，應(yīng)定時開窗換氣。
及時增減衣物：睡眠時，孩子會全身放松，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復(fù)。
