尿酸偏高是一種代謝紊亂性疾病，若沒有及時救治，長期的尿酸高將會給身體造成多方面的嚴重危害，造成其它組織器官功能性障礙。
危害1：關(guān)節(jié)組織纖維化/壞死
尿酸隨著血液進入人體的關(guān)節(jié)軟組織中，沉淀成尿酸鹽，導致關(guān)節(jié)軟組織病變。如關(guān)節(jié)活動能力下降、骨骼纖維化、易骨折等。
危害2：痛風
無癥狀期的痛風病就是高尿酸血癥，大約5%至10%的高尿酸血癥患者會發(fā)展為“痛風”。當尿酸高引起痛風病時，患者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木、劇烈疼痛、腫脹、皮膚發(fā)熱,暗紅等明顯的不適癥狀。
危害3：腎病
腎臟是深受高尿酸之害的重災區(qū)。尿酸鹽晶體沉積在腎臟和泌尿系統(tǒng)中，誘發(fā)各種急慢性腎病?；颊叱３Ｓ校耗蛟龆?、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現(xiàn)腎臟功能不全和尿毒癥。
危害4：糖尿病
高尿酸血癥會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素發(fā)揮正常作用，導致血糖上升。美國的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，血液尿酸水平每增高 60 μmol/ L，新發(fā)糖尿病的風險會增加 18%。
危害5：動脈粥樣硬化
尿酸鹽可直接沉積于動脈血管壁，損傷動脈內(nèi)膜，刺激血管內(nèi)皮細胞增生，致使血脂在管壁沉積，已被視為易致動脈硬化及冠心病的危險因素之一。
并且高尿酸血癥長期久治不愈，更有誘發(fā)心絞痛、心梗、腦卒中的風險。
減少高嘌呤食物攝入，主要有動物內(nèi)臟、海鮮和大部分魚類、啤酒、肉類等；
適當補充高蛋白食物。長期低嘌呤飲食容易造成蛋白質(zhì)營養(yǎng)不夠，應(yīng)注意限制高蛋白食物的程度和時間，不可盲目地嚴加控制。
控制體重。已經(jīng)肥胖者要減肥，減少脂肪攝入，少吃甜食和糖，不吃蜂蜜。
多食用堿性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于尿酸排泄。
每天飲水1500~2000ml以上，可選用白開水、礦泉水、淡茶水、果汁等，礦物質(zhì)水、純凈水和碳酸飲料不是最佳選擇。
適當增加運動量或體力活動，但要避免劇烈運動和過度體力活動。
