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說(shuō)清楚注意力撲克，先要了解一些相關(guān)的知識(shí)
遺憾的舒爾特方格
或許您已經(jīng)熟知，舒爾特方格是舒爾特醫(yī)生發(fā)明的一種訓(xùn)練注意力的方法，它簡(jiǎn)單，易操作。是的，往往最科學(xué)的也是最簡(jiǎn)單的。舒爾特方格是世界范圍內(nèi)訓(xùn)練注意力的最簡(jiǎn)單、最經(jīng)典、最有效的方法。
其構(gòu)成是5×5厘米正方型格，內(nèi)部等分為橫豎各5個(gè)1厘米的方格，把1-25的自然數(shù)，打亂順序分別填到25個(gè)格子中。
使用方法是按照1-25的自然順序，用最短的時(shí)間，迅速找到每個(gè)數(shù)字各自所在位置。
原理是，當(dāng)受訓(xùn)者努力地在無(wú)排列規(guī)律的一堆亂糟糟的數(shù)字中，尋找目標(biāo)數(shù)字時(shí)，精力是需要極度集中的。把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過(guò)程反復(fù)進(jìn)行，大腦的注意功能就會(huì)得到不斷的強(qiáng)化、鞏固，再?gòu)?qiáng)化、再鞏固，注意水平越來(lái)越高，注意的能力就形成了，這種控制自己注意的能力稱為注意力。
舒爾特方格訓(xùn)練怎樣使注意力集中
先剖析2個(gè)比較受大家推崇和比較流行的注意力訓(xùn)練法對(duì)比一下。
“夾豆子”法，缺陷是每顆豆子的信息量都是相同的，指向哪顆豆子具有很大的隨意性，沒(méi)有可排除信息。
實(shí)際操作中，由于手指靈活性的或然率很高，致使訓(xùn)練成績(jī)會(huì)有天壤之別，不量化又達(dá)不到訓(xùn)練目的，往往孩子一句“不玩了”使訓(xùn)練無(wú)果而終。
“數(shù)字劃消”法，缺陷是比較復(fù)雜，需要排除的信息過(guò)多；
二是容易產(chǎn)生疲勞；三是標(biāo)準(zhǔn)答案不固定，易造成誤判，總體可操作性較差。
舒爾特方格作為訓(xùn)練方法是無(wú)可挑剔的：符合人類集中注意的全過(guò)程；在強(qiáng)化“集中和指向”及“過(guò)濾無(wú)用信息”的雙向同步調(diào)節(jié)功能、程度上完美無(wú)缺；訓(xùn)練結(jié)果只需一塊秒表計(jì)時(shí)，可操作性、量化程度極高。
這里要特別提到的是，因舒爾特方格在注意力心理訓(xùn)練上的興奮與抑制雙向調(diào)節(jié)功能，不但遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他注意力訓(xùn)練法，也使得藥物療法望塵莫及。
藥物治療是單向調(diào)節(jié)，使所有興奮都更上一層樓，達(dá)到夠用的程度；產(chǎn)生耐藥性后加量，既而產(chǎn)生藥物依賴。
注意力撲克讓舒爾特重生
舒爾特方格的局限性使它從誕生之日起，就沒(méi)有走出過(guò)心理醫(yī)生的咨詢室，也不能用在廣大少年兒童身上，因此不為大眾所知，更談不上使用和普及了。
2004年8月27日在北京誕生了世界上第一部注意力訓(xùn)練撲克牌，專利名稱《學(xué)生撲克牌（一）》（專利號(hào)ZL200430080119.1），學(xué)術(shù)名稱《學(xué)生注意力親子心理訓(xùn)練撲克》，網(wǎng)絡(luò)實(shí)名《學(xué)生撲克》，現(xiàn)用名《注意力撲克》。
它以5格舒爾特方格為內(nèi)容，定位親子訓(xùn)練。訓(xùn)練由家長(zhǎng)主持，在家庭中進(jìn)行，訓(xùn)練形式為父母與孩子一對(duì)一。學(xué)生注意力親子心理訓(xùn)練，這樣首先進(jìn)入了北京市90后獨(dú)生子女的家庭。
孩子們欣喜若狂，愛(ài)不釋手，孜孜不倦，夢(mèng)寐以求。
撲克牌是娛樂(lè)工具，在游戲中不知不覺(jué)的提高了注意力水平，改善了聽(tīng)課質(zhì)量，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力，改善了親子關(guān)系，促進(jìn)了心理健康，樹(shù)立了自信自尊，養(yǎng)成了良好習(xí)慣，構(gòu)建了和諧家庭。而所用時(shí)間只要每天5分鐘。
至此，可以告慰舒爾特醫(yī)生在天之靈，你的偉大的舒爾特方格，因?yàn)橛辛俗⒁饬淇说陌l(fā)明，彌補(bǔ)了不能應(yīng)用于少年兒童的重大的缺陷，是對(duì)舒爾特方格的發(fā)揚(yáng)光大、根本性的提升，這是大陸90后孩子的福音和希望。因此它以4年80萬(wàn)倍的速度迅速在中國(guó)大陸普及，創(chuàng)造和正在創(chuàng)造著一個(gè)又一個(gè)奇跡。
注意力撲克世界之最
第一，最受孩子喜愛(ài)，符合年齡特征，彌補(bǔ)了卡片的缺陷
它是我國(guó)有著年銷量36億副的娛樂(lè)工具，無(wú)人一生中沒(méi)有玩過(guò)撲克，沒(méi)有那個(gè)孩子會(huì)拒絕撲克。這就奠定了注意力撲克進(jìn)入孩子心靈的基礎(chǔ)——接受與喜愛(ài)，年齡越小體現(xiàn)越明顯。
第二，最符合教育規(guī)律，訓(xùn)練效果事半功倍
寓教于樂(lè)，以做游戲的形式進(jìn)行心理訓(xùn)練，孩子沒(méi)有壓力，沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)，不用擔(dān)心做不好，輕松的心理狀態(tài)使訓(xùn)練效果事半功倍，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诓恢挥X(jué)中迅速提高。
第三，最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練過(guò)程，適合非專業(yè)所有人主持訓(xùn)練
撲克牌自有的優(yōu)勢(shì)可以充分體現(xiàn)在訓(xùn)練的全過(guò)程中，如：反復(fù)使用、收藏容易、攜帶方便、避免重復(fù)、經(jīng)久耐用、信息豐富……。而家長(zhǎng)的工作只有負(fù)責(zé)掐表計(jì)時(shí)，記錄時(shí)間和堅(jiān)持訓(xùn)練。
第四、最簡(jiǎn)單的工具，最多樣、最全面的訓(xùn)練
舒爾特方格在注意力撲克發(fā)明之前，只有一種訓(xùn)練方法，注意力撲克的發(fā)明使舒爾特方格增加了14種訓(xùn)練方法，囊括了注意素質(zhì)的所有方面，包括注意的選擇性、持久性、穩(wěn)定性、范圍、主動(dòng)轉(zhuǎn)移、分配、手眼協(xié)調(diào)7項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。其中有多種方法是根據(jù)發(fā)明人20年課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，直接針對(duì)學(xué)習(xí)的單項(xiàng)能力提高而刻意設(shè)計(jì)，適合1—12年級(jí)在校學(xué)生使用，十分具有針對(duì)性。迅速有效提高注意力（CQ），順理成章的提高學(xué)習(xí)成績(jī)，讓得滿分成為每一個(gè)孩子都能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
第五、最有思想內(nèi)涵，舒爾特方格卡片望塵莫及
注意力撲克是教育思想指引下誕生的，它的誕生是偶然的，更有其必然性。它不單單是方法、是科學(xué)，注意力撲克是一種理念，一種具有人文、人本、人性特征的教育思想。不要把孩子“教育”成產(chǎn)品，要培養(yǎng)成“作品”。
發(fā)明人同時(shí)提出注意商（CQ）理論，指出“注意力是一切能力之母”在解決孩子問(wèn)題的同時(shí)，更加注重孩子的心理成長(zhǎng)環(huán)境。根據(jù)注意力訓(xùn)練是技術(shù)性訓(xùn)練，更是心理素質(zhì)的訓(xùn)練，既練孩子，也練家長(zhǎng)，提出了訓(xùn)練、鼓勵(lì)、咨詢?nèi)灰惑w的《路中秋90后教育模式》。
其核心是注意力親子訓(xùn)練（7大類15種訓(xùn)練方法）不但提高注意力，更重要的是教給家長(zhǎng)如何在訓(xùn)練的過(guò)程中學(xué)會(huì)把孩子的錯(cuò)誤變成優(yōu)點(diǎn)的方法和理念；鼓勵(lì)包含14個(gè)鼓勵(lì)要點(diǎn)，是教給家長(zhǎng)如何將優(yōu)點(diǎn)以及還未形成優(yōu)點(diǎn)的細(xì)胞，擴(kuò)大、鞏固，累加形成好習(xí)慣、好品質(zhì)，建立自信心、以學(xué)習(xí)為樂(lè)；咨詢是為了解決訓(xùn)練和鼓勵(lì)操作過(guò)程中的問(wèn)題，更是為了幫家長(zhǎng)“支招兒”如“賴床”“上網(wǎng)”“早戀”“壓歲錢”“輔導(dǎo)班選擇”“如何讓孩子愛(ài)游泳”甚至選擇學(xué)校。
《中國(guó)注意力訓(xùn)練》的表述是，“讓孩子永遠(yuǎn)贏在成功的終點(diǎn)線上”讓孩子全面成功和獲得成功的素質(zhì)。發(fā)明人讓家長(zhǎng)這樣要求孩子：“要抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，不要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)”“我要求你平時(shí)把題目都做對(duì)，不要求你考試得滿分”。
因?yàn)檫^(guò)程是可以控制的，結(jié)果是不可控的。追求結(jié)果的后果只是增加孩子的心理壓力，不會(huì)增加動(dòng)力，失去學(xué)習(xí)興趣，甚至造成焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，這樣的慘痛教訓(xùn)還少嗎？
第六、最先將親子訓(xùn)練引入家庭，舒爾特方格煥發(fā)光彩
昆明市教育局長(zhǎng)說(shuō)過(guò)一句話：“一個(gè)不成功的人對(duì)社會(huì)的損失是1/10000, 一個(gè)不成功的學(xué)生對(duì)學(xué)校的損失是1/1000，一個(gè)不成功的孩子對(duì)家庭的損失是100/100”。這里講的是責(zé)任度。
2004年以前的幾十年，注意力的訓(xùn)練都是由心理醫(yī)生主持的，2006年開(kāi)始社會(huì)上又出現(xiàn)了大量的注意力培訓(xùn)班。注意力撲克為什么堅(jiān)持家長(zhǎng)主持訓(xùn)練，用意非常明確。
其二，家長(zhǎng)以外的人的關(guān)系是醫(yī)患關(guān)系或臨時(shí)師生關(guān)系或別的什么關(guān)系，但什么關(guān)系都抵不上親子、親情關(guān)系。訓(xùn)練效果，特別是長(zhǎng)期效果，可以用天壤之別來(lái)形容。
所謂長(zhǎng)期效果，就是通過(guò)注意力撲克的訓(xùn)練操作，通過(guò)《中國(guó)注意力訓(xùn)練》的實(shí)踐，克隆路中秋，把家長(zhǎng)培訓(xùn)成準(zhǔn)心理訓(xùn)練師，陪伴孩子終生，成為丁肇中母親一樣的母親。
其三，注意力撲克首先將親子訓(xùn)練引入家庭，用意是強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度下速戰(zhàn)速?zèng)Q的訓(xùn)練效果。因?yàn)橛?xùn)練每天只需要5分鐘，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)疲勞，疲勞狀態(tài)下注意力無(wú)法集中，再訓(xùn)練下去就是做無(wú)用功。5分鐘最適合在有空余時(shí)間的家中練習(xí)。
據(jù)美國(guó)官方統(tǒng)計(jì)資料顯示，80%的交通事故原因是注意力引起的。在中國(guó)疲勞駕駛（注意力問(wèn)題）事故也是列第一位的。1個(gè)小時(shí)的注意力訓(xùn)練，實(shí)質(zhì)就是制造疲勞。家長(zhǎng)們，您還在為5分鐘以外疲勞駕駛買單嗎？
第七、最卓有成效的研發(fā)團(tuán)隊(duì)提供售后服務(wù)
提供符合心理咨詢專業(yè)最高標(biāo)準(zhǔn)的一對(duì)一售后咨詢服務(wù)，咨詢內(nèi)容完全保密，每位會(huì)員在網(wǎng)上都有自己的、單獨(dú)頁(yè)面的、完整的留言咨詢記錄，可以全程看到孩子的成長(zhǎng)過(guò)程。
咨詢團(tuán)隊(duì)組成
顧問(wèn)：有資格制定中國(guó)飛行員、宇航員心理訓(xùn)練計(jì)劃的，對(duì)宇航員上天、戰(zhàn)斗機(jī)飛行員放單飛有簽字權(quán)的，注意力撲克發(fā)明人的導(dǎo)師。
總培訓(xùn)師: 注意力撲克發(fā)明人，首先提出注意商（CQ）理論，在研究和普及學(xué)生注意力訓(xùn)練領(lǐng)域做出了杰出貢獻(xiàn)，對(duì)學(xué)生注意力訓(xùn)練的理解和實(shí)踐，具有世界級(jí)話語(yǔ)權(quán)。
咨詢教師：
1、注意力撲克研發(fā)團(tuán)隊(duì)，學(xué)生注意力訓(xùn)練的源頭，中國(guó)注意力訓(xùn)練前十人。其指導(dǎo)咨詢是中國(guó)學(xué)生注意力訓(xùn)練的權(quán)威。
2、資深咨詢教師，其準(zhǔn)入條件有三：符合咨詢工作的常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)，將自己的孩子訓(xùn)練到“得滿分、拿第一”程度的會(huì)員，實(shí)習(xí)一年以上。其指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)癥下藥，內(nèi)容正宗，方法實(shí)用，招招有效。
第八、最適合中高考生提高復(fù)習(xí)效率、好學(xué)生錦上添花
好學(xué)生分兩種，滿分好學(xué)生、非滿分好學(xué)生，滿分好學(xué)生應(yīng)該去補(bǔ)課，拜高師，無(wú)需訓(xùn)練注意力；非滿分好學(xué)生，只是稍稍提高下注意力即可成為滿分好學(xué)生，然后再去補(bǔ)課，拜高師。
如前所述，需要補(bǔ)課是因?yàn)槿握n老師出了問(wèn)題。差學(xué)生差，是因?yàn)槁?tīng)課環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，要解決的是聽(tīng)好課而不是補(bǔ)課。解決聽(tīng)好課的最好辦法是全面提高注意商（CQ）。提高注意商（CQ）使好孩子（非滿分好學(xué)生）錦上添花，出類拔萃。
中考、高考是學(xué)生階段學(xué)習(xí)強(qiáng)度最高的時(shí)間段，需要用大腦“交互抑制”原理指導(dǎo)復(fù)習(xí)，以獲得高效率。抑制的實(shí)質(zhì)是積極休息，休息質(zhì)量高，學(xué)習(xí)質(zhì)量才會(huì)高。讓與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的大腦部分高強(qiáng)度興奮，目的是讓用于學(xué)習(xí)的大腦部分得到高質(zhì)量休息，這就是“交互抑制”。
“交互抑制”需要一定強(qiáng)度才能奏效，注意力撲克恰恰符合要求，再配合肢體運(yùn)動(dòng)形成的交互，可算是金三角交互了，想效率不高都不行。
意外的收獲應(yīng)該是，在咨詢中得到中高考的心理輔導(dǎo)。因?yàn)樽⒁饬淇说陌l(fā)明人團(tuán)隊(duì)，另一個(gè)長(zhǎng)項(xiàng)、專項(xiàng)是高考心理輔導(dǎo)。
第九、最高成功比例，最具性價(jià)比的教育投資——CQ
注意商（CQ）理論的提出和實(shí)踐，為90后孩子高智商低分?jǐn)?shù)問(wèn)題找到了正確答案，注意商（CQ）與智商（IQ）無(wú)關(guān)，是一種獨(dú)立的能力，是唯一不受遺傳因素影響的后天能力、基礎(chǔ)能力。CQ 是分?jǐn)?shù)，CQ是高分?jǐn)?shù)；CQ是好學(xué)生和差學(xué)生、重點(diǎn)校和普通校的衡量標(biāo)尺；CQ是一個(gè)人成功與失敗的分水嶺，將人區(qū)分出等級(jí)；CQ是一切能力之母。
訓(xùn)練CQ，實(shí)踐《路中秋90后教育模式》，達(dá)到滿分好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)，再去拜高師，是最高成功比例，最具性價(jià)比的教育投資，應(yīng)該是90后家長(zhǎng)明智、睿智、理智的選擇。
第十、最獨(dú)特的饋贈(zèng)佳品，對(duì)親朋好友最獨(dú)到的關(guān)懷
注意商是您饋贈(zèng)的情感訴求點(diǎn)。國(guó)內(nèi)最高注意商的大學(xué)生在清華、北大；世界級(jí)的成功人士沒(méi)有一個(gè)不是高注意商，而其他的商千差萬(wàn)別。其中布什的智商是90，中國(guó)有7.5億人超過(guò)他的智商。每天5分鐘，人人能成功。
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