有數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生上課100%集中注意力的時間為15分鐘，剩余30分鐘會有各種小動作，學(xué)習(xí)效率自然會降低很多。那么，孩子上課注意力不集中怎么辦？
全世界公認(rèn)最有效的注意力訓(xùn)練法：舒爾特方格訓(xùn)練法
01.
畫一個5×5的表格，然后打亂填寫1到25的數(shù)字。
02.
讓孩子按照正確順序找出數(shù)字。要求：一邊用手指指出位置，一邊用口念出數(shù)字。
03.
完成任務(wù)時間越短，證明注意力越集中。
04.
7-12歲年齡組，20秒以內(nèi)完成為優(yōu)秀。36秒屬于中等水平，45秒則問題較大，說明注意力太差。
12-14歲年齡組，能達(dá)到16秒以下為優(yōu)秀，26秒屬于中等水平，36秒則問題較大，注意力嚴(yán)重不集中。
注意力訓(xùn)練的4個小妙招，親測好用
1.
抗干擾游戲
讓孩子自己數(shù)數(shù)，家長在一邊隨意說出各種數(shù)字，干擾孩子，訓(xùn)練孩子完全抗住干擾。長期訓(xùn)練，可以提升孩子注意力。
2.
模仿秀
給孩子觀看5分鐘小視頻，讓孩子模仿人物動作、表情、臺詞等，盡量百分百還原劇情。
3.
無聲傳遞
讓家長只張嘴不出聲說出成語或者句子，孩子根據(jù)家長的口型復(fù)述出家長講的內(nèi)容，這也是一個非常有助于訓(xùn)練記憶力的妙招。
4.
聽數(shù)字
家長隨機(jī)說一組數(shù)字，如“568967296”，孩子聽后回答說了幾個“6”。
良好的注意力是成功的保障，造成孩子學(xué)習(xí)成績差異的基本原因就在于注意力！家長一定要及早訓(xùn)練孩子的注意力，不要讓孩子帶著遺憾去過一生！
