魏書生：培養(yǎng)自覺自律的孩子，簡單2招就好用，家長不用為娃操心。魏書生老師，作為全國特級教師，全國勞動模范，連續(xù)多年帶出了“學霸畢業(yè)班”。魏書生老師的學生，被清華北大的錄取比例，在有些年份已經(jīng)超過了上海市。
這對于像盤錦這樣一個東北的四線城市來說，非常不容易。
魏書生老師的成功不是偶然，他有自己的一套獨特的管理學生的方法。
他在全國各地分享自己帶學生，管理班級的經(jīng)驗。有一條至關重要：如果孩子能夠自覺自律，那么他離學霸也就不遠了。
魏書生老師帶的班級，高考升學率多年獲得全省第一名，他自己也被邀請去全國各地分享經(jīng)驗。有的時候，連續(xù)兩個月不在班級里面教課。
但是令人奇怪的是：在2個月沒有老師上課的情況下，孩子依舊能取得理想的成績，他們能自覺主動學習，而且學習效果很好。
魏老師說：培養(yǎng)出了自覺自律的孩子，老師和家長都不用為孩子的學習操心了。
自覺自律的孩子會知道每天做什么，會主動完成當天的任務，定期給自己制定計劃，知道為了完成計劃而采取哪些行動。
很多人問魏書生老師，怎么才能培養(yǎng)自覺自律的孩子呢？魏書生老師分享了自己的經(jīng)驗。
培養(yǎng)孩子自律的簡單2招。
第一招：給孩子制定日常常規(guī)
在開始的時候，魏書生老師提出的著名的“7個一分鐘”：每天在家至少做一分鐘的家務，每天至少寫一分鐘的日記，每天至少唱一分鐘的軍歌，每天至少練一分鐘的踏步走，每天至少一分鐘的注意力訓練，每天讀經(jīng)典著作一分鐘，每天一分鐘演講。
7個一分鐘能大大降低孩子堅持的難度。用孩子自己的話說：每件事情1分鐘就可以做完，非常容易。
等到孩子每天能堅持7個一分鐘以后，家長可以把能提高孩子成績的日常常規(guī)，跟孩子一起制定出來。
這些常規(guī)要從少到多，由簡到難。
第二招就是培養(yǎng)孩子專注力。
魏書生老師說：身體上的專注，來源于大腦的專注。只有大腦專注能夠達到一定的時長，孩子才能自覺自律地學習。
有的孩子孩子不學習，坐不住，不是他不想，而是大腦不聽話，是大腦在控制身體。
如果想要孩子自覺自律，一定要讓大腦聽話，讓意志成為大腦的主人。
推薦一個使用訓練專注力的好方法，就是舒爾特方格訓練法。
這是在世界上被認可和廣泛使用的一種專注力訓練法。它最初是美國精神科醫(yī)師舒爾特發(fā)明的，最初用來訓練飛行員的注意力，后來在很多領域被應用，比如心理學和教育界。
舒爾特方格訓練法利用聽覺、視覺、動覺等神經(jīng)元之間的協(xié)同作用來增強感知的穩(wěn)定性、廣度和力度，讓孩子在練習時，逐漸適應這種集中精神的狀態(tài)。
舒爾特方法被應用在訓練孩子注意力的領域后，教育界人士又結合了孩子的學習任務，把知識和舒爾特方格結合起來，讓孩子在訓練專注力的同時，也能同時提高對課堂知識的鞏固。
有一套被廣泛認可的書籍，就是大名鼎鼎的的斗半匠出品的《專注力方格訓練》。
《專注力方格訓練》的介紹：
1、融合了多科的知識
傳統(tǒng)的舒爾特方格訓練法是在一個五行五列的正方形中，把1-25個數(shù)字打亂，讓孩子按照順序找出所有的數(shù)字，并且記錄時間。
而這套斗半匠出品的《專注力方格訓練》融合了數(shù)字練習，成語接龍，色彩干擾，趣味練習和古詩練習。
這樣孩子在練習專注力的同時，還順便學習了拼音，漢字，成語和古詩等。
在拼音四方格入門級別中，僅僅是把9個拼音字母列出來，讓孩子按照順序找出。
但是在高級別中，就讓孩子把一整首古詩的拼音按照順序找出來，這個難度就很大了。孩子如果拼音不好，就會很慢，孩子如果注意力不集中，也找不準確。
2、適用于幼兒園和小學生
這套書的涉及照顧到了幼兒園和小學生，也適用于注意力集中的不同等級的孩子。
如果孩子年齡小，或者注意力集中時間很短，可以先從簡單的數(shù)字方格練習。
9格的數(shù)字，對于孩子來說難度不大，可以堅持下去。
如果是大齡的孩子，或者想要進一步提升注意力，可以練習難度級別的大的古詩詞部分。
同一首古詩的幾十個字，在不同方格中有不同的位置，想要按照順序找出來，可不是一件容易的事情。
3、讓孩子有挑戰(zhàn)感和成就感
這套書給每個專注力訓練方格都設計了時間填寫處。沒完成一個訓練，就記錄下孩子所使用的時間，孩子的每一點進步都可以被看見。
我家孩子從開始做完一個數(shù)字方格需要1分鐘，到現(xiàn)在的十多秒，每個進步都是每天堅持的結果。
孩子自己現(xiàn)在也特別愿意做舒爾特方格，因為既能獲得積分，又能看到自己的進步。
這就是魏書生老師說的“孩子的幸福感”吧。
如果您也希望有個自覺自律的孩子，您不希望自己每天苦口婆心勸孩子學習，一定要給孩子買一套，每天堅持十分鐘，提升孩子專注力，學習進步看得見。
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