· 什么是虛

　　虛和實是相對的，實就是飽滿、有力量；虛就是松散、軟弱、無力。

　　身體實就是身體素質(zhì)好，正氣足，精力充沛，各個臟器功能正常。虛和弱是連在一起的，身體虛就是身體素質(zhì)差，正氣不足，疲勞乏力，各臟器功能低下。當(dāng)血液充足時，身體各臟器運轉(zhuǎn)正常，身體表現(xiàn)出來的就是實。而血少、血稀時出現(xiàn)的就是虛弱的各種病狀。所以血液的多少和質(zhì)量好壞決定了身體是實還是虛。

　　另外，下面這幾種現(xiàn)象也會讓身體虛弱：

　?、佟∵^度的按摩、刮痧，會讓身體松散、沒勁。

　　②　過度的運動會讓身體疲乏、消耗過多而導(dǎo)致虛弱。

　?、邸∵^度的性生活，會很快讓身體空虛、軟弱。

　?、堋〕詾a藥及清熱、寒涼的食物引起腹瀉、尿多，會讓身體虛弱。

　?、荨∵^度活血（如泡熱水澡、蒸桑拿等），會使流向皮膚的血液過多，內(nèi)臟空虛，身體會明顯感覺疲乏。

　　上面這些現(xiàn)象如果只是偶爾或適度出現(xiàn)在生活中，對身體是有益的。過度就會對身體造成傷害。在做上述事情時，如能通過食療及時補足血液，身體的虛就會很快消失。

　　受寒涼的途徑

　　我遇到的許多患癌癥或其他重病的人，都有受寒涼的經(jīng)歷。

　　一位４４歲的女士，患有肺癌、骨癌、腎癌。該女士總是發(fā)低熱，常規(guī)治療一個月后效果不明顯，CT檢查發(fā)現(xiàn)肺部有兩個腫塊，又繼續(xù)做進一步檢查，結(jié)果令所有人大吃一驚，腫瘤已全身轉(zhuǎn)移，三個月后去世。家人不能理解，說她身體一向不錯，很少生病，只是這一兩年身體弱一些，怎么會突然得這么重的病？查問病史后得知，兩年前該女士做過一次人流手術(shù)。因為選擇的醫(yī)院路途較遠(yuǎn)，需五六個小時才能到達(dá)，一路上勞累顛簸趕到醫(yī)院。手術(shù)后回家途中又遇上大雨，因沒帶雨具，全身淋濕，到家后就感冒發(fā)熱，又到醫(yī)院輸液吃藥，雖然很快控制了病情，可后來身體明顯虛弱了，易感冒，經(jīng)常腰酸、腰痛，她總認(rèn)為是小毛病沒當(dāng)一回事，當(dāng)身體出現(xiàn)明顯不適去醫(yī)院做全身檢查時為時已晚。她患病的根本原因就是人流后身體最虛弱的時候，也是腎臟最虛弱的時候，又遇到淋雨，寒濕直接侵入肌體，直接傷了腎臟。受寒后去醫(yī)院輸液，更是寒上加寒。如果不是采取這種方法，或者在采用此方法的同時，喝大量的生姜紅糖水，并用艾葉加生姜煮水泡腳，通過發(fā)汗去寒，并在以后的飲食中盡量多吃補血、補腎的食物，她的身體也許就會恢復(fù)到原來的狀況，而不會像這樣中年早亡。

　　一位３６歲就患上乳腺癌的女士，在治療的三年中，做了１２次化療，還做了兩個療程的放療，結(jié)果腫塊不但沒有被控制，而且在不斷擴散。病人的背后僵硬如石，摸上去也比身體其他部位冷。仔細(xì)查問病史得知，這位女士從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，后背總是露在外面。而寒氣最容易侵入熟睡中的人體，因為睡覺時全身都是放松的。久而久之，盡管她在飲食中沒有貪吃寒涼食物的習(xí)慣，而且性格開朗，但因背部經(jīng)絡(luò)長期受涼淤堵，慢慢引發(fā)了絕癥的發(fā)生。