中醫(yī)減肥 | 照著做，來年驚艷所有人！
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖大多是由于身體陽氣不足，濕氣重，脾胃虛弱，運化能力下降，食物營養(yǎng)都不能輸送到該有的地方，化為膏脂和水濕，滯留體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。
所以一定要祛濕氣，養(yǎng)脾胃！
這幾個方法不僅減肥，還很健康，任何季節(jié)都適合
1、睡前2小時不吃東西
2、心情保持開朗
3、瘦小腹——保冷強(qiáng)心
4、瘦肚子——天樞穴
5、瘦全身——豐隆穴
減肥最重要的是持之以恒，不可以“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，姐妹們一定要從生活習(xí)慣上改變呀，改變一點點就是進(jìn)步
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