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 脂肪肝是指由于各種原因使肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多而導(dǎo)致病變。脂肪性肝病正在嚴(yán)重威脅人們的健康，已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被公認(rèn)是隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。

發(fā)病原因

   酒是罪魁禍?zhǔn)?，長(zhǎng)時(shí)間喝酒，會(huì)造成酒精中毒，使肝內(nèi)的脂肪氧化減少，慢性喝酒的人有近60%會(huì)發(fā)生脂肪肝，20%～30%最終會(huì)發(fā)展成為肝硬化。

   長(zhǎng)期攝入高脂肪食物或者長(zhǎng)時(shí)問吃大量淀粉、糖等碳水化合物，以至于肝臟脂肪合成過多。

   身體肥胖，并且缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使肝臟內(nèi)脂肪輸入過多。

   患糖尿病的人，也容易得脂肪肝。

   患肝炎。

一些藥物也可能誘發(fā)慢性或急性肝損害。

三分治七分養(yǎng)

合理地飲食。每天王餐的飲食要調(diào)配合理，并要做到粗細(xì)搭配，平衡營(yíng)養(yǎng)，足夠的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

   每天都堅(jiān)持體育鍛煉，可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓球、慢跑、羽毛球等運(yùn)動(dòng)；但應(yīng)從小運(yùn)動(dòng)景開始，逐漸并適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，來加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

   謹(jǐn)慎用藥物。肝臟是人體的化工廠，任何約物進(jìn)入體后都會(huì)經(jīng)過肝臟解毒，因而平時(shí)不要隨便吃藥，尤其是不要吃做廣告宣傳的所謂保健類的藥物。有癥狀的脂肪肝患者在選藥時(shí)，更應(yīng)該謹(jǐn)慎，謹(jǐn)防藥物的毒副作用。特別是能傷害肝臟的藥絕對(duì)不能用，以免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

   另外，脂肪肝患者要保持樂觀的心情，不暴怒，少氣惱。舊時(shí)注意勞逸結(jié)合等也是十一分重要的。

祛病茶方

※烏龍澤西茶

藥茶配方：15克澤瀉，1 5克烏龍茶。

制作方法：先把澤瀉加適量水煮沸20分鐘，然后取汁泡烏龍茶。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：利濕減肥，護(hù)肝降脂，適用于各種類型的脂肪肝。

※葛花荷葉茶

藥茶配方：20克荷葉，3克綠茶，10克葛花。

制作方法：用適量水先煎荷葉、葛花，煮沸10分鐘，然后取汁泡茶。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：降血脂，解救毒，適用乙醇性脂肪肝。

※澤瀉決明茶

藥茶配方：60克澤瀉，30克茶樹根，12克決明子。

制作方法：先把上述藥材用沸水泡，蓋悶10~15分鐘，然后去渣取汁。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：減肥，降脂。

※消脂益肝茶

藥茶配方：40克安溪鐵觀音，2克北山楂，2克白芍，2克丹參，2克柴胡，2克枳殼。

制作方法：先把上述藥材磨成粗末，然后同茶葉制成袋泡茶，用沸水沖泡。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：理氣化淤，疏肝健脾。適用于脂肪肝。

※芝麻消脂茶

藥茶配方：6克綠茶，20克芝麻糊。

制作方法：先把綠茶裝到棉質(zhì)袋中封上口掛線，然后把芝麻糊放到杯中，取綠茶放到裝有芝麻的杯里，用沸水泡，蓋悶10分鐘。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：活血消脂，解毒化淤。適宜各種類型的脂肪肝。