登山鞋磨腳的原因
腳后跟磨腳，一般出現(xiàn)在向上坡行走時。這是因為登山鞋鞋底比較僵硬，上坡時腳尖用力（冬寒的實踐證明：用前腳掌用力比腳尖用力更安全，也更省力），腳后跟就會打彎，而鞋底沒彎（尤其是新買的登山鞋鞋底），腳后跟和鞋后跟脫離開，腳落下又緊貼在一起，每走一步就會摩擦一次。走的時間長了，就會起水泡或磨破了。
如何避免磨腳跟
1、對于新買的登山鞋，先穿兩個星期（建議平時徒步走個百十公里。冬寒含笑提示：有人說一百公里走不動?。」?，冬寒不是讓你一次走一百公里，而且累計走一百公里?。。屇_多磨合下。不要買過來就穿著去爬山、登山等上坡活動。這個方法最簡單、有效。
2、新鞋拿到手后，把鞋后跟磨腳的位置，倒著放水里泡一天，第二天拿出來自然晾干，再拿來穿就不那么磨腳了，這招適用于登山鞋、沙灘鞋、溯溪鞋底。（PS：也有人建議用酒、醋泡下，冬寒沒試過，有興趣的人不妨試試，記得將結果告訴冬寒哦?。?p>3、在磨腳處，腳上貼上創(chuàng)可貼、藥膏，防止磨腳。
4、上坡的時候?qū)⑿瑤Х潘牲c，這樣腳后跟拉扯時，就不容易磨腳了。
5、穿一雙厚點的戶外襪，也能起到一定減緩摩擦。
6、如果是因為鞋碼偏大，造成的磨腳。不妨加個鞋墊試試。
7、如果是登山鞋縫磨處磨腳，可以在鞋后跟貼上醫(yī)用膠布、鞋子貼等試試。
