在上一章節(jié)，我們學習了如何充分表達憤怒（回顧第10章內容請點擊：【靜心讀書會】充分表達憤怒，分享會談《非暴力溝通》第10章）。在第11章，我們將學習如何運用強制力避免傷害。
在輪流讀書環(huán)節(jié)，當我讀到“除了體罰外，指責或否定他人也是最常見的懲罰方式”時，腦子里立即顯現出以前我指責和否定孩子的一幕幕情景，為了清晰的看到當時我的表情是那么的冷酷無情，只要孩子沒有按照我的安排去做，就會被指責。在我的這種長此以往的冷漠的威脅懲罰中，孩子眼里的光芒變得越來越暗淡了?；貞浧鹉且荒荒坏膱鼍?，我心痛不已。
第十一章閱讀完畢，寶香老師和書友一起回顧了第二章“強人所難”的內容，當我讀到：“我們對別人的要求往往暗含著威脅，如果不配合，他們就會受到懲罰”這句話時，我突然發(fā)現自己雖然每次都參加了讀書和分享，但是并沒有好好的靜下心把書中的內容內化于心。
很多書友的分享非常深刻，書友何說他把《非暴力溝通》的四個要素寫在紙上然后貼在飯桌醒目的位置，這樣及時提示自己與孩子進行良好的溝通。
書友S分享到以前感覺孩子不聽話，不按照家長的要求去做，和孩子講道理講不通就會體罰孩子，可以取得立竿見影的效果，現在回憶起來自己是太急功近利了。
我們打罵訓斥孩子，孩子怕了、畏懼了，雖然會馬上按照家長的旨意去做，但其實心里面并沒有接受家長的管教。在孩子小的時候他可能會因為害怕而不得不去做這件事情。但是等他慢慢長大了，有了自己獨立的思想后，他的反抗就會讓親子關系遭受很大的破壞。
現在孩子時常會告訴我們在他小時候我們因為什么事情，怎么打過或者說怎么罵過他，我真的覺得對他的這種傷害太大了。在沒有參加家長學習之前覺得自己所做的都是為孩子好，現在才知道自己是打著這個愛的旗號，以愛的名義無限的傷害了孩子。
書友智通：
曾經使用暴力溝通把自己的生活搞得一團糟糕。通過學習，我意識到自己以前對待孩子的態(tài)度是不對的，現在感到懊悔，知道在生活中對孩子懲罰只會增加孩子對家長的敵意和抵觸心理，讓家庭的關系更加疏遠。
書友月兒：
《非暴力溝通》這本書就是個照妖鏡，書上寫的每一條自己都能對應上。這本書很早就買了，但是放家里沒有讀，沒有用這個照妖鏡照自己，每次和孩子說話，否定和評判運用自如。從今天開始，每天要用這個照妖鏡照照自己！好好改變一下自己的溝通方式！
書友空靈：
今天的讀書會可以用觸目驚心用這4個字來形容。通過大家一起閱讀分享討論，感覺對書中的內容理解更深了，大家的心得分享給了自己很多的啟發(fā)，收獲特別特別大，以后會主動積極參加線上讀書活動。
書友黛：
說實話，我是直到今天才明白除了體罰，指責或否定他人也是懲罰的方式。我是不主張打孩子的，但是我會否定他、指責他。以前我會讓他去做我認為對他有益的事情，當他拒絕的時候，我會對他說你這孩子翅膀硬了，不聽我的了，我跟你講的都是為了你好，你怎么就不聽我的。現在回憶起來了我的那些表達已經深深地傷害了孩子。“除了體罰，指責或否定他人也是懲罰的方式”這句話讓我非常地慚愧，非常地自責。
生命中很多美好的東西真的是非常簡單，就在自己的身邊。但是自己無知沒有去珍惜，當失去以后想要拼命挽回的時候，自己與孩子之間美好的情感已經沒有了，孩子對我已經不信任了，親子連接斷開了，想重新跟孩子建立連接特別難，失去了孩子的信任再想重建太難了！
每次讀書分享活動結束之后大家都是意猶未盡，依依不舍，都在期待下次的共修。感謝寶香老師的導讀，感謝書友們的陪伴 。
