有一次,我在餐館看到一位爸爸帶著一個兩三歲的男孩來吃飯,孩子從進門開始就一直哭鬧,爸爸嘗試了很多辦法也沒能哄好,就掏出手機給孩子玩,孩子立刻安靜下來專心地玩手機,眼睛一直盯著手機,爸爸就趁機一口口地喂飯給他吃。
這個場景大家都不陌生吧?孩子小時候,帶他真的不容易。有的時候我們想要自由一會兒,就會把手機這類的電子“保姆”扔給孩子,孩子就不再來黏自己。而且孩子在玩手機游戲的時候,很快就能掌握技巧,仿佛天才一樣,讓家長看了都覺得自豪?？墒?時間久了,很多問題會凸顯出來,最明顯的一個問題就是對孩子視力的影響。孩子的視覺系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟時,過量地使用手機肯定會導(dǎo)致視力下降,甚至小小年紀就戴上了眼鏡。另一個問題是會形成對手機的依賴,讓孩子不想讀書、不想運動,慢慢地不想跟人交流只想停留在手機世界中。
手機對小學(xué)生學(xué)習(xí)的影響：破壞延遲反饋模式
手機游戲都是特別及時的反饋模式,孩子每做對一個小的行為,游戲會立刻給出一個反饋。比如,在手機上玩切水果的游戲,他不停地去切,只要切到一個,手機會立刻給他一個聲音的提醒,甚至果汁染滿屏幕。孩子對成功的渴望會得到及時的滿足,慢慢地他會習(xí)慣于這種“快”的即時反饋模式。
當孩子習(xí)慣了這種“快”的即時反饋模式時,他的大腦很難接受另外一種模式-延遲反饋,就是一種行為要堅持很長時間才能得到反饋。
事實上,我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗍露家煤荛L的時間才能得到反饋。比如孩子用很長的時間去建構(gòu)一個大的積木模型,當建成城堡的那一刻,他會覺得好自豪;他用很長的時間去擺多米諾骨牌,當一塊塊都擺好,然后一下推倒的那一刻,他也獲得了滿滿的成就感。
這種反饋的模式是比較慢的。如果孩子從小知道他做出的行為雖然暫時得不到反饋,但是堅持一段時間之后他會得到,得到的時候很幸福,那么在堅持一種行為的過程中他就不會著急、失望,會習(xí)慣這種較“慢”的延遲反饋模式。而這種慢的延遲反饋模式正是孩子上了小學(xué)之后常見的反饋模式。在小學(xué)的課堂上,不會是他每學(xué)會了一個知識點老師都夸他不會是他每認真聽課一會兒就立刻可以看見效果。一個班那么多的孩子,常常是一節(jié)課、兩節(jié)課甚至更長時間才可以得到老師的一次反饋。那么,一個熟悉了手機游戲的“快”的即時反饋模式的孩子對于這種“慢”的延遲反饋會很難去適應(yīng)。他總是渴望每一個認學(xué)習(xí)的行為都能夠得到立即反饋。當他得不到的時候,他就會失望,就會走神、溜號,去找一些新鮮有趣的事。
在家做作業(yè)也一樣,如果把數(shù)學(xué)題放到電子游戲中,每做對一道,立刻就有一個“丁零零”的反饋聲,而且隨時可以看到自己的正確率,那孩子就會動力很強。但是現(xiàn)實生活中,一套兩三頁的卷子,中間是沒有反饋的,如果孩子又不能去適應(yīng)這種“慢”的延遲反饋模式,就很難集中精力認真寫完,所以我們常?？吹胶⒆油嬗螒虻臅r候全神貫注,可是等到去學(xué)習(xí)的時候,就坐立不安,因為他可能是渴望每個學(xué)習(xí)行為后面能夠有立即的反饋。
所以,在小學(xué)階段如果不去改變孩子的學(xué)習(xí)模式,不讓他去適應(yīng)這種“慢”的延遲反饋模式的話，孩子就無法適應(yīng)學(xué)習(xí)。
“四個如何”——合理控制孩子使用手機
手機對孩子的危害,真的不亞于定時炸彈。在生活中,我們?nèi)绾蜗拗坪⒆油媸謾C呢?怎么限制才能有用?這時,一定要思考“四
個如何"”。
第一,如何提出要求?在什么樣的契機下提出限制要求?有的家長會說,因為上學(xué)時間很緊,要好好學(xué)習(xí),所以孩子不能玩手機。
這樣孩子會突然間覺得被限制了,不讓玩手機的時候,反抗都是很強烈的,肯定要哭鬧,這時如果還在對他講,是因為要學(xué)習(xí)才不能玩手機,那他對學(xué)習(xí)會是什么樣的態(tài)度?他會憎恨學(xué)習(xí)。
所以不能用學(xué)習(xí)、閱讀、運動來作為限制玩手機的理由,最好找到科學(xué)依據(jù),可以跟孩子一起讀一篇醫(yī)生的文章,或者相關(guān)的故事,讓孩子知道醫(yī)生要求小學(xué)生每天使用手機不能超過20分鐘,低年級孩子要限制在10分鐘之內(nèi),否則會損傷視力,早早戴上眼鏡。
這樣限定的時候，他不會跟學(xué)習(xí)產(chǎn)生對立感，而且因為有科學(xué)依據(jù)他還會有一個不得不做的緊迫感,限制要求就比較容易接受
第二,如何控制時間?孩子玩游戲時最常見的現(xiàn)象是時間到了他不關(guān),要賴。這就涉及怎么控制時間的問題。首先,由家長來計時,還是由孩子自己來計時?如果由家長來記,那么很有可能孩子正玩得起勁的時候,突然之間家長說時間到了,孩子還沒玩夠。其次,用鬧鈴或手機計時好不好?好一些,但也有可能孩子在玩的時候很專心,鬧鈴?fù)蝗豁懫饡r他對這個時間并沒有預(yù)期,所以總會耍賴想多玩會兒?？刂坪⒆油嬗螒虻臅r間最好是用一種直觀的、可視化的方式來計時。比如沙漏,買一個漏沙時間為10分鐘的沙漏,孩子來計時,把沙漏一翻,讓孩子開始玩,孩子會對那個沙漏里的沙子流下的過程有個直觀的感受。他一邊玩著游戲,一邊看著沙子在流心中會有一個關(guān)于時間的預(yù)期,在這個過程中,他也體會到了時光流逝，懂得了珍惜時間。當沙子流到底,他就知道時間到了,這樣他更容易接受。
第三,時間到了,如何來關(guān)閉游戲?最好的辦法是由孩子自己來關(guān)閉游戲。要和他商定,由他自己來關(guān)閉,但要說好,如果到了時間沒關(guān)的話,家長會提醒一次,還沒關(guān)閉的話,那么家長會強行關(guān)閉。
這時如果他哭鬧,你怎么辦?家長千萬不要妥協(xié)!孩子一哭一個就妥協(xié),規(guī)矩就白立了。這時也不要批評他,孩子本身因為行為受到限制就不開心,這時要再加上批評的力量,他對控制玩手機的反感會更強。
所以可以用我們建立規(guī)則時最常用的方法,叫作溫柔地堅持。
溫柔地堅持是當孩子發(fā)脾氣的時候,要溫柔以待,不去指責(zé)他,不去呵斥他,而是接納他的這種“沒玩夠”的心態(tài)。當他哭的時候,跟他說: “嗯,真的沒玩夠,剛才玩得蠻開心的。”當他平靜下來的時候,跟他說: "我看你剛才玩得特別好,明天你接著玩?！奔议L要溫柔地接納孩子的情緒,至少保證不去指責(zé)孩子,在旁邊靜靜地陪伴他,等他情緒穩(wěn)定下來。堅持幾天,孩子就接納限制玩手機的矩了。
第四,孩子做到時,如何及時表揚、強化?當他突然之間做到了自己主動按時關(guān)閉游戲,我們怎么辦?要說: “很好啊,咱們說玩20分鐘,你就玩20分鐘!到時間你自己就關(guān)了,真棒!你能夠說到做到。來,明天接著好好玩!"
第二次玩的時候,他自己看著沙漏,一到時間,他又關(guān)了游戲。
你要接著說: “哇!你做得真好,你真能說到做到,明天你好好玩,而且媽媽還支持你,選你自己喜歡玩的內(nèi)容。"
時間長了以后,孩子對手機的使用會有很強的掌控感，他自己知道什么時間玩、玩多長時間、確定玩什么樣的內(nèi)容,他甚至能進行計劃
除了這些,還有一個重要問題,孩子玩手機節(jié)省下來的一點時間干什么?能不能讓他做本練習(xí)冊,寫點口算題?不要!節(jié)省下來的時間一定要做一些讓他自己更感興趣的事。比如他喜歡閱讀,那就讓他閱讀;他喜歡出去玩,那就讓他出去玩。把他玩游戲省下來的時間用來做讓他的生活更豐富、更有趣的事,這樣孩子會更容易接受對玩手機的限制。
過度使用手機會造成孩子過于依賴及時反饋,不能去適應(yīng)學(xué)習(xí)中“慢”的延遲反饋，所以我們要盡早進行限制。這個過程一定不會是一個很順利的過程,可能需要三五天,甚至一兩周,你一定要做好長期斗爭的思想準備,這樣你便不會內(nèi)心急躁,從而做到溫柔地堅持了
