美甲行業(yè)發(fā)展迅速，人們對(duì)美的需求越加多了。當(dāng)我們把厚厚的指甲油涂在手上的時(shí)候，其實(shí)是阻礙了我們的指甲呼吸，不信你看，每次卸完指甲油手指甲是不是變軟變薄了很多？特別是洗完澡洗完衣服的時(shí)候，很容易就能撕下來。其實(shí)健康的指甲不光是可以從指甲蓋看出來。

指甲上有很多關(guān)于我們?nèi)梭w的秘密。通過觀察指甲的變化，可以知道身體正在發(fā)生著一些怎樣的變化？

月牙我們都知道吧？就是指甲尾巴那個(gè)白色的部分，一般來說指甲都會(huì)有月牙，稱為半月痕。

又分為兩種情況：

①半月痕不足1/5代表體內(nèi)蛋白質(zhì)儲(chǔ)存不足，氣血虛虧，胃腸較弱，需要補(bǔ)充氣血、蛋白質(zhì)；

②半月痕超過1/5，則意味著心肌肥大，容易患心腦血管方面的疾病。

中醫(yī)表示，正常人的月牙應(yīng)該是七八個(gè)，如果低于這個(gè)數(shù)量，就要注意一下是不是你的氣血不足的問題了。特別是如果伴隨臉色暗黃，手腳冰涼，乏力等現(xiàn)象，氣血不足的問題就比較嚴(yán)重了。

那么氣血要怎么補(bǔ)？月牙又如何能恢復(fù)呢？

如果半月痕減少除了可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和和多吃黑色食物外，還有一個(gè)祖方，對(duì)補(bǔ)氣血效果特別好！

處方：百合棗仁茶

配方：炒棗仁5g、干百合2g，茯苓2g、桂圓3g，小麥2g、枸杞3g；

用法：放入砂鍋，清水煎服，每日一劑，睡前半小時(shí)飲用。5~7天見效。嫌麻煩的也有現(xiàn)成的袋泡茶，看好配方即可。

出處：《千金方》

主治：養(yǎng)肝、安神。而且可以治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔仲等癥狀。對(duì)女性氣血雙虧，男性腎虛等都有不錯(cuò)的改善作用。