美容穴，合谷穴、三陰交穴 、足三里 、印堂穴 、 迎香穴 、晴明穴 、頰車、絲竹穴
1.少府穴
位置：手握拳，小手指指尖所指的位置就是少府穴。
方法：用另一只手的拇指按揉，按揉力度要適中，每次按摩個5分鐘左右就行，每天2次。
2.神門穴
位置：神門穴在手腕的內(nèi)側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
方法：刺激這個穴位也是用拇指，每天睡覺前按揉3—5分鐘。
3.魚際穴
位置：在手掌第1掌骨中點的橈側(cè)，赤白肉際處。
方法：用大拇指作圈狀按揉5分鐘，每天早晚各1次。
很多女性在二十七八歲之后皮膚就開始變得粗糙、臉上容易長斑，這種現(xiàn)象在中醫(yī)上被稱作“肝斑”。是人體內(nèi)分泌功能代謝紊亂，體內(nèi)堆積毒素無法及時排出體外造成的，長期下去不僅會影響顏值，更會導致一些疾病，所以靠化妝品來做足表面功夫是不夠的，排毒才能養(yǎng)顏。這里給大家分享一個美容養(yǎng)顏的小穴位。簡單有效，任何人都能做很方便。
風池穴
風池，出《靈樞·熱病》。別稱熱府。在額頭后面大筋的兩旁與耳垂平行處，所屬經(jīng)絡為足少陽膽經(jīng)。大家都知道黃褐斑又稱肝斑，由于肝臟代謝功能下降，無法將毒素排出，導致黑素色沉積于面部形成的。所以后天長出來的黃褐斑、痘痘、皮膚衰老等問題是可以通過按摩這個穴位得到緩解和改善的。
取穴：風池穴位于頸部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
按摩方法：取穴者背向被按摩著做好，操作者左手扶其肩，用右手的拇指和食指指端按壓其頸部枕骨頭后方的風池穴，指端甲緣著力按掐，一掐一松，連按21次。也可以進行自我揉按。
烏發(fā)與護發(fā)：用10根手指肚敲擊整個頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際。反復敲擊兩分鐘，然后用10根手指肚梳頭兩分鐘，也是從前發(fā)際到后發(fā)際（一定不能用指甲）。頭上的經(jīng)絡眾多，有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)，穴位則有好幾十個。敲、梳以后，通常可以看到滿指油污，這是頭皮內(nèi)的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥后腦，這在古書中叫作“鳴天鼓”，最能怡神健腦。經(jīng)過這番“推敲”，經(jīng)絡無阻，血管暢通，何愁頭發(fā)不濃密烏黑呢？
面部皮膚的保養(yǎng)：先用10根手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭、眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。再用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（大腸經(jīng)很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。敲打大腸經(jīng)是因為這條經(jīng)直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。
