肝怕“堵”，不想肝病變重，堅持“一果一茶一穴”養(yǎng)肝，排清毒素
很多時候，肝臟出了問題，不是肝臟突然“病”了，而是肝臟積累的毒素太多，把肝給“堵”了。肝臟就是人體的過濾器，家里的凈水器會把水中多余的雜質(zhì)給清除掉，肝臟就是負責(zé)把血液里的垃圾給清除掉，這樣才能幫助養(yǎng)好肝臟。
五味子
五味子是一種野果，可以幫助養(yǎng)肝護肝，調(diào)節(jié)肝臟功能，還可以幫助降低轉(zhuǎn)氨酶。五味子可以食用，也可以泡水來喝，同樣可以排清肝毒，對于養(yǎng)肝有很好的效果。
枸杞子
枸杞是養(yǎng)肝明目的，很多老年人都有喝枸杞的習(xí)慣，對養(yǎng)肝有很好的效果，可以清除肝臟垃圾，幫助肝臟排出毒素，還可以修復(fù)肝臟受損細胞。
行間穴
經(jīng)常按摩行間穴，可以疏通肝氣，幫助調(diào)節(jié)肝經(jīng)，經(jīng)常有肝氣郁結(jié)的人，沒事的時候，都可以自己按一按。既可以疏通肝經(jīng)，也可以幫助肝臟血管的排毒。
肝怕“堵”，常用“一果一茶一穴”通一通。
