看過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù)，非常認(rèn)同：

1、經(jīng)常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-60歲；

2、經(jīng)常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70歲；

3、經(jīng)常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，一般活80歲左右；

4、不論別人怎么氣你也能淡然處之，叫高人，一般活90歲左右；

5、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，一般能活百歲或以上！

生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，更是摧殘自己的身體，消耗自己的陽(yáng)氣，從而損害健康和壽命。

古往今來(lái)，凡事小心眼，生悶氣，發(fā)脾氣，含怨氣的人，都活不長(zhǎng)久。

不生氣，保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，全身輕松，才是最頂級(jí)的養(yǎng)生。

作家李敖講過(guò)他老師殷海光的故事。

殷海光是著名學(xué)者，也是一名政治活動(dòng)家，在臺(tái)灣享有很高的威望。但殷海光的脾氣非常大，動(dòng)不動(dòng)就暴跳如雷，怒不可遏。

一次，他正在家里吃飯，看到電視上政敵攻擊自己的言論，立即火冒三丈，摔碗扔筷，連含在嘴里的飯也咽不下去。

因?yàn)闅獯髠?，殷海光的身體一直不好，50多歲就去世了。而讓他氣不過(guò)的政敵，卻安然活到80多歲。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：百病生于氣。

一個(gè)人脾氣上來(lái)了，或者心情壓抑，生悶氣，體內(nèi)的氣息就會(huì)紊亂，氣血就會(huì)淤堵，氣脈也無(wú)法正常運(yùn)行。時(shí)間一久，必然對(duì)身體構(gòu)成嚴(yán)重傷害。

一生氣，氣就留在身體內(nèi)，縈繞不散，侵蝕你的五臟六腑。生氣會(huì)留在脾胃里，不思食。生氣會(huì)留在肝膽里，不思睡。生氣會(huì)留在身體的各個(gè)部位，生腫瘤。

總之，生氣，是找病。一直生氣，是找死。

李敖經(jīng)常在媒體上罵余光中，說(shuō)他寫(xiě)的詩(shī)是老太太的裹腳布，又臭又長(zhǎng)，除了惡心讀者之外，沒(méi)有任何審美價(jià)值。還罵他沽名釣譽(yù)，嘩眾取寵。

而余光中卻毫不在乎，也不回懟，就像什么都沒(méi)發(fā)生。主持人問(wèn)余光中，李敖這么罵你，你就不生氣嗎？

余光中答，李敖經(jīng)常罵我，說(shuō)明他的生活不能沒(méi)有我。我從不搭理，說(shuō)明我的生活可以沒(méi)有他。他罵我，我管不了，也不是我的錯(cuò)，那我干嘛要生氣。

余光中的一生，名氣很大，誹謗、詆毀、辱罵、攻擊也非常之多。但他從不介意，不讓任何人和事影響自己的心情，每天都過(guò)得快快樂(lè)樂(lè)，瀟瀟灑灑。

現(xiàn)在，余光中已80多歲，依然精神矍鑠，身體硬朗，行動(dòng)自如。

人生一世，除了生死沒(méi)有什么大事。我們無(wú)法決定會(huì)遇見(jiàn)什么人，什么事，但完全可以決定自己對(duì)待它們的態(tài)度。

心平氣和地接受一切，不計(jì)較，不糾纏，不在乎，就沒(méi)有什么可以傷害到你。

有一句話說(shuō)：“莫生氣，莫生氣，別人生氣我不氣。氣壞身子又何必，我若氣死誰(shuí)如意?！?/p>

對(duì)于爛人爛事，不值得你生氣。

對(duì)于命運(yùn)的困難和苛刻，生氣也沒(méi)用。

對(duì)于生活的雞零狗碎，又何必生氣。

人活一口氣，氣順了，人生就通暢了?？偸巧鷼?，或者憋著氣，人生就沒(méi)救了。