天寒泉意暖，這個(gè)季節(jié)，在沒有工作繞身的時(shí)刻，和相愛的人泡泡溫泉，應(yīng)是最愜意的事情了......
寒 冬已至，泡溫泉的人越來越多，小風(fēng)在這給您送上溫泉最全攻略，請細(xì)細(xì)查看哦！
泡溫泉的好處
促進(jìn)新陳代謝
浸泡溫泉可以促進(jìn)新陳代謝；加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮?dú)獾呐懦隽吭龆啵瑢Ψ乐翁悄虿?、痛風(fēng)、肥胖癥等也頗有療效。
治療皮膚雜癥 浸泡時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質(zhì)；所以，經(jīng)常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。 改善心血管疾病 浸泡溫泉時(shí)，由于皮膚血管擴(kuò)張，內(nèi)臟血液向體表轉(zhuǎn)移，因此改善血液循環(huán)，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。據(jù)證實(shí)，高血壓患者由于體表血管擴(kuò)張，可使血壓下降；而低血壓患者則可使血壓上升。因此對于輕度血液循環(huán)機(jī)能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動(dòng)脈硬化者皆有防治作用。 刺激神經(jīng)組織
浸泡溫泉會刺激神經(jīng)組織，消除神經(jīng)機(jī)能障礙，并且促進(jìn)神經(jīng)再生，對于神經(jīng)炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
防治慢性關(guān)節(jié)炎 浸泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊繃，改善關(guān)節(jié)軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力;對防治慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎頗有成效。 美容養(yǎng)顏
沐浴溫泉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其美容、美膚效果更為突顯。都說韓國女人漂亮，其中很重要的一點(diǎn)就是她們都愛沐浴溫泉。如果你也期待泡湯能有一個(gè)最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡湯前仔細(xì)清除彩妝，泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環(huán)節(jié)，亦是泡湯禮節(jié)之一。千萬不要嫌麻煩，因?yàn)?，干凈的肌膚才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分! 怎么泡更健康？ 先沐浴再進(jìn)入湯池沐浴清洗最好花十分鐘的時(shí)間來做，因?yàn)榫徒】刀?，不但不會讓體溫忽冷忽熱而難于承受，更可加速血液循環(huán)，從而讓溫泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)。 每十分鐘休憩一次
當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池后，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。同時(shí)可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，并讓身體小憩一下。休息的時(shí)間也可在十分鐘左右，如此往返三五個(gè)回合，身體就會感覺異常舒服，皮膚也自然緊致而有光澤。
泡湯完畢先拍化妝水 當(dāng)以上回合的泡湯步驟結(jié)束之后，你第一要做的動(dòng)作就是將化妝水拍打臉部。為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟安排能使脹開的毛孔迅速收縮，肌膚更加滋潤，同時(shí)易保留溫泉中的有益物質(zhì)。 敷面膜或按摩的最佳時(shí)機(jī)
最后，再敷一個(gè)保濕面膜或是同時(shí)利用按摩油為手足做個(gè)小按摩，將使你的溫泉美容全程劃上最完美的句號。當(dāng)然，此時(shí)再喝點(diǎn)礦泉或是綠茶，為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，也是最有效的美容、健康之法。
哪些人不適宜浸泡溫泉
1皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2 孕婦及手術(shù)過后者不宜泡溫泉。
3 糖尿病患者不宜長時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者在洗澡時(shí)時(shí)間不能超過20分鐘，水溫不要超過40 ，以免出現(xiàn)意外。
4 容易失眠的人，不要長時(shí)間浸泡。
5 凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。
6 經(jīng)期及經(jīng)期前后女性不宜泡溫泉。
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