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老人鞋要怎么挑？

你也許聽(tīng)過(guò)這樣的事：身體健康的老人，摔了一跤，沒(méi)過(guò)多久就去世了……

數(shù)據(jù)顯示，在我國(guó)，跌倒是65歲以上老年人因傷害死亡的首位原因。超過(guò)七成的老年人有鞋子不合適的問(wèn)題。這一點(diǎn)與摔倒風(fēng)險(xiǎn)直接相關(guān)。

擠腳，腳疼，易摔倒，感知到這一問(wèn)題的，除了老人自己，就是老人鞋商家了。

老人鞋這類(lèi)產(chǎn)品，確實(shí)有用，然而，熱火朝天的老人鞋廣告宣傳里，卻藏著不少誤區(qū)。

過(guò)軟的鞋子，尤其是鞋底中部過(guò)軟的鞋子對(duì)于足弓缺少支撐作用。穿久了之后的結(jié)果很可能是：腳不疼，關(guān)節(jié)疼。

針對(duì)老人容易摔倒這個(gè)痛點(diǎn)，各路廠商都把“防滑”作為重中之重，然而特別防滑并不代表著不會(huì)跌倒。如果老人真穿上了宣傳中那么抓地的鞋，那走起道來(lái)就是像開(kāi)車(chē)的人說(shuō)的話：晴天開(kāi)車(chē)非要硬上輪胎雪地鏈——抱死了！

這樣反而更容易摔跤。

到底老年人該買(mǎi)什么鞋？怎么挑才對(duì)？

老人要想穿對(duì)鞋，總的原則是，去實(shí)體店，試穿永遠(yuǎn)是第一位。

接著做好以下三步。

華盛頓州的一家健康機(jī)構(gòu)對(duì) 1371 名 65 歲以上的跌倒病例和他們的跌倒原因進(jìn)行對(duì)照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)鞋是最安全的鞋，相對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋，其他鞋類(lèi)的摔倒風(fēng)險(xiǎn)增加了 1.3 倍。

鞋碼只能顯示腳長(zhǎng)，而選鞋時(shí)還需要注意兩個(gè)數(shù)據(jù)：寬度和深度。搭扣和鞋帶能夠在鞋子的深度上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。寬鞋頭能讓老人的腳趾更加舒適。

傍晚的時(shí)候，老人的腳部最浮腫，也是最合適的試穿時(shí)機(jī)。穿上后到處走走，保證柔韌性和軟硬合適，不擠腳也不打滑。