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我們來點擊手掌的健康地圖
自從驚喜地得到搶樓禮品“手指按摩器”后，我就更加關(guān)注好比一個個健康開關(guān)的手掌穴位了，也更加注意手部穴位的保健按摩，按摩手掌的穴位能給我們自己帶來那些驚喜與健康信息了，現(xiàn)在我們來點擊手掌的健康地圖，打開這些手掌穴位的健康開關(guān)，來享受健康美麗的自己吧。
　　我們從常見的，平時又比較容易受困擾的健康問題的講起,做出相應(yīng)的穴位按摩解釋。按摩時左手按摩右手，右手按摩左手，也拿起“手指按摩器”按摩手掌心，手背，手指，都是左右均勻，得到平衡的按摩。手掌穴位按摩真的可以隨時隨地進行按摩，只要你的雙手有空就得了，比如你在公共汽車上，走路時，休閑看電視時，乃至看書時都可以進行相關(guān)的按摩啊。按摩手掌穴位開始了，你準(zhǔn)備好未了……
1.失眠
　　現(xiàn)在又從我媽媽講起，現(xiàn)在困擾媽媽的就是失眠了，這幾天每晚都是睡一點或二點，醒來后就是滾滾去都睡不著了，一直到天亮了。有什么辦法能幫到媽媽了，就是按摩手掌上的穴位了。不但是我媽媽，在輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜里,除了數(shù)羊到一千的你，我，他,也可以捏捏自己的手掌某些穴位,讓自己甜蜜入睡。如果經(jīng)常失眠,也可以在平時經(jīng)常對這些穴位進行按摩,讓失眠的夜?jié)u漸減少,直至消失。

（注：所有圖片的紅色點表示以下穴位的位置）
　　手掌區(qū):手掌中中指根和無名指相接的地方,此穴可治療神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂;
　　手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈,也是治療暈車暈船的主穴,強力按壓此穴可見效;
　　中沖穴:手背中指指甲下靠食指一側(cè),此穴可促進新陳代謝;
　　失眠穴:手背食指下方,此穴主治失眠。
　　我早上起來就訪問了媽媽了：昨晚睡眠覺得怎么了？媽媽高興地回答：真的有功效，我二點鐘起來去了廁所了，再睡，也睡得著，比前些天好得多了。我又說：媽媽你坐著休息，睡前都按摩按摩。媽媽就大聲地說：當(dāng)然是這樣做了，為了自己能睡上甜蜜的一覺啊。
2.感冒
　　現(xiàn)在我這里的天氣變化大，昨天我還是穿短衣，今天就穿長襯衫了，一場雨就下降了五六度了，還有早晚的溫度相差大，如果一時不注意增添衣服的話，就會引起感冒了。所以我們在感冒易發(fā)的季節(jié)和環(huán)境里,可以通過經(jīng)常摩擦雙手的大魚際來預(yù)防傷風(fēng)感冒,雙手合并,掌心拱起,讓拇指外側(cè)靠在一起摩擦至發(fā)熱,是最簡單有效的手掌穴位按摩方式。如果鼻塞或者流鼻水,可增加大腸穴、肺穴、鼻痛點三個穴位來治療,每個穴位按壓三分鐘。

　　胸腔區(qū):手掌大魚際外緣掌側(cè),從大拇指第一指節(jié)橫紋線至手腕部,此穴可預(yù)防和治療呼吸道疾病;
　　大腸穴:手掌食指第一指節(jié)與第二指節(jié)間橫紋線上的中間點,此穴可治療腸道疾病;
　　肺穴:手掌無名指第一指節(jié)與第二指節(jié)間的橫紋線中間,此穴有強化臟肺功能的作用;
鼻痛點:手背虎口往下,拇指根部的凹陷處,此穴有治療各種鼻炎的作用。
3.疲憊
　　每天都看到媽媽疲憊的身影，一天做事做到晚，休息都是一點點時間，不到一下子就要工作了，雖然我下班回來和放假的時候都會同媽媽一起做，但還是有點疲憊的感覺。所以在這高壓的工作,煩瑣的世事,使身體超負荷運轉(zhuǎn),疲憊是與都市生活相伴的精神狀態(tài)之一,我們在辦公室的時候、我媽媽了，就是在休息的有限時間里，都可以通過對手上三個穴位的按摩,來減輕疲憊。

　　手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈;
　　胃腸點:位于手掌無名指往下三分之二處,與無名指同寬,此穴是胃腸機能反射區(qū);
　　三焦區(qū):手掌大魚際內(nèi)側(cè),成狹長茄狀,按摩此穴可治療因內(nèi)臟功能障礙引發(fā)的各種消化不良疾病。
4.頭痛
　　如果你突然間頭痛，或許是來月經(jīng)前的頭痛，不論二一，手掌就有兩個治療頭痛的穴位了。這兩個主穴位是心穴和太陵穴,如果是整個腦袋都痛,可以增加按壓前頭點穴;如果是頭心痛,可增加按壓頭頂點穴;如果是后腦痛,可增加按壓后頭點穴;如果是偏頭痛,可增加按壓偏頭點穴。
　　

　　心穴:手掌中指第一指節(jié)與第二指節(jié)橫紋線上,此穴有強化神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用;
　　太陵穴:手掌手腕橫紋線中間偏下,此穴可預(yù)防和治療神經(jīng)痛,身體各部位的神經(jīng)痛,都可配用此穴;
　　前頭點穴:手背食指第二指節(jié)與第三指節(jié)間橫紋線外緣,此穴用于治療神經(jīng)痛;
　　頭頂點穴:手背中指第二指節(jié)與第三指節(jié)中間橫紋線外側(cè),此穴用于治療頭心經(jīng)驗神經(jīng)痛;
　　后頭點穴:手背小指第二指節(jié)與第三指節(jié)中間橫紋外側(cè),此穴用于治療后頭神經(jīng)痛;
　　偏頭點穴:手背無名指第二指節(jié)與第一指節(jié)間橫紋線外側(cè),此穴用于治療偏頭痛。
5.眼睛疲勞
　　經(jīng)常匍匐在電腦前的辦公室美女們,要定時使用潤眼藥水,要經(jīng)常眨眼以保持眼球滋潤,要定時做眼操,并且時不時地,讓雙手離開鍵盤,按摩一下穴位,消除眼睛疲勞,以保眼睛電力。我也不例外（經(jīng)常對著電腦工作），只是用“手指按摩器”按摩眼睛，但現(xiàn)在也加上手掌穴位按摩了。

　　手心穴:手掌手心正中,此穴可治療眩暈;
　　商陽穴:手背食指指甲下外側(cè),此穴可治療消化系統(tǒng)疾病;
　　少譯穴:手背小指指甲下外側(cè),此穴可促進內(nèi)臟血液循環(huán);
　　眼點穴:手背大拇指一指節(jié)橫紋線里側(cè),此穴可預(yù)防和治療眼部疾病,扎刺此穴,還可以治療眼睛進異物。
6.乳腺腫塊
　　據(jù)了解幾乎百分之八十的女人都有乳腺腫塊,良性的乳腺腫塊可以通過服用藥物來減輕或者消除,我們可以同時配合穴位按摩,此時也有一定的治療作用。
　　

　　胸口反射區(qū):手掌與手腕第二道橫紋線中點,此穴用于治療心臟疾病;
　　合谷穴:手背上,拇指、食指張開,虎口與第一、二掌骨結(jié)合部聯(lián)線的中點,此穴是個萬能穴,不僅具有消炎、止痛等作用，還可以提高肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘，我這段時間都在按摩刺激此穴位，痘痘都不敢出現(xiàn)了，現(xiàn)在只是小許痘印，多按摩穴位，多拍打敲打臉部，這樣一張干凈的臉就會出現(xiàn)了（都有效果的，比之前暗淡好多了）;
　　胸腹區(qū):手背無名指指根下方,呈長圓形,此穴可以治療各種胃部疾病。
7.胃病
　　忙碌的工作容易誘發(fā)各種胃部疾病,例如經(jīng)常不吃早餐,不按時進餐,饑餓過度,進食過飽,一邊吃一邊工作,或者長時間吃快餐盒飯,都是辦公室女郎容易讓胃病纏身的原因。胃病讓人缺乏食欲,經(jīng)常感覺胃部不舒服,長期以往,會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,面如菜色。手指上有一個穴位能暗示你患了慢性胃炎,位于食指第二指節(jié)與第三指節(jié)指背外側(cè)的中點,此穴叫“前頭點”,如果刺激此穴位時有刺痛感,便是慢性胃炎的征兆?？赏ㄟ^對手上三個穴位的按摩來減輕病情,每個穴位按摩三分鐘,每天數(shù)次。我是不會這樣做的，即使太過忙碌，也要過著整常的生活，準(zhǔn)時吃早餐，準(zhǔn)時進時，進食適量的食物，不會一邊吃一邊工作的，好少出外吃快餐盒飯，特殊情況是例外的，所以胃病不會漸入我的身體的，各位同學(xué)也要這樣做，身體才健康啊。

　　前頭點穴:食指第二指節(jié)與第三指節(jié)指背外側(cè)的中點,是治療神經(jīng)痛穴;
　　胃穴:手掌食指下方,生命線起點處,按壓此穴可預(yù)防和治療胃部各種疾病;
　　胃腸點:位于手掌無名指往下三分之二處,與無名指同寬,此穴是胃腸機能反射區(qū),是治療胃病的主穴之一。
8.消化不良
　　美食當(dāng)前,無法控制地飽了一頓大餐,結(jié)果,負荷過重的胃無法按時完成工作任務(wù),影響了吸收,所以肚子脹得難受,這個時候可以通過按摩手上的三個穴位來促進消化。

，我也試過這樣，確實難受，但當(dāng)時什么都不會的我，只好這樣過去了，以后不會這樣了，如果看到別的朋友是這樣的話，就會告訴她們這樣操作的。

　　大腸穴:手掌食指第一指節(jié)與第二指節(jié)間橫紋線上的中間點,此穴可治療腸道疾病;
　　三焦區(qū):手掌大魚際內(nèi)側(cè),成狹長茄狀,按摩此穴可治療因內(nèi)臟功能障礙引發(fā)的各種消化不良疾病。
　　二間穴:手背食指指根外側(cè),可治療因腸道功能紊亂引起的腹脹等癥。
9.便秘
　　按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統(tǒng)功能，加速腸胃蠕動從而達到治療便秘的效果。
　　

　　左神門穴位于左手手腕處對準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。
10.改善手腳冰冷
按摩刺激陽池穴，可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰涼的虛弱體質(zhì)。現(xiàn)在冷了，有手腳冰冷的同學(xué)們可以試試此方法，如果洗了冷水，手部，腳部很慢才暖和，也可以試試此方法。
　　

　　如圖所示，陽池穴位于手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。
　　我們來點擊手掌的健康地圖，打開這些手掌穴位的健康開關(guān)，這些困擾我們的健康問題都消失了，可能還有其他健康問題，但你按摩手掌的同時，有可能連這些問題都會解決的，所以我們要經(jīng)常一有空余時間就要多多按摩手掌，如此所示按摩手掌好處多多啊。

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