現(xiàn)在已經步入冬天，氣溫的降低，使得人們也是冷意十足。很多家庭紛紛使出保暖殺手锏——暖氣。然而，提供暖氣是暖了，但是我們也不得不提防暖氣病啊。今天咱們就來聊聊關于冬季保暖的問題。那么究竟什么是暖氣病呢?冬季保暖衣物有哪些雷區(qū)呢?我們又要怎么樣溫暖過寒冬呢?詳細情況咱們接下來一起來了解一下吧!

　　冬天到了，供暖了，不再怕冷了。但是大家要注意來，每年供暖之后，由于室內空氣干燥，很多醫(yī)院都會接收不少呼吸道疾病感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、干眼癥等疾病的患者。其實這樣疾病的產生都與室內供暖脫不了關系，這些病被稱作是暖氣病。那么我們要怎么來預防暖氣病呢?來了解一下吧!

　　麻煩一：干眼癥

　　供暖期后，長時間處于干熱的室內，眼睛淚液不足，容易出現(xiàn)干澀、疲倦、眼癢等癥狀。較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。特別是經常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者等，在冬季更易患上干眼癥。

　　解決辦法：多眨眼。工作、學習間隙，放松一下身體，起來接杯水走一走，望望遠方，做1分鐘眨眼運動，然后閉目休息兩分鐘，喝兩口水再繼續(xù)工作，這樣既能緩解眼疲勞，又能給身體補充水分，順便還能少坐一會兒減減肥。

　　麻煩二：皮膚瘙癢癥

　　冬天的時候，天氣干燥，人們本來就容易出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況。來了暖氣，室內溫度高了，更容易使得皮膚的水分流失，有不少人還因此長痘痘呢。

　　解決辦法：每天要保證飲水2000毫升(大約十杯水)，多吃新鮮的水果蔬菜。皮膚較干的人，可以適當多吃些維生素A含量豐富的食物，比如韭菜、胡蘿卜、動物肝臟等，多吃維生素A也有助于保護眼睛。

　　另外，洗澡次數(shù)應適當減少，一般控制在每周1~2次即可。水溫不要太高，洗澡后涂抹一些油脂較多的護膚品，如凡士林油。

　　麻煩三：鼻炎、支氣管炎、感冒

　　供暖初期，很多家庭將門窗緊閉，生怕室內的溫暖漏出去一絲一毫。然而，這樣做不利于室內室外空氣流通，極易造成室內空氣污染，并可能導致口腔、鼻腔、氣管黏膜等處的毛細血管干裂出血，發(fā)生呼吸道感染和支氣管炎等疾病。

　　有研究指出，當空氣的濕度低于百分之四十的時候，感冒病毒以及其它的能夠引起感染的細菌就會快速繁殖，飄在空氣中擴散出去。

　　解決辦法：經常用濕布擦拭易落灰塵的地方，必要時用用空氣加濕器，給室內“補補水”。室內溫度不能太高也不能太低。盡量保持在16度到22度之間，建議在供暖以后每天通風兩三次，每次15至20分鐘。

　　麻煩四：心腦血管疾病

　　冬季是心腦血管疾病高發(fā)期，由于室內外溫差大，外出時容易導致血壓驟升及血管痙攣，發(fā)生心絞痛、急慢性心衰的患者較秋季要多出30%到50%，有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。對肺心病、心功能不全患者而言,“暖氣病”還易導致肺循環(huán)不暢,導致出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀。