堅強和忍耐，被認為是長壽的秘訣之一。人到晚年身體機能衰退，老年人生存的一種常態(tài)是患有各種疾病?，F(xiàn)實生活中的許多事例，許多患有疾病的老人性格堅韌的人更能獲得更長的生命，這樣的奇跡屢見不鮮，孝親·中國提示，他們有一個共通點：堅忍。
長壽秘訣--堅忍
作為老年人，擁有堅忍的品格是戰(zhàn)勝疾病、讓自己健康長壽的不二法門，只要生命在，就有希望。據(jù)孝親·中國得知，有一位15年前患了腦中風(fēng)的八十七歲高齡的大爺，雖然肢體活動受到很大影響，單他按時服藥，每天堅持康復(fù)訓(xùn)練，推著小車練走步，從未間斷，雨天就在屋里練。老爺子為了鼓勵自己，用瓶蓋記錄自己走了多少圈，瓶蓋越多說明自己進步越大?，F(xiàn)在老爺子不但生活自理，還可以幫著兒女們做些簡單的家務(wù)。他的行為，既給子女們樹立了榜樣，也讓人們感受到堅忍的力量。
假如我們時常擔(dān)心自己的身體，恐懼死亡，就很容易產(chǎn)生怒愁驚恐等負面情緒。不良情緒刺激人們體內(nèi)釋放出有害的物質(zhì)，降低抵抗力，不僅會生病，還會縮短壽命。反之，不怕衰老正視疾病，讓肌體發(fā)出有益的物質(zhì)，進而達到心情好身體好，身體好心情更好的良性循環(huán)。良性循環(huán)對老年人的健康長壽非常有利，正所謂“不是暮年能耐病，道人心地本來寬?！?br>
健康長壽，是每個老年人的愿望，也是每個年輕人的愿望。正確看待衰老與疾病，才能在與疾病較量的同時，摸索出一套行之有效的戰(zhàn)勝疾病的辦法。我們不畏懼衰老，才能延緩衰老，堅忍、健康、精彩的活著。
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