桌上擺綠植，望一望窗外的綠葉——提起保護(hù)視力，不少人都會(huì)和綠色聯(lián)系起來。不過，綠色和保護(hù)視力真沒太大關(guān)系。我們之所以感到眼睛疲勞、視力下降，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看近物，使得睫狀肌一直處于收縮的緊張狀態(tài)。
想減少眼疲勞、避免視力明顯下降，重要的是不要過度用眼。建議在近距離用眼超過1小時(shí)后，最好能向外遠(yuǎn)眺10分鐘以上。經(jīng)常需要盯著電腦屏幕工作的人，建議眼睛與電腦屏幕距離保持在50-70厘米，屏幕應(yīng)低于眼睛水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。（廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任 沙翔垠）
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