生活中，身體難免會出現(xiàn)各種疼痛，很多人會習慣性地選擇打針吃藥。其實有些中醫(yī)方可以幫我們止住身體某些部位出現(xiàn)的疼痛。不過，有些疼痛是疾病信號，不僅要止痛，更重要的是及時治療疾病。
落枕 拔拔氣罐
落枕輕者可以自行痊愈，重者可以在頸部及落枕周邊部位走罐、留罐和艾灸綜合療法來進行治療。
具體做法：先在頸部及落枕周邊部位均勻涂抹上紅花油，于疼痛部位采用走罐的方法，以皮膚紅暈為度，之后再于風門（位于背部，第2胸椎與第3胸椎間的中點，左右各2厘米處）、風池（頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處）、大椎穴（正坐，低頭用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交界處，有一個非常明顯的骨性突起，這是第七頸椎的棘突，其下緣凹陷內(nèi)就是大椎穴）上留罐。起罐后再用艾條溫灸以上穴位10分鐘，每日1次，2次為1療程。家庭使用建議用氣罐，別用火罐，以免操作不當燙傷。
牙疼 掐按合谷穴
不少人牙疼時急著吃止疼藥，往往效果不佳，可嘗試通過穴位按摩的方法來止痛。
具體做法：當牙痛的時候點按合谷穴（位于大拇指和食指根部之間的指蹼處，人們習慣稱之為“虎口”），一般5分鐘左右就可以止痛。找到穴位后，以食指指腹按揉5—10分鐘，直到皮膚微微發(fā)紅，局部有酸脹感為度。在按合谷穴時有個竅門，就是左邊牙痛，按右邊手上穴位，右邊牙痛就按左邊手上穴位。
胃痛 做腹部推拿
用健脾和胃、理氣止疼、溫經(jīng)散寒的推拿手法能緩解胃痛。
具體做法：平躺在床上，按揉腹部的中脘（位于上腹部，前正中線，臍部正中上4寸處）、天樞（位于肚臍旁開三指寬的位置，左右兩邊各1個）、氣海（位于腹正中線臍下1.5寸處）三大穴，每個穴位按摩1分鐘；把左手疊放在右手上，然后用右手掌心按順時針方向，沿肚臍四周按摩5分鐘；雙手疊放在胃脘處，橫向往左（右）推，做完1次后，手移下來一點，再橫向推，連續(xù)操作10次，一直推到小腹部；拿按摩錘，用推法在督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)循行方向，從上向下連續(xù)推動兩遍，然后改換雙手分推法，從脊柱向兩旁分推，連續(xù)操作三遍，可達到緩解胃痛的目的。
頭痛 白蘿卜皮敷貼太陽穴
緩解頭痛，中醫(yī)有個簡單方法，即用白蘿卜皮敷貼兩邊太陽穴。
具體做法：將鮮白蘿卜洗凈取下皮，切成酒杯口大小狀，敷貼在兩邊太陽穴的痛處，并用膠帶固牢，每次20分鐘，次數(shù)可根據(jù)痛情而定。蘿卜可清熱除燥、安神理氣，對頭暈、腦脹型偏頭痛有預(yù)防治療作用。（河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師 高清順）
