日本性感美女写真视频,韩国美女视频在线

吳利民先生

編者：山西省形意拳協(xié)會(huì)副秘書長、太原市形意拳協(xié)會(huì)副主席吳利民先生，為適應(yīng)形意拳攻防功夫的教授，創(chuàng)編了 “搓手”這種形意拳對(duì)抗性功法訓(xùn)練的新方法，把“模擬實(shí)戰(zhàn)”的理念，全方位帶進(jìn)了形意拳的理論學(xué)習(xí)與實(shí)際技術(shù)訓(xùn)練。本文即是吳先生運(yùn)用“模擬實(shí)戰(zhàn)”的理念，對(duì)傳統(tǒng)拳經(jīng)的解讀。文后編發(fā)了一段吳君提供的搓手小視頻，或可為增強(qiáng)讀者對(duì)“搓手”的感性認(rèn)識(shí)起些作用。

拳經(jīng)是我們模擬實(shí)戰(zhàn)中的指路明燈，學(xué)者根據(jù)拳經(jīng)的指導(dǎo)思想練習(xí)，可以少走彎路。我們?cè)谟?xùn)練中，練功境界達(dá)到了一定層次，才會(huì)理解到一定層次的內(nèi)容、說本層次的話。只有親身體會(huì)，達(dá)到其水平，能文能武，方可得出正確的結(jié)論，沒有親身的體驗(yàn)決不會(huì)理解拳經(jīng)高論。我們一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)并研究拳經(jīng)，在實(shí)踐的模擬訓(xùn)練中掌握運(yùn)用好拳經(jīng)所指導(dǎo)的各種理論知識(shí)，為增強(qiáng)體質(zhì)提高技擊水平而專研體驗(yàn)。我在這里將向大家提供一些我對(duì)拳經(jīng)的粗淺認(rèn)識(shí)，以及在我們練習(xí)搓手時(shí)在拳經(jīng)的指導(dǎo)原則下，得出的一些實(shí)踐體悟和運(yùn)用技擊的理論，說出來以供學(xué)者參考，以期共同研究探討，由于水平有限，望同仁指正。

頭打落意隨足走

頭打一般只可以用前額由上往下點(diǎn)打、偏頭側(cè)碰或低頭頂撞，頭的部位指前額和頭頂左右兩側(cè)最堅(jiān)硬處，用頭攻擊時(shí)可用前額和兩側(cè)頂碰撞對(duì)方，攻擊部位是對(duì)方的太陽穴及五官和腮部，特別是眼睛、鼻頭、下巴最易受撞，低頭頂撞的主要部位是對(duì)方的下巴、咽喉、心臟、胃脘兩肋，最低不可過腹部。用頭時(shí)必須與足步同行，前足所攻到的位置要和頭打部位上下形成直線，頭與腳齊，千萬不可以超越腳尖，老譜講：“有三尖相照及，鼻尖，手尖，腳尖，攻敵時(shí)保持齊整方可奏效，超過及前栽失重易跌，后仰則咽喉與胸部暴露易受攻擊，不可左歪右斜，要保持中正?！?

起而未起站中央

無論進(jìn)攻與未攻之前，束展發(fā)放與未發(fā)之時(shí)，必然要攻占對(duì)方中央位置，自身也要保持中正和清醒的頭腦，既不前傾也不后仰，不可左歪也不右斜，前栽后仰則根基不穩(wěn)，左歪右斜則容易失重，如履薄冰，行動(dòng)不靈敏，守中站中擺好自身的戰(zhàn)斗架勢(shì)。在搓手時(shí)一定要把握分寸，訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)是兩碼事，訓(xùn)練是自己人陪練，只可以點(diǎn)點(diǎn)化化，不踢不打，用頭更要把握好分寸，有意識(shí)的點(diǎn)點(diǎn)頭便可以了，千萬不可以點(diǎn)到為止，因頭和頭雖然是指揮中心，但都屬于硬碰硬，分寸最難把握，點(diǎn)到就見血，所以在訓(xùn)練中有那種運(yùn)用的意識(shí)就行了，練到隨心所欲自然了，遇到敵人一發(fā)狠及至，自己人練必須收起狠字進(jìn)行友善地切磋。

足踏中門搶地位

在進(jìn)攻時(shí)足要找中門，無論從正面進(jìn)攻，還是從側(cè)面進(jìn)攻，都要求足要踏進(jìn)中門去，攻人中門搶占對(duì)方的有利地勢(shì)，只要搶占了對(duì)方的地理位置，對(duì)方被擠被逼得毫無立錐之地，必走或倒無疑，已才有可能勝出。

就是神手也難防

已說得很明白，奪位以后利大于弊，“手似兩扇門，全憑腿贏人”。足已踏人中門搶了有利位置，同時(shí)用兩手封鎖對(duì)方，就必勝無疑了，這里說的神手似乎有點(diǎn)夸張，是一種比喻說法，實(shí)戰(zhàn)中真正的神手，是決不會(huì)形成那種被動(dòng)局面的，瞬間的千變?nèi)f化，動(dòng)手時(shí)必須把握好時(shí)間火候，老則太過被動(dòng)，嫩則被對(duì)方察覺而受制。每天與人演練搓手，習(xí)慣于快慢、虛實(shí)、軟硬、長短等手法，便可明察秋毫，憑感應(yīng)識(shí)得火候老嫩，就可隨機(jī)應(yīng)變，穩(wěn)操勝券。

肩打－陰反－陽

肩的打法有兩種，一是肩左右頂撞，二是陰陽互易的前頂后膀靠。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，尤其重于抽身調(diào)膀，練拳身法最主要，活潑于腰，則靈通于背，腰為主軸必扭動(dòng)，背似車輪靈活動(dòng)，在搓手中必須于手、肘、肩的三節(jié)追打結(jié)合，是梢節(jié)起、中節(jié)隨、根節(jié)追打，及拳掌起、肘尖隨頂、肩追撞打，三節(jié)連擊貼身靠打。搓手要訓(xùn)練身體的每個(gè)部位，無論哪個(gè)部位，有他先天的活動(dòng)范圍，有多大的活動(dòng)功能就調(diào)動(dòng)運(yùn)用多大能量。在技擊中憑觸覺應(yīng)變化，便可達(dá)到渾身處處可勾掛，全身無處不彈打的上乘技藝。

兩手只在洞中藏

指的是在近身肩左右頂撞或貼身靠打的同時(shí)，自己的雙手要收回到身體的相應(yīng)部位，隨時(shí)準(zhǔn)備配合應(yīng)用和攻擊，手肘攻打后要及時(shí)下沉，不可以隨意抬高張揚(yáng)而不突出肩膀，以免暴露給敵方，被敵抓拽或反關(guān)節(jié)等利用，在搓手訓(xùn)練中手肘是不可能被藏起的。它貴在點(diǎn)化，不停地演變，快也好慢也好，總是不停出招，相應(yīng)地破解，連綿不斷地進(jìn)行生克變化。

左右全憑蓋它意

講的是以勢(shì)壓人，在用肩撞的瞬間，要全力以赴，以排山倒海的氣魄，壓倒一切的攻擊力量撲向?qū)Ψ?，從而讓?duì)手有兵敗如山倒的感覺，不過在發(fā)動(dòng)攻擊前一定要控制住對(duì)手，手足配合，步調(diào)一致，決不可以盲目進(jìn)攻，看準(zhǔn)好時(shí)機(jī)，要有必勝的把握，在搓手時(shí)用肩頂撞，膀靠打的機(jī)會(huì)相當(dāng)多，三節(jié)連擊貼身靠，想什么時(shí)候用都可以，只要把握好分寸，每天與人模擬實(shí)戰(zhàn)，時(shí)時(shí)刻刻都可互相演習(xí)，在常規(guī)的練習(xí)中，習(xí)慣自然地去預(yù)測(cè)火候，如步法的穩(wěn)定性，身體前傾的平衡度，和攻擊閃失后的追補(bǔ)法，如何挽回攻擊后產(chǎn)生的失控局勢(shì)，練習(xí)心理的沉著果敢性。都可以得到實(shí)踐的鍛煉。

束長二字一命亡

這是個(gè)形容詞，如果吃準(zhǔn)敵方的空當(dāng)部位，運(yùn)用好肩頂撞的威力，就會(huì)置敵于死地。不過在形意拳的每種形象的運(yùn)作里，都離不開束展二字，只有通過束展才能夠有整體的爆發(fā)力，束展的運(yùn)動(dòng)主在腰部，拳諺講：“身體備有五張弓，遇敵發(fā)時(shí)齊挺爭(zhēng)，即使對(duì)方威力大，好似木杠來撞鐘!”身備五弓指，上有手臂兩張弓，下有兩腿為兩張弓，中有腰部為主弓。尤其是肩頂撞時(shí)，腰腿的束展尤為重要，束展二字又有長打短的意思。束是為了放長擊遠(yuǎn)，束身而進(jìn)長身而擊，束是為了接近敵身，踏入敵中門，搶敵位置，展是展身發(fā)放打擊敵人。

肘打去意上胸膛

肘打去意上胸膛是描述用肘擊敵時(shí)最合適的部位是胸膛，絕不可過高，也不可太低，過高則下部空當(dāng)部位太大易受擊，太低則上部空隙大容易受敵，偏左敵方有右臂支撐，偏左會(huì)被敵右臂阻擋，只有引開其手臂抬肘當(dāng)胸?fù)繇斊淇债?dāng)，才是正確的擊頂，肘打方可奏效。

　　肘打的方法很多，我這里簡(jiǎn)單介紹幾種常用打法，即五行肘法。

　　一、劈肘

　　劈肘基本和劈拳性質(zhì)大同小異，劈肘主要是左右兩臂由上而下輪番斜劈而擊，主擊對(duì)方右右脖頸大動(dòng)脈，和胸部的心肺部位，狠砸兩大臂與左右兩肋，謂之劈肘。

　　二、崩肘

　　崩肘運(yùn)用時(shí)必須與手配合，手擊面部、下巴或喉部同時(shí)彎臂肘頂撞其胸部，頂撞部位是左心、右肺、咽喉、左右兩肋、中脘穴、膻中穴、鳩尾穴等，擊法左右互易輪番彎肘攻擊，或沉身下勢(shì)側(cè)身橫頂，謂之崩肘。

　　三、鉆肘

　　鉆肘主要是由下而往上挑打，用時(shí)兩肘輪番滾動(dòng)出擊，攻其喉部下巴、左右兩肋、心、肺、鳩尾等穴位，下鉆肘擊其肝、脾、胃，也可擊其后背，弓身可下沉擊打，謂之鉆肘。

　　四、炮肘

　　炮肘主要也是顧打相間，一架一頂，左架右頂或右架左頂，主要攻擊部位是兩肋與中心，也稱頂心肘，挑頂鳩尾穴稱天蓬手，類似挑天蓬，主動(dòng)用肘向上左右輪番滾架，下面輪番頂撞，此肘用法相當(dāng)危險(xiǎn)，訓(xùn)練者在搓手中一定要點(diǎn)點(diǎn)化化把握分寸，不可誤傷陪練，此謂炮肘。

　　五、橫肘

　　橫肘運(yùn)用比較廣泛。主要左右里外橫擺，化被動(dòng)為主動(dòng)的纏繞轉(zhuǎn)撥、里擰裹外橫扒、高支架、下攔截等法都屬橫肘，盤肘必與揉膀配合，手肘膀三節(jié)，節(jié)節(jié)相連，節(jié)節(jié)翻滾擊打，手起擊、彎肘頂、肩膀撞，在搓手訓(xùn)練時(shí)要把握分寸，每日練成起手不見手，主要突出肘，肘頂人難防，貼身頭肩撞，點(diǎn)點(diǎn)不露空，步步搶中央的自然習(xí)慣。近身肘打三角形，喉頭、兩肋、頂中心，尺寸正好很適用，腰轉(zhuǎn)背輪寸步頂，這是講肘打三角四個(gè)點(diǎn)，及上點(diǎn)咽喉，下戳兩肋，正頂中心，如我用左肘點(diǎn)彼咽喉，彼用左肘上挑。正好暴露左肋，我則用右肘戳彼左肋，彼下壓肘橫扒，我則左肘調(diào)膀收回，復(fù)出頂中心鳩尾穴，如我左肘頂彼喉時(shí)，彼卻抬起右臂挑架，這便不能擊彼左肋，而是務(wù)必抬右肘擊其左心房，彼左臂挑架，我則左肘頂心，彼用肘架頂我肘時(shí)，我則可左右橫擺纏繞擊打破解，如此反復(fù)抽身調(diào)膀滾掄擊打，左前擊右后調(diào)，右前頂左后調(diào)，這樣如球體般越滾越近，步步逼近貼身靠，順其自然地用肩頂撞，用膀左右橫擺，充分發(fā)揮肘臂肩膀的活動(dòng)范圍，調(diào)用自身本能運(yùn)動(dòng)能量，去打擊敵人，謂之橫肘。（待續(xù)）

吳利民搓手視頻

勿使前輩之遺珍失于我手，勿使國術(shù)之精神止于我身。儕輩共擔(dān)此責(zé)，誠邀您加入“武談”，從今天開始，讓改變成為可能。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看