在寒冷的冬天，注意盡量不吃或少吃涼性食物，要多吃發(fā)熱量高的食物。這里推薦一款牛肉湯，可以說(shuō)好喝又熱身。可以讓你在寒冷的冬天不怕冷。很簡(jiǎn)單哦，具體做法如下：
1、將買(mǎi)回來(lái)的牛肉放入高壓鍋或電沙鍋里清燉完全熟待用（加點(diǎn)姜片和胡椒粉）。
2、將土豆、胡蘿卜、洋蔥分別切成小方塊。
3、在鐵鍋里放少許植物油，開(kāi)鍋后放入切好的土豆、胡蘿卜、洋蔥塊，翻炒一會(huì)加入燉好的牛肉湯，再燉幾分鐘后加鹽，再放點(diǎn)香菜起鍋。這湯味道鮮美，中午喝了暖身又不容易餓。
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