膽囊里面長(zhǎng)石頭，醫(yī)學(xué)上叫“膽囊結(jié)石”；腎臟里面長(zhǎng)石頭，醫(yī)學(xué)上叫“腎臟結(jié)石”，大家對(duì)此并不陌生?？墒?，關(guān)節(jié)里面也會(huì)長(zhǎng)“石頭”嗎？

　　答案是：會(huì)的。關(guān)節(jié)里長(zhǎng)的這塊“石頭”，可是頑石一塊，一旦擁有，就意味著要與之奮斗終生。這塊“石頭”，醫(yī)學(xué)上叫“痛風(fēng)石”，多生于耳郭、手、足、肘、膝、眼瞼、鼻唇溝等部位，小如芝麻，大如雞蛋，是痛風(fēng)比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。

　　話說(shuō)《三國(guó)演義》第七十三回：關(guān)羽領(lǐng)命，是日祭了“帥”字大旗，晚上大宴諸將，假寐于帳中。忽見(jiàn)一豬，其大如牛，渾身黑色，奔入帳中，徑咬左足。云長(zhǎng)大怒，急拔劍斬之，聲如裂帛。霎然驚覺(jué)，乃是一夢(mèng)。便覺(jué)左足隱隱作痛?，F(xiàn)在看來(lái)，關(guān)羽的腳上可能就生了“痛風(fēng)石”，使其半夜痛醒。

　　時(shí)下，午夜時(shí)分，也常常會(huì)碰見(jiàn)這樣一些中年男性病人，體態(tài)偏胖，一臉痛苦，由家人送至醫(yī)院急診。他們往往光著腳，穿不了鞋襪，不能行走，腳的足母趾關(guān)節(jié)又紅又腫，疼痛十分劇烈，碰都不能碰，可謂是疼痛難耐。詢問(wèn)他們，大多數(shù)人在發(fā)病前都有開(kāi)懷暢飲，酒肉穿腸或是貪婪空調(diào)，猛“吹”空調(diào)的經(jīng)歷。觸摸部分病人的腫脹關(guān)節(jié)，有時(shí)可以觸到像“石頭”一樣的小硬塊，有些時(shí)候摸摸他們的耳垂，也能摸到小“石頭”。

　　痛風(fēng)這個(gè)“富貴病”原來(lái)是皇家貴族的“專利”，現(xiàn)在隨著生活條件的改善，也走進(jìn)了尋常百姓家庭，并且發(fā)病人數(shù)逐年攀升，不得不引起我們對(duì)它的關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新的統(tǒng)計(jì)資料表明，全世界每年有痛風(fēng)病人近5億人，僅中國(guó)的潛在發(fā)病人數(shù)就多達(dá)1億。

　　我們身體里有一種叫嘌呤的物質(zhì)，在體內(nèi)代謝分解后會(huì)產(chǎn)生尿酸。正常情況下，尿酸能通過(guò)腎臟和腸道排出體外，如果我們吃的食物含嘌呤過(guò)多，或者我們身體某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，都會(huì)使尿酸升高，出現(xiàn)高尿酸血癥。尿酸若不及時(shí)排出，會(huì)進(jìn)一步結(jié)晶形成“石頭”，沉積于關(guān)節(jié)及其周圍組織、皮下組織、腎臟組織等，從而引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病等。

　　沒(méi)有無(wú)果之因，也沒(méi)有無(wú)因之果。對(duì)于有肥胖、2型糖尿病、高脂血癥、高血壓病、動(dòng)脈硬化和冠心病的人群，如果不注意起居飲食，很容易受到痛風(fēng)的“青睞”。如，炎熱難耐之時(shí)來(lái)到空調(diào)房一陣猛吹，確實(shí)愜意；幾瓶冰鎮(zhèn)啤酒下肚，甚是爽快；碰到美味佳肴狂嚼海吃，真是有了“口?！保哼@些都給了痛風(fēng)一個(gè)可乘之機(jī)，給你來(lái)個(gè)“隨風(fēng)潛入夜，痛你沒(méi)商量”。所以，如果你有痛風(fēng)的“潛質(zhì)”，那么你就一定要生活有節(jié)制，不給痛風(fēng)得手的機(jī)會(huì)。

　　痛風(fēng)初來(lái)乍到之時(shí)，往往“來(lái)去如風(fēng)”，來(lái)得快，去得也快。所以容易讓人忽視它的存在，不去在意它。這樣往往會(huì)給它一個(gè)生長(zhǎng)壯大的機(jī)會(huì)，在你的身體內(nèi)逐步發(fā)展它的勢(shì)力，變本加厲，使你的關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)障礙、腎臟損害等。此時(shí)悔恨已晚，因?yàn)檫@些損失已成定局，無(wú)法彌補(bǔ)。

　　因此，要在其初來(lái)之時(shí)嚴(yán)肅對(duì)待，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。避免進(jìn)食高嘌呤的食物，含嘌呤最多的食物有羊心、胰、肉脯、沙丁魚；含量次之的食物有鳳尾魚、鮭魚、扇貝肉、咸豬肉、鵝肉、鷓鴣肉、鴿肉、牛肉、肝、腎等；又次之的食物有雞肉、鴨肉、羊排、豬肉、兔肉、火腿、內(nèi)臟（胃及腸等）、牡蠣肉、蝦、酸蘋果、小扁豆、蘑菇及菌類制品、青豆、豌豆、菠菜、花生等。

　　痛風(fēng)病人一定要禁止飲酒，不論是白酒、啤酒、葡萄酒或其他果酒，都含有酒精。酒精在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸會(huì)阻止尿酸從腎臟排出，從而使血尿酸升高。

　　另外，多多飲水，為痛風(fēng)“排毒”。平時(shí)要注意控制體重。

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