近日
#口呼吸不只影響顏值#
話題登上熱搜榜
引來千萬網(wǎng)友圍觀
據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道
口呼吸不只影響顏值
還會影響記憶力
??????
對此
不少網(wǎng)友嚇得立馬閉緊嘴巴
那么
什么是口呼吸？
口呼吸都有哪些危害？
出現(xiàn)口呼吸又該怎么治療？
一起來看↓↓
什么是口呼吸？
據(jù)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)學(xué)中心陳潔曾在媒體上撰文指出，人們在安靜時(shí)（如睡眠），呼吸氣流應(yīng)絕大部分通過鼻腔，這種呼吸狀態(tài)是正常呼吸。若呼吸氣流通過口腔且超過一定比例（一般在25%~30%左右），則為口呼吸，這是一種異常呼吸狀態(tài)；若呼吸氣流全部通過口腔，則為嚴(yán)重口呼吸。
口呼吸可以分為阻塞性口呼吸、習(xí)慣性口呼吸、解剖性口呼吸。阻塞性口呼吸由任何部位的上氣道阻塞均可引起。在造成阻塞性因素去除后仍存在口呼吸，則為習(xí)慣性口呼吸。解剖性口呼吸表現(xiàn)為牙頜發(fā)育異常，上唇短或有缺陷，開??，多伴有上前牙的嚴(yán)重前突。
口呼吸對顏值有什么影響
用口呼吸的人，本身就存在不同程度的鼻腔病癥，而口呼吸還會導(dǎo)致一系列并發(fā)癥，一整個(gè)雪上加霜。
長期口呼吸者的顱面形態(tài)也會發(fā)生改變，眾多學(xué)者分別研究得出了相同的結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn)，口呼吸的兒童都有顱面垂直發(fā)育的傾向，而且主要集中在下頜。通過將用嘴呼吸的兒童與用鼻呼吸的兒童相比，發(fā)現(xiàn)前者面部明顯更加長，下巴甚至整張臉都顯得向后縮，再配合一個(gè)上頜前突，一個(gè)完美的地包天就形成了。
以上由口呼吸導(dǎo)致的種種面部畸形，結(jié)合起來有一個(gè)統(tǒng)稱，叫做：腺樣體面容。較為完整敘述應(yīng)該是：扁腺肥大-口呼吸-腺樣體面容。一句話概括就是，齙牙＋鞋拔子臉。
無論你本來有多美，
在腺樣體面容的加持下，
顏值都會跳樓式下降。
口呼吸“糾正”攻略
在#口呼吸不只影響顏值#話題下，有網(wǎng)友表示貼著膠帶睡就好了。
但是，據(jù)@江蘇新聞報(bào)道。最近，常州一5歲男童經(jīng)常鼻塞，愛張嘴睡覺，家長買了“封口貼”，想讓他閉嘴睡覺，結(jié)果孩子呼吸更加困難。
怎么樣科學(xué)糾正口呼吸呢？
一般有以下方法。
接受專科醫(yī)師治療
及時(shí)去耳鼻喉科就診，確定口呼吸的原因到底是鼻炎，還是扁桃體肥大，或是腺樣體肥大，制定相應(yīng)的治療計(jì)劃，如藥物治療或手術(shù)切除。
常做閉口練習(xí)
如吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖（偶爾）、咀嚼口香糖并吹泡等，并以舌及頰肌運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔、牙齒的清潔。
運(yùn)動(dòng)過程，注意“閉嘴”
運(yùn)動(dòng)過程中和結(jié)束后，很多人習(xí)慣大口喘氣，這時(shí)盡量說服自己閉口用鼻呼吸，慢慢改變用口呼吸的習(xí)慣。
