心靜自然涼
劉春霖
都市的清晨，在大小廣場、房前屋后、公園馬路，練功的、打拳的，拋沙袋的、跳交際舞的，兩口子傍著散步的、手舉半導(dǎo)體長跑的，甚至提籃子逛早市的，多為注重養(yǎng)生的中老年人。也難怪，生命在于運動，運動是最好的養(yǎng)生。但我以為，“動是養(yǎng)生”只說對了一半，其實“靜”也是養(yǎng)生。常言道，“心靜自然涼”，這里并非只是講暑天少動多靜令人少流汗，而是一句意味深長的養(yǎng)生箴言。正所謂養(yǎng)生在動，養(yǎng)人在靜。
何謂“心靜”？整日無所事事，無所用心，未必真的能“靜”，如此非但不能養(yǎng)生，反而腐朽催人老。生活中，每個人都處在社會關(guān)系之網(wǎng)的某個網(wǎng)結(jié)點上，同時扮演著若干個角色，有著各自不同的責(zé)任與義務(wù)。當(dāng)官的操心如何造福一方，種田的考慮如何提高收成，經(jīng)商的想多賺錢，讀書的琢磨自己的學(xué)問，哪個也甭想超凡脫俗，徹底“心靜”。所謂“心靜”，一是講究心理上的調(diào)整，生活張弛有致，別把弦繃得太緊；二是講究德性的修養(yǎng)，胸懷寬大，心理健康。
如今人們生活水平提高了，人體攝取的營養(yǎng)也豐富多了，但同時生活的節(jié)奏也大大加快了，各種各樣的競爭日趨緊張激烈。在這種生活背景下，人們的生活與心理需要個性調(diào)劑與整理。做到有勞有逸，有張有弛；看的慣，想得開；高興別人的高興，幸福別人的幸福。惟其如此，才會悟出“心靜”的意味。古書《禮記·雜記》載，孔子的弟子子貢去觀看一個祭祀活動?？鬃訂査骸翱鞓穯?？”子貢答曰：“一國之人皆茗狂，賜未知其樂也?！笨鬃勇牶笳f，人們辛勤勞作百日，今得一日祭祀之樂，他們的心情非你所知也?！皬埗获Y，文武弗能也；馳而不張，文武弗為也；一張一馳，文武之道也?！?/span>
張弛有致，得以“心靜”，并非人人做得到。做到這一點需要“養(yǎng)德”，名利心難能全無，但過重的名利之心，無論如何得不到片刻的“心靜”，也難能擺脫生活之“累”?？鬃釉凇墩撜Z》中倡導(dǎo)“仁者壽”，認為道德高尚之人才能長壽。晉代葛洪在《抱樸子》中指出，“若德行不修，但多方術(shù)，皆不能長生也?！碧拼鷮O思邈在《千金要方》中講得更是透徹，“德行不克，縱服玉液金丹未能長壽?！逼湟x為，德行高方能不為名利小事所囿，才能“心靜”下來。鄭逸梅老人的格言是“不與富交，我不貪；不與貴交，我不賤?！碧竦刑N含著寬廣。
“心靜自然涼”，值得玩味！
（原載《石家莊日報》）
