養(yǎng)生的最終目的就是培養(yǎng)自身的氣血，也就是增加“陽”氣，或者說增加自身的能量。身體強(qiáng)一分，疾病就弱兩分。身體有非常強(qiáng)大的自愈能力，我們看病吃藥的過程就是開啟并輔助身體自愈的過程，我們的病其實(shí)不是醫(yī)生看好的，也不是藥物看好的，最終是我們的身體自己修復(fù)的，醫(yī)生、藥物只不過是個(gè)輔助的過程。但身體進(jìn)行自我修復(fù)有個(gè)前提，就是有充足的氣血，氣血不足這個(gè)過程就不能進(jìn)行。也許我這樣說你還不十分明白，總之一句話，養(yǎng)生的目的就是增加血液的總量。
要增加血液總量，“一式三招”是個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。我這里只做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，要詳細(xì)了解可以自己到網(wǎng)上查《人體使用手冊(cè)》，吳清忠編著的原文。
“一式”是敲膽經(jīng)，具體的是敲大腿外側(cè)的那一段膽經(jīng)，從上到下，拳頭握成空心拳，用手心面敲側(cè)面臀部1下，大腿外側(cè)3下為一次，雙腿各敲50次，即雙腿各敲200下為一天的量。敲的時(shí)候腳可以放在凳子上，使大腿與地面相平，敲的位置只要注意使大腿這一段能均勻敲到就行了，敲時(shí)要適當(dāng)用一點(diǎn)力，要有酸痛感最好。我每天敲一次膽經(jīng)，在晚上8～10點(diǎn)之間有空時(shí)進(jìn)行。
“三招”：一是敲心包經(jīng)。心包經(jīng)的位置位于手內(nèi)側(cè)正中線，一直從中指指端到腕部、肘部中央，一直上延到肩。我主要敲腕部到肩這一段，每只手也敲50次（從下到上敲5下為一次）。這點(diǎn)和《人體使用手冊(cè)》不同，因本人較懶，每個(gè)穴道去按摩怕吃力，因此把按摩改成敲了，要想效果好一點(diǎn)，建議還是采用原著方法。(沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按，每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn)，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘。)
二是早睡覺。晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，偶爾看書晚了一點(diǎn)睡，也保證一周睡足64小時(shí)，即平均每天8小時(shí)。早睡很重要，睡的過程是個(gè)能量貯存和身體造血、自我修復(fù)的過程，造血的時(shí)候要求人體要熟睡，因此有充足的睡眠非常重要。三是推腹。這是《求醫(yī)不如求己》里中里巴人的著作，我這里進(jìn)行了嫁接。推腹就是從心窩用手的任何部位，不管掌、拳、指都行，只要自己覺得舒服就行，從心窩向下推到小腹，每天推2次，晚上臨睡前和早上起床前各推一次，每次3分鐘。我喜歡用指推，先握成拳頭，再用屈曲的指部推，我自覺腹內(nèi)較深的位置，在肚臍附近有一塊硬塊，不用一點(diǎn)力不能推到。推腹時(shí)發(fā)現(xiàn)有硬塊、氣團(tuán)什么的，一定要細(xì)細(xì)的推開，這是體內(nèi)“三濁”郁結(jié)的標(biāo)志，是治病的根源。“三濁”即濁氣、濁水和宿便。
其他的注意點(diǎn)還有要保持心情舒暢，要樂觀，盡量不要生氣；還要保持腸胃清潔，不要吃不潔的食物，特別是生的海鮮絕對(duì)不能吃。
胃脹—中脘穴
老公胃脹，還有下墜感，很不舒服。我說：就點(diǎn)按足三里吧，可以消除腸胃里的濁氣，兩三分鐘后感覺不明顯。還有什么穴位呢？猛然想到了“中脘穴”也是治胃不舒服的，試試看吧！我找來按摩棒，找準(zhǔn)穴位，教他開始“顫按”，大概一分鐘不到，他連說：好了好了，咕嚕咕嚕都下去了。
前幾天我牙疼，按同側(cè)（周爾晉老師是這樣說的）合谷穴，有一點(diǎn)效果，但牙還是疼得厲害，搞得一宿都沒有睡著。后在社區(qū)搜索牙疼還要加上脾胃的穴位，我試著沿胃經(jīng)，小腿上的上巨墟很疼，按了3分鐘，疼感頓消。后查中里老師書，上巨墟是治大腸的疾患的，合谷是大腸經(jīng)，它們是相通的。
嘴唇干燥怎么辦？
談?wù)勎业淖晕爷煼ǎ何乙彩墙?jīng)常頸椎疼，照片子說有一點(diǎn)彎曲?？戳酥辛⒗蠋煹臅?，有一天脖頸又疼，感覺像是肩頸處有硬筋發(fā)緊。疼痛難忍，我順手用梳子背刮了幾下，哇，馬上就出砂，一鼓作氣順著風(fēng)池到肩后刮了厚厚的砂，刮的時(shí)候頓覺熱乎乎的很舒服，當(dāng)時(shí)下午1點(diǎn)多，又順著小腸經(jīng)到整個(gè)后臂下去刮，出的砂厚黑自己都害怕，可是肩膀卻輕松無比。經(jīng)過這次自療后好幾個(gè)月再?zèng)]有出狀況。
可是上周晚上九點(diǎn)多突然頸椎疼，疼得我躺也不是坐也不是，整個(gè)后背從脖子到尾骨就像有一種力量在抽緊，急想起老師的書有一篇“神秘的三焦經(jīng)”那篇，就在手背上的中渚使勁按掐，也就5分鐘左右，突然頸椎就一點(diǎn)也不疼了，當(dāng)時(shí)我好像恍惚了，一下子想不起之前是怎樣的疼了。
還有一次頭漲痛得我一直用手使勁的按著前額，突然就覺得按曲池試試也是馬上就覺得頭一下子就輕松了。
這一系列問題出于同一原因。那么，通過一個(gè)穴，也就可以全部解決，這個(gè)穴就是后溪。這是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個(gè)穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個(gè)穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來的一切不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
用這個(gè)穴位非常簡(jiǎn)單，而且容易堅(jiān)持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來回滾動(dòng)，即可達(dá)到刺激效果。這個(gè)方法我試了，昨天肩膀處實(shí)在是疼得要叫了，剛好看到這，我就按著所介紹的去找后溪穴，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)穴就是握拳后感情線橫紋的末端，我右肩疼，就按左手的后溪，結(jié)果很奇妙，沒半分鐘的功夫就緩解了。豐隆穴－化痰強(qiáng)穴
豐隆穴的主要功能是化痰。當(dāng)出現(xiàn)哮喘、咳嗽、痰多時(shí)，一定要多揉豐隆穴，先從里面把痰化掉。
揉完豐隆穴以后會(huì)有兩種情況：一是痰散了，不知道哪里去了。二是老吐痰，而且很容易把痰吐出來。揉豐隆穴出現(xiàn)這兩種情況，是不同體質(zhì)造成的，但都對(duì)身體有好處。而且中醫(yī)的這個(gè)痰，包括的范圍很廣，不光是指從肺里出來的痰，還包括脂肪瘤、痰核、血核（及血脂高）和扁平疣等。咳了一個(gè)月，用“活用經(jīng)絡(luò)”里的拍打法治好了咳嗽，但就是痰沒清，昨天看了這帖子，回去試了一下，發(fā)現(xiàn)左側(cè)的豐隆穴壓痛，就拔了一罐，果然出了紫色的痧，今天左側(cè)豐隆穴還很痛，但感覺痰真的少了許多。
如果你是有痰吐不出。按摩豐隆穴應(yīng)有效。只是此穴位置不太好找，在小腿前外側(cè)，外踝尖上８寸，脛骨外側(cè)２橫指。豐隆，就是豐滿隆起的意思，所以此穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)就對(duì)了。當(dāng)您有痰吐不出的時(shí)候，豐隆穴會(huì)變得比平時(shí)敏感許多，自己就會(huì)浮出水面，不用擔(dān)心找不到。
如果你沒有痰，但只是覺得有痰，那就可能是梅核氣。那你就可以通過按腎經(jīng)的摩俞府穴（胸中線旁開兩寸，鎖骨下。）就可以得到緩解。同時(shí)按摩腎經(jīng)的太溪穴和復(fù)溜穴。讓整個(gè)氣血都調(diào)動(dòng)起來，效果才能更好。
另外，足部反射區(qū)有個(gè)化痰點(diǎn)，化痰效果很好。它的位置正好是解溪穴的位置。即位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。
梁丘穴 最近我的胃口不大好，一吃飯就脹飽。那天我看了中里老師的[求醫(yī)不如求自己]關(guān)于胃經(jīng)的章節(jié)，了解到是胃氣不下行引起的。我就按摩胃經(jīng)的梁丘穴。只按摩了兩次，每次5分鐘。奇跡就出現(xiàn)了，第二天早晨就不打嗝了吃飯也不脹飽了。我又連續(xù)按摩了幾次。嘿！徹底好了。
脾和肺合起來的氣叫中氣.如果經(jīng)常覺得氣不夠使,喘不上氣來,或者大便的時(shí)候無力,及吃點(diǎn)東西就腹脹,這就是中氣不足了.中府穴是肺經(jīng)的一個(gè)募穴,也是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴,這個(gè)穴調(diào)氣最好.如果人體的氣亂了,就愛咳嗽、哮喘、堵悶，這時(shí)一定要多揉中府穴。
中府穴可以防治心絞痛。有心絞痛的人按這里肯定很敏感，因?yàn)橛杏僮瑁砸?jīng)常通通中府穴。
俗話說“十指連心”，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對(duì)應(yīng)的，大拇指對(duì)應(yīng)的是脾經(jīng)；食指對(duì)應(yīng)的是肝經(jīng)；中指對(duì)應(yīng)的是心經(jīng)；無名指對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng)；小指，對(duì)應(yīng)的是腎經(jīng)，所以養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)!按摩方法是：按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴 第二指節(jié)的命門。輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時(shí)間壓住不放，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。
沒事時(shí)一邊看電視一邊自己按摩，一點(diǎn)都不費(fèi)事，按著按著會(huì)發(fā)現(xiàn)，腰不疼，腿不酸了，連頭發(fā)也烏黑了!!
注：從指尖往手掌看，腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)，命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)（下圖）。
跪膝對(duì)駝背有幫助，我老媽以前就有些駝背，她跪膝1個(gè)月后自己就感覺到走路不駝背了，我們也看出來了。
雞胸, 我以前也是雞胸很明顯，所以不敢光著上身，自從按照人體使用手冊(cè)和求醫(yī)不如求幾和巡經(jīng)指壓健康療法恢復(fù)9個(gè)月了，身體一直在恢復(fù)，9個(gè)月之前快不行了?；謴?fù)到前兩個(gè)月 突然發(fā)現(xiàn)雞胸不怎么明顯了?？磥黼u胸是可以變化的 ，我覺得主要原因時(shí)小時(shí)候營養(yǎng)不良，只要?dú)庋渥懔?，骨頭還是能長起來的
關(guān)于駝背呢，我以前也以為上了年紀(jì)骨頭定型以后是沒辦法的，后來忘記是看了中里老師的書還是武國忠老師的書說的，骨頭基本沒有定型一說，所謂的駝背，只是相關(guān)的經(jīng)絡(luò)（或者肌肉）供血不夠。
我個(gè)人推薦以下幾個(gè)方法，僅供參考：
1，經(jīng)常按摩后溪穴。方法和位置你可以上網(wǎng)搜索一下，最有效的是用鍵盤和桌子邊緣去硌它。很酸很痛。每兩三個(gè)小時(shí)做一次。
2，練習(xí)金雞獨(dú)立。其實(shí)我更推薦的是配合自然站樁法一起練，或者以自然站樁法代替之。具體你可以百度上搜索個(gè)“抱住健康”。也是武國忠老師的方法。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要想象天上有一根繩子從頭上吊著你的頭發(fā)。
3，剩下的就是一些以前我自己想出來的自己用的方法，不過我自己沒堅(jiān)持就是了。
3.1，首先就是上面的朋友好像提到的，自己靠著墻壁站一會(huì)，讓自己后背能貼到墻壁的部分盡可能都貼到墻壁，用身體去感覺和記憶，到底完全挺直的身體是什么樣的。（可配合照鏡子）然后保持這個(gè)感覺離開墻壁，保持一會(huì)，再用身體盡量記憶它。
3.2，我個(gè)人的身體體會(huì)的挺直身體是這樣的，做三個(gè)動(dòng)作即可：1，把胸挺起來： 同時(shí)的，后腰自然會(huì)縮進(jìn)去，相應(yīng)的屁股會(huì)微翹起來。 2，把肩膀壓下來：不然會(huì)感覺聳肩而不自然。 3，下巴內(nèi)收：否則會(huì)成類人猿狀，頸椎前傾。 如果覺得三個(gè)動(dòng)作太麻煩，最最最關(guān)鍵的一點(diǎn)感覺就是，懸線法：感覺自己的百會(huì)穴被吊了一艮線，整個(gè)身子被跟著拉上去，感覺都被拉得墊起腳來了。就對(duì)了。
3.3，可使用強(qiáng)腎法，功法二選一。一可選中里老師的玫瑰激情法，二可選擇電視劇《神醫(yī)喜來樂》里面的強(qiáng)腎法，就是背貼墻壁蹲下去，但腳后跟不許離地，能蹲到什么地步就蹲到什么地步，不能蹲了就站起來。 此二功法是我所看到的最好的功法。
3.4，多走路，在走路中感覺自己的身體儀態(tài)。因?yàn)樽吮容^懶，比較會(huì)喜歡變成比較舒服，比較懶惰的姿勢(shì)。我的坐姿就一直很不好看...
取嚏法治感冒流鼻涕
位置在外踝前側(cè)約1寸處，肌肉微凸，極易辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，哪里最敏感最痛就壓哪里，每天指壓一次，一次7到8分鐘，就是用手指頭按在上面，二十天一個(gè)療程，可以使得婦女在月經(jīng)過程中得到快樂和舒適，同時(shí)還有強(qiáng)腰壯腿的功能。
這個(gè)穴位緊鄰著膽經(jīng)的丘墟穴，把腳勾起來，腳踝的前面一點(diǎn)點(diǎn)的足背上不是有一塊凸起來的肌肉么，就在那塊肌肉上去找痛點(diǎn)。
炙百會(huì)，治好了肩膀痛。 昨天上午，一同事很興奮地告訴我，她灸了百會(huì)，肩膀就不痛了。前兩天是見她愁眉苦臉的抱怨后肩膀酸痛，頭一動(dòng)后肩就痛得難受。起因應(yīng)是天氣轉(zhuǎn)熱，白天辦公室開風(fēng)扇，晚上開空調(diào)。她請(qǐng)媽媽用一小截艾條炙百會(huì)，灸了約15分鐘左右時(shí)，艾條用完了，她媽問她感覺怎樣？她起身動(dòng)了一動(dòng)頭，說：咦，怪，后肩竟然不痛了。第二天，她又炙百會(huì)了，感覺頭頂上有暖暖的感覺。我問她為什么想到灸百會(huì)來治療肩痛？她說不知道，就是感覺這幾天可能因?yàn)榭照{(diào)、風(fēng)扇直吹的原因，受寒進(jìn)風(fēng)了，自己手腳冰涼，給自己提提陽氣，百會(huì)是諸陽之首，不由自主的選中百會(huì)來灸。沒想到還真的，竟然把肩痛解決了。
戒煙穴 最近有博友問我有沒有戒煙穴，我便搜集整理了一些中醫(yī)戒煙的方法，供朋友們參考。因?yàn)槲乙矝]有請(qǐng)人試驗(yàn)過這些方法，究竟效果如何，還要聽大家的反饋了！
說起針灸戒煙，確實(shí)很不尋常。針灸起源于中國，然針灸戒煙卻起源于美國。據(jù)悉，戒煙穴就是美國一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位。其穴位位于大腸經(jīng)的陽溪穴與肺經(jīng)的列缺穴之間中點(diǎn)處，按之有一凹陷。吸煙者按壓此穴有明顯疼痛，若自己能經(jīng)常按壓此穴，尤其是煙癮發(fā)作時(shí)用力按壓則有明顯的抑制作用。針灸醫(yī)師或吸煙者本人若取毫針針刺此穴，可達(dá)到明顯效果。每次可刺一側(cè)穴位，也可同時(shí)針刺兩側(cè)穴位，留針15分鐘，每日1次，一般4次為一個(gè)療程。
照海穴 治慢性咽炎，還可以試試在大椎拔一下罐。
取嚏，一取馬上就能緩解咽部不適。天天取，三月見奇效。本人教師，慢性咽炎的職業(yè)患者，采用該法，已見奇效。 用柔軟的東西刺激鼻腔，如絲線，吸管等，不要弄傷鼻腔就行，直到打不出噴嚏就行了。
天府穴 治鼻炎效果顯著。
速治青春痘民間中醫(yī)絕招
青春豆為不少青春期的愛美的朋友們不少的煩惱，采用放血療法固然有效，若不愿放血的我有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的絕招獻(xiàn)出，此方系一位民間老中醫(yī)密傳我的，試用過多人，確有奇效，一般今日服次日即見效，多兩至三日也見效，先是痘瘡變蔫、變小，然后消失，多服一段時(shí)間甚至連皮膚殘留的暗瘡痕跡也消失了，皮膚變白細(xì)嫩，不信吧？
川貝母粉3～6克 純真蜂蜜一匙勺
服法：上二味共調(diào)水服，一日兩次。
功效： 快速見效去痘，美白皮膚。1.純真鋒蜜是指未加其它添加劑的
轉(zhuǎn)貼至金陵。
2.冷水也行溫開水更好
3.最好早晚各一次
一、十二原穴
五臟及膏肓的十二個(gè)原穴。即肺之原太淵，左右各一；心之原大陵，左右各一；脾之原太白，左右各一；腎之原太溪，左右各一；肝之原太沖，左右各一；膏之原鳩尾；肓之原氣海。十二原穴主治五臟六腑的疾病。出《靈樞·九針十二原》。
二、下合穴
六腑在下肢足三陽經(jīng)的合穴，稱為“下合穴”，又稱“六腑下合穴”。下合穴共有6個(gè)，其中胃、膽、膀胱的下合穴位于本經(jīng)，大腸、小腸的下合穴同位于胃經(jīng)，三焦的下合穴位于膀胱經(jīng)。從“合治內(nèi)腑”的治療原則出發(fā),按疾病所屬內(nèi)腑的不同,而取其相應(yīng)的下合穴治療。如胃病取三里,大腸病取上巨虛等。
小腸：下巨虛；大腸：上巨虛；三焦：委陽；膀胱：委中；胃：足三里；膽：陽陵泉。
三、八會(huì)穴
臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會(huì)聚之處的八個(gè)腧穴。八會(huì)穴首載于《難經(jīng)》，它與其所屬的八種臟器組織的生理功能有著密切關(guān)系，
并與經(jīng)穴中的某些特定穴有重復(fù)。如章門為臟之會(huì)穴，因五臟皆稟于脾，為脾之募穴；中脘為腑之會(huì)穴，因六腑皆稟于胃，為胃之募穴，膻中為氣之會(huì)穴，因其為宗氣之所聚，為心包之募穴等。
在臨床方面凡與此八者有關(guān)的病證，均可選用八會(huì)穴治療。如臟病取章門，腑病取中脘，各種出血病證取血會(huì)膈俞。另外，八會(huì)穴還能治療某些熱病。
八會(huì)穴：臟會(huì)章門、腑會(huì)中脘、氣會(huì)膻中、血會(huì)膈俞、筋會(huì)陽陵泉、脈會(huì)太淵、骨會(huì)大杼、髓會(huì)絕骨（又名懸鐘）。
四、八脈交會(huì)穴
奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈經(jīng)氣相通的八個(gè)腧穴。均分布在肘膝以下。因這八個(gè)穴是金元時(shí)代竇漢卿常用的有效穴位，故又稱竇氏八穴。結(jié)合天干、地支、九宮、八卦等應(yīng)用，稱為飛騰八法和靈龜八法，是一種按時(shí)取穴治療疾病的方法。
由于奇經(jīng)與正經(jīng)的經(jīng)氣通過八穴相會(huì)通，所以此八穴既能治奇經(jīng)病，又能治正經(jīng)病。如公孫通沖脈（沖脈為十二經(jīng)之海、血海，通治血病，治療婦科病效著），故公孫既能治足太陰脾經(jīng)的病，又能治沖脈的病。
在臨床上常采取上下相應(yīng)的配穴法。如公孫配內(nèi)關(guān)治心、胸和胃部疾患；后溪配申脈治目內(nèi)眥、頸項(xiàng)、耳、肩膊、小腸、膀胱部疾患；臨泣配外關(guān)治目外眥、耳后、頰、頸、肩、缺盆、胸膈部疾患；列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患。
五、四總穴歌
肚腹三里留，腰背委中求。頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。
六、手足十二針（合谷曲池三里陽陵內(nèi)關(guān)三陰交）
主治：①半身不遂②高血壓③癱瘓④痹癥
七、十全大補(bǔ)方
組方：合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、足三里、陽陵泉、中脘、太沖、三陰交、章門、關(guān)元
主治：心脾兩虛、脾腎兩虛、肝腎兩虛、神經(jīng)衰弱、久病體弱。
八、胃家病驗(yàn)方
主穴：中脘、足三里
組方：上脘、中脘、下脘、氣海、天樞、內(nèi)關(guān)、足三里
范圍：胃痛、腹痛、食滯、腹瀉、便秘。
九、四大系統(tǒng)調(diào)節(jié)主穴
血液循環(huán)系統(tǒng)：內(nèi)關(guān)
消化系統(tǒng)：承漿、足三里、中脘
神經(jīng)系統(tǒng)：風(fēng)池、率谷
免疫系統(tǒng)：大椎、足三里、合谷
十、常用配穴
手顫：少海
五指不伸：中渚
指痛：少商
臂痹：肩髃
吐血：尺澤
流涎：地倉
男蠱女孕：涌泉
鬼邪妖癲：神門、人中、間使
冷風(fēng)濕痹：環(huán)跳、陽陵泉
頭面?。呵?、合谷
鼻淵：合谷、太沖
泄瀉：足三里、內(nèi)庭、申脈、中脘
五癇（如五畜叫）：勞宮、涌泉
心腎不交：神門、太溪
心力衰竭：內(nèi)關(guān)、膻中
注：自《雜病穴法歌》《靈光賦》《長桑君天星秘訣歌》《常見病信息穴一針療法》。
十一、常見病一針療法
退熱穴：曲池
胸悶穴：膻中
調(diào)心穴：內(nèi)關(guān)
急救穴：人中
神衰穴：臍中
精神病穴：百會(huì)
癔癱穴：涌泉
面癱穴：下關(guān)
偏癱穴：率谷
腦缺血穴：風(fēng)池
前頭痛穴：中脘
偏頭痛穴：太沖
后頭痛穴：至陰
失眠穴：大陵
失眠２穴：風(fēng)池
胃痛穴：中脘
止瀉穴：申脈
腎痛（結(jié)石）穴：精靈
利尿穴：三陰交
落枕穴：懸鐘
腕痛穴：太溪
肘痛穴：陰陵泉
腰肌扭傷穴：后溪
髖痛穴：合谷
肋痛穴：陽陵泉
膝痛穴：曲池
踝痛穴：合谷
足跟痛穴：大陵
手麻穴：后溪
催乳穴：涌泉
上牙痛穴：下關(guān)
下牙痛穴：合谷
鼻炎穴：下關(guān)
眩暈穴：百會(huì)
耳聾穴：聽宮
耳鳴穴：聽會(huì)
十二、千金十一穴歌
三里內(nèi)庭穴，肚腹中妙訣。
曲池與合谷，頭面病可徹。
腰背痛相連，委中昆侖穴。
胸項(xiàng)如有痛，后溪并列缺。
環(huán)跳與陽陵，膝前兼腋脅。
可補(bǔ)即留久，當(dāng)瀉即疏泄。
三百六十名，十一千金穴。
十三、回陽九針歌
啞門勞宮三陰交，涌泉太溪中脘接，
環(huán)跳三里合谷并，此是回陽九針穴。
十四、禁針穴歌
腦戶囪會(huì)及神庭，玉枕絡(luò)卻到承靈，
顱息角孫承泣穴，神道靈臺(tái)膻中明。
水分神闕會(huì)陰上，橫骨氣沖針莫行，
箕門承筋手五里，三陽絡(luò)穴到青靈。
孕婦不宜針合谷，三陰交內(nèi)亦通論，
石門針灸應(yīng)須忌，女子終身孕不成。
外有云門并鳩尾，缺盆主客深暈生，
肩井深時(shí)亦暈倒，急補(bǔ)三里人還平。
刺中五臟膽皆死，沖陽血出投幽冥，
海泉顴髎乳頭上，脊間中髓傴僂形。
手魚腹陷陰股內(nèi)，膝髕筋會(huì)及腎經(jīng)，
腋股之下各三寸，目眶關(guān)節(jié)皆通評(píng)。
十五、針灸取穴要訣
病在上，取肺大腸經(jīng)；病在中，取脾胃經(jīng)；病在下，取肝腎。
寧失其穴，不失其經(jīng)，離穴不離經(jīng)。
經(jīng)脈所過，主治所及。
按壓穴位處脹痛感比非穴位處明顯。
聯(lián)系客服
