分娩如何用力最“恰到好處”
分娩對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是一個(gè)既讓自己興奮又讓自己恐懼的時(shí)刻。興奮的是，盼了十個(gè)月的寶寶終于可以“破繭而出”，而恐懼的是，分娩的陣痛對(duì)于女人來(lái)說(shuō)的確很是折磨。那么，準(zhǔn)媽媽該如何“恰到好處”的科學(xué)用力，為分娩“加分”呢?
首先，分娩過(guò)程是臨產(chǎn)至胎兒娩出，每個(gè)母親分娩過(guò)程不一樣。
分娩過(guò)程分為3個(gè)產(chǎn)程，第一產(chǎn)程為從規(guī)律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開(kāi)全。第二產(chǎn)程為宮口開(kāi)全至胎兒娩出，有的產(chǎn)婦此階段宮縮減弱，需要靜脈點(diǎn)滴催產(chǎn)素，此階段不超過(guò)2小時(shí)。第三產(chǎn)程是胎兒娩出后至胎盤(pán)娩出，一般只需數(shù)分鐘，不能超過(guò)30分鐘，胎兒娩出后，醫(yī)生會(huì)給予促進(jìn)宮縮的藥物(如催產(chǎn)素)，促進(jìn)子宮收縮，出血過(guò)多或胎盤(pán)滯留(30分鐘胎盤(pán)未從宮壁剝離)，需要手取胎盤(pán)。子宮收縮在整個(gè)分娩過(guò)程中非常重要，宮縮異常會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程停滯，產(chǎn)后出血。第3產(chǎn)程后用手不斷按摩子宮，有利于促進(jìn)宮縮，減少出血。
其次，分娩時(shí)如何用力
宮口開(kāi)全就可用力了，此時(shí)，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱(chēng)為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，從子宮口全開(kāi)開(kāi)始到胎兒娩出為止，一般不能超過(guò)2小時(shí)的時(shí)間。由此可知，會(huì)不會(huì)用力、使勁，對(duì)生產(chǎn)是否順利很重要。用力的步驟：仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時(shí)候使勁;采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門(mén)的方向用力;無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時(shí)候，應(yīng)按醫(yī)生和護(hù)士的指示，交互進(jìn)行用力及放松。子宮收縮時(shí)用力，一次約10秒，如果陣痛持續(xù)進(jìn)行的話(huà)，就要繼續(xù)吸氣、用力。收縮停止時(shí)，則放松全身的力量，稍微休息。只要休息得當(dāng)，就能夠使得上力，換句話(huà)說(shuō)，用力時(shí)間對(duì)的話(huà)，可以減輕陣痛。因此，用力需配合陣痛。在間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進(jìn)行能量?jī)?chǔ)存，因此，母體在這時(shí)候應(yīng)盡量放松，而且是越放松越好。
最后，根據(jù)實(shí)際情況，確定是否需要會(huì)陰切開(kāi)術(shù)
對(duì)于胎兒較大，會(huì)陰彈性差的產(chǎn)婦在自然裂傷還未發(fā)生之前，醫(yī)生就會(huì)先用剪刀將會(huì)陰剪開(kāi)。會(huì)陰剪開(kāi)可以縮短胎兒的娩出時(shí)間，還可以預(yù)防感染。做會(huì)陰側(cè)切術(shù)之前，必須先進(jìn)行局部麻醉。手術(shù)后2～3天內(nèi)，剪開(kāi)部位有時(shí)會(huì)感到疼痛，除此之外，還有陰道壁和會(huì)陰的縫合疼痛。此時(shí)，不管是站是坐，都會(huì)感到疼痛，所以，還是躺著會(huì)比較舒服一點(diǎn)。如果痛得無(wú)法忍耐的話(huà)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生止痛;會(huì)陰疼痛也會(huì)影響到排便，可請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)緩瀉劑。
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