壓力，無處不在，無人不有。無論是誰，無論在哪兒，都會有壓力，可以說，只要生活在這個世界上的每一個生物，它都有自己的壓力，沒一個能逃得了、躲得掉的。換言之，壓力是普遍存在的，沒有人會沒有一點壓力。面對如今快節(jié)奏的都市生活，我們的生活軌跡幾乎是“兩點一線”，而在這種軌跡上，響徹耳根且不斷重復的是：壓力，壓力，壓力，還是壓力。整天所面臨的就是來自生存、就業(yè)、房貸、升學、教育、上司、同事等等的壓力。一晃眼，人生中年，孩子成人，而自己卻在為生計忙，為房貸忙、為孩子的教育忙——時間雖然如流水而逝，它帶走了太多太多的東西，唯獨沒有帶走壓力絲毫。壓力，沒有因時間的流逝而減退，反而成“壓力山大”之境況。如此種種，不由得人人“談壓色變”。
壓力雖看似無形，但卻真實地存在于我們生活之中。有人抱怨壓力阻礙其前進的腳步，有人卻將它看作是生活工作的動力源泉。其實，壓力的意義并不僅僅是單純的益或害，而是應該秉持適中的原則，盡可能將其為我們所用，適當?shù)膲毫τ欣谖覀兊倪M步，而過度的壓力不但不會對我們有所幫助，有時候，還會適得其反。尤其是針對不同的個體而言，其表現(xiàn)出的效能更是不盡相同。面對壓力這兩面刃時，如果處理得當時，它可以成就一個人，使其成為生活的動力，催人奮進，促人成功。而通常一提壓力，我們就會馬上想到它所帶來的負效能，即有害的一面，而往往忽視壓力的正效能，在現(xiàn)實生活或工作中，我們的確常常會看到一些人在重壓之下消極、悲觀、頹廢的一面。
張先生是一家大型公司的高層管理人員，他的業(yè)績一直被老板和同事所稱贊。然而，張先生心里卻非常擔憂，他知道公司的外部競爭越來越激烈，自己的業(yè)績雖然很好，但也有著被炒魷魚的危險；而且，公司內(nèi)部有很多人都希覬覦他的職位。
張先生在這家公司已經(jīng)有好幾年的資歷了，公司的氛圍很不錯。所以，張先生并不想離開，他只能不斷地給自己施加壓力，把工作做得更多、更好。于是，他就像一個超負荷的陀螺一樣不停地旋轉，他告訴朋友，他有時候真希望自己有三頭六臂，能24小時連續(xù)不睡覺地完成每一項任務，根本不考慮身體是不是需要休息。
張先生做得非常辛苦，但壓力感卻沒有減弱，一種說不清道不明的恐懼感長時間地困擾著他，使他原本駕輕就熟的工作也開始出現(xiàn)一些細小的問題。而且，被忽視的身體開始向他發(fā)出了警示——哈欠連天、失眠、心不在焉、臉色變差、嘴上起泡、腸胃不適等情況都接連出現(xiàn)。過了一段時間后，張先生不再努力工作，產(chǎn)生了一些退縮性的行為，他開始不愿意去上班，總是無端請假，不愿意參加公司的任何活動，生活變得懶散了許多。
過度的壓力往往使人消沉。適度的壓力對我們的生活則是有積極意義的。在實際生活中，一些壓力往往是不可避免的，且對于生活的品質有著很大的影響。但壓力過重和承受壓力時間過長都會影響健康。因此，在生活和工作中，我們應想辦法來擺脫短期的壓力，盡可能縮短壓力的持續(xù)時長，讓壓力在自己可控的范圍之內(nèi)從而充分發(fā)揮壓力有益的一面，讓它成為生活和工作中的一種興奮劑，使我們激情高昂，活力四射，生機更旺盛；使我們的潛能得到更好的挖掘和發(fā)揮。
傳說宋徽宗是一位喜歡書畫并且有很深造詣的皇帝，有一天他問隨從：“何人畫驢最好？”隨從回答不出來，退下后急尋畫驢出名者姓甚名誰，焦急中得知一位叫朱子明的畫家有“驢畫家”之稱，隨即召朱子明進宮畫驢。
朱子明得知被召進宮是為皇上畫驢時，嚇出一身冷汗，原來他根本不會畫驢，他本是畫山水的畫家，因為同行戲弄而給他取了個綽號，并非擅長畫驢才得的“驢畫家”。但皇命不可違，情急之下的朱子明苦練畫驢技術，先后畫了數(shù)百幅有關驢的畫作，最后竟陰差陽錯地得到皇上賞識，真正成了天下第一畫驢之人。
一定的壓力可以使一個人潛藏的能力得到充分的挖掘，使其更優(yōu)秀。面對壓力，人們往往感到痛苦和煩惱。但壓力有時往往是催人奮進的力量，適當?shù)穆殬I(yè)壓力不僅是必要的，而且能夠擴展職業(yè)發(fā)展空間。我們需要的不是沒有壓力，而是學會化解過重的工作壓力，將壓力對我們有益的一面充分發(fā)揮，化工作壓力為工作動力。
事實也證明，若能將工作壓力變成一種工作動力，這種動力足以令人的潛能得到極大的發(fā)掘，可使一個人由普通變得優(yōu)秀直至卓越。常言道，人無壓力無作為。在工作和生活中，我們要充分掌控壓力，充分發(fā)揮壓力所帶來的益處，變壓力為動力，要以壓力為活力，不怕壓力，迎著壓力，挑戰(zhàn)壓力，在有益的壓力下快樂生活、快樂工作。而不是一味地放大壓力的害處，把壓力“趕盡殺絕”。
