慢性腰肌勞損
屬于慢性腰腿痛中較為常見的疾病
慢性腰肌勞損也稱'腰背肌筋膜炎'或'功能性腰痛'等，主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。
取穴定位 位于人體腹中線上臍下1.5寸位置處。
面刮法 正坐，舉雙手，取仰臥位，食指與中指并攏，將食指橫放中線處，位于肚臍下緣，與之相對中指下緣處即是。
程度 ★★★
次數(shù) 40
取穴定位 位于人體第4腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷中。
推刮法 平坐，舉手向上，略轉(zhuǎn)后些，則腰間兩旁自有兩陷可見。
程度 ★★☆
次數(shù) 50
疾病 人體積累性損傷
慢性腰肌勞損主要由于腰部肌肉疲勞過度，肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)供血受阻，肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，從而引發(fā)炎癥和粘連，日久便引起慢性腰痛。
取穴定位 人體腰部的后正中線上，肚臍的正后方，第2腰椎棘突下凹陷處。
平面按揉法 正坐，伸兩手至背腰后，大指在前，四指在后。左手中指指腹所在位置的穴位即是。
程度 ★★☆
次數(shù) 50
取穴定位 位于人體第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
推刮法 俯臥姿勢，人的腰部的當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，左右2指寬處即是該穴。
程度 ★★★
次數(shù) 40
