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空腹血糖的正常值是多少？答案是3.9-6.1mmol/L，那么是不是空腹血糖只要不超過6.mmol/L就肯定沒問題？當然不是，還必須要檢測餐后2小時血糖，如果餐后2小時血糖處于4.4-7.8mmol/L之間，才可以說血糖確實處于正常范圍內，但這樣就可以說身體不會因為血糖問題受到影響了嗎？答案也是否定的，這也是今天要說的重點。
人體是一個有機的整體，各項生理活動實際上都不是獨立的，比如說血糖、血脂、血壓之間就存在緊密的聯系，可以說牽一發(fā)而動全身。最近就有一項研究顯示：四五十歲的中年人，空腹血糖超過5.6mmol/L與未超過的人相比，未來幾年發(fā)生高血壓的風險大大增加。
而且這項研究將超重肥胖、吸煙、飲酒、血壓本身就處于130-140/80-90mmHg正常高值水平等可能導致高血壓發(fā)生的因素考慮在內，即使在沒有這些情況的中年人中也顯示出了同樣的結果，提示空腹血糖超過5.6mmol/L是一個預測未來高血壓發(fā)生的因素。
實際上從血糖對身體的影響來說，并非空腹血糖不超過6.1mmol/L對身體就沒有損傷，研究證實：當空腹血糖超過5.6mmol/L后，即會對血管內皮產生微損傷，這些細微的損傷將增大血液中的脂肪進入血管內皮的機會，加之人到中年血管本身就在不斷退化老化，脂肪的進入將促進動脈粥樣硬化的發(fā)生。
一旦血管有動脈粥樣硬化發(fā)生，就將影響血管正常功能比如收縮性能下降、緩沖血流阻力的能力減弱，血壓便會出現升高的趨勢。實際上，人體理想的血壓狀態(tài)是小于120/80mmHg，當超過理想血壓時就會對血管內皮產生微損傷，動脈粥樣硬化的發(fā)生也會得到促進，結果是血壓將進入快速升高期，這也是當血壓超過130/80mmHg后，如不注意采取干預措施比如改變不良生活習慣，用不了幾年就會發(fā)生真正高血壓的原因。
因此，對于沒有糖尿病但空腹血糖超過5.6mmol/L的中年人，不但要監(jiān)測血糖的變化，還應當經常監(jiān)測血壓，一定要知道并非只有血壓超過了140/90mmHg發(fā)生了高血壓才會對身體造成危害，特別是年輕時血壓偏低比如處于90/60mmHg的人，當血壓有較大幅度升幅時，就應當積極采取干預措施控制血壓了。
需要特別提醒的是：在目前導致人類死亡第一死因心腦血管病的發(fā)生中，高血壓是排在首位的危險因素，而空腹血糖超過5.6mmol/L對預測未來高血壓發(fā)生可以起到一定的警示作用，存在這種情況的人一定要引起足夠的重視。
這種警示對有糖尿病的人也同樣有意義，大多數有糖尿病的人隨著病程的進展都會并發(fā)高血壓，而將空腹血糖盡可能控制在5.6mmol/L以下，非常有助于阻止與延緩高血壓的發(fā)生。
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