45歲的王先生是一名大車司機(jī)，平時(shí)工作辛苦，趕上旺季時(shí)，經(jīng)常睡不好覺(jué)，整日疲倦勞累。

王先生每次體檢的時(shí)候心臟都不好，但是身體也太大的反應(yīng)，也就沒(méi)在意。

這馬上到年底了，也沒(méi)有什么工作了整日閑在家里，打打麻將，看看電視。

前段時(shí)間，王先生的腹部經(jīng)常會(huì)感到疼痛，一開(kāi)始他也沒(méi)有在乎，就去藥店抓了點(diǎn)胃藥來(lái)吃。

然而這樣過(guò)了一個(gè)星期，王先生的胃痛依舊不好，但是也沒(méi)有去醫(yī)院檢查一下。

這天晚上，王先生看了很晚的電視，準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，突然叫醒妻子，說(shuō)自己難受至極，讓妻子立即送自己去醫(yī)院，緊接著就倒下了！

王先生的妻子急忙撥打了120，將他送往醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)王先生患了心梗，搶救了4個(gè)小時(shí)就以失敗而告終，宣布離世！

王先生的妻子大哭，說(shuō)怎么沒(méi)有癥狀就突然心梗了啊！

醫(yī)生在了解了情況之后，嘆息道：出現(xiàn)腹痛就要及時(shí)檢查啊，當(dāng)誤病情，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。

醫(yī)生說(shuō)：這幾個(gè)地方疼痛，要注意心梗

1、腹痛

對(duì)于心梗引起的腹痛，也是無(wú)具體地位的，很多患者在診斷時(shí)，都說(shuō)不清是胃痛還是肚子痛。

不過(guò)，心梗來(lái)臨前的疼痛，一般都是放射性的，會(huì)波及到腹部的周圍，整個(gè)胸前區(qū)部位可能都會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，在上腹部多表現(xiàn)出受到擠壓般的疼痛。

出現(xiàn)這樣的疼痛，若還伴有恐懼、出汗，就要注意心梗！

2、轉(zhuǎn)移性的疼痛

后背或上臂疼痛，男性多以左臂疼痛或無(wú)力為特征，女性則可能同時(shí)出現(xiàn)后背疼痛，手臂疼痛無(wú)力等癥狀

并且隨著時(shí)間的推移，疼痛位置會(huì)發(fā)生變化。

這是心絞痛可能引發(fā)的癥狀，但心梗也有可能會(huì)發(fā)生上述感覺(jué)。

3、后背痛

肩痛很容易被忽略，人們認(rèn)為是肩周炎，或因工作導(dǎo)致的后遺癥，但肩痛也可能是心梗的前兆之一。

后背左側(cè)正對(duì)心臟的部位，這里出現(xiàn)疼痛時(shí)，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)。

那么極有可能，是心肌缺血、缺氧引起的，不要忽視，最好去查一下。

3、雙下肢痛

一般的疼痛，比如關(guān)節(jié)疼，往往是靜止的時(shí)候最疼，或者是一開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候疼，活動(dòng)活動(dòng)就不疼了。

而心臟的原因引起的，雙下肢疼痛，往往是你越動(dòng)越痛，你一休息就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！

三件事加速心臟損傷，希望你一個(gè)沒(méi)有！

1、熬夜

心臟無(wú)法對(duì)午夜工作產(chǎn)生良好的反應(yīng)。

研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)活動(dòng)，能加速心臟的跳動(dòng)，而午夜的神經(jīng)活動(dòng)，不像早上和下午那么活躍。

這就好比在冷天啟動(dòng)汽車一樣，引擎還沒(méi)有預(yù)熱，就以最快的速度啟動(dòng)，其實(shí)是很容易產(chǎn)生耗損的。

所以，經(jīng)常熬夜，對(duì)心臟的損傷很大。

2、有三高疾病

血壓高，氣候寒冷的時(shí)候，血管受寒冷刺激后收縮，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，心肌梗死發(fā)病的機(jī)會(huì)增加。

血脂異常，血脂中膽固醇和甘油三酯升高，沉積在血管的內(nèi)層，容易引起心肌梗死。

糖尿病前期，就會(huì)造成心血管的損害，如果血糖控制不佳，出現(xiàn)糖尿病的神經(jīng)病變，使導(dǎo)致人體

3、常有不良情緒

良好的情緒，對(duì)心臟健康，有著重要的意義。

而過(guò)度緊張的情緒，會(huì)誘發(fā)急性心梗，危害生命健康。

所以，日常要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，少悲傷多歡樂(lè)，這對(duì)于心臟來(lái)講，十分必要。

養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心梗，牢記“五個(gè)一”！

• 1、一份營(yíng)養(yǎng)

研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸，是一種人體必需脂肪酸，有助于軟化血管，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

同時(shí)，α-亞麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度膽固醇，同時(shí)增高有益的高密度膽固醇；可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成，同時(shí)擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，維護(hù)血管的暢通，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率。

來(lái)源：秋蘇籽油、秋麻籽油等植物油中，其中棕蘇子油中的α-亞麻酸，含量高達(dá)66%以上！

• 2、一個(gè)運(yùn)動(dòng)

步行是最簡(jiǎn)便易行的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善心肺功能，提高攝氧量效果最好。還能改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)可降低血壓，調(diào)節(jié)血脂，調(diào)控血糖。

推薦運(yùn)動(dòng)頻率：每天步行約4.5公里，時(shí)間30分鐘以上，每周5次左右。如果工作忙，抽不出整塊時(shí)間，可以上午、下午、晚上各10分鐘。

快步走也可雙手使用手杖，使運(yùn)動(dòng)更協(xié)調(diào)平穩(wěn)。

• 3、一杯茶飲

以自己動(dòng)手制作谷谷丁雙參茶，用谷谷丁，人參，尾參、百合、苦蕎搭配而成，每日泡水代茶飲即可。

谷谷丁，可清熱去火，改善血液循環(huán)，并且性質(zhì)微寒，可以改善人參滋補(bǔ)容易上火的問(wèn)題。

人參，能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常，保護(hù)心臟。

尾參中的多種成分，有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素的作用。

百合，入心經(jīng)，可以安神，除煩躁，增強(qiáng)抵抗力?？嗍w，具有清熱降火、降壓、改善微循環(huán)的功效。

• 4、一個(gè)遠(yuǎn)離

酒精，會(huì)加速心跳，增加心臟負(fù)擔(dān)。

國(guó)內(nèi)專家認(rèn)為，每天喝白酒150ml，持續(xù)5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

而男性吸煙者，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，是從不吸煙男性的兩倍多。

女性吸煙者，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，是從不吸煙女性的3倍以。

所以，保護(hù)心臟，還要注意遠(yuǎn)離煙酒，盡早戒煙戒酒。

• 5、一個(gè)養(yǎng)心穴

內(nèi)關(guān)穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴，是一個(gè)養(yǎng)心穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

取穴：位于手臂的內(nèi)側(cè)中間，在腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。左右各一。

按摩：用右手拇指，按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)背側(cè)、內(nèi)關(guān)穴相對(duì))，兩指同時(shí)按壓，一捏一松50下。換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)穴50下。