清理肝臟，調(diào)理全身之氣，使臟腑經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行暢通無阻。很多時候很多人不知道如何判斷肝臟的健康狀況，有時候身體發(fā)出一些信號也能幫助我們判斷肝臟的好壞。
1.面色發(fā)黑：肝病的特征是面部膚色逐漸變暗，面色晦暗，彈性差，皮膚干燥粗糙，甚至出現(xiàn)“古銅色”的面容。這種癥狀較容易出現(xiàn)在男性和閉經(jīng)后的女身上。
2.黑眼圈：有些有黑眼圈的肝病患者特別黑，有點(diǎn)像“熊貓眼”。
3.指蓋黑斑：健康表現(xiàn):呈肉粉色、表面圓潤光滑、厚度適中、無縱橫凹槽。指蓋出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)出現(xiàn)了障礙，可能是腫瘤和壞疽。
4.嘴唇黑紫：正常臟腑氣血通暢，嘴唇淡粉色。一旦肝氣郁結(jié)、血瘀，唇色就會變成青紫色，是肝郁血瘀的表現(xiàn)。當(dāng)發(fā)生在女性身上，那么平時月經(jīng)會不好，因?yàn)榻?jīng)血不暢容易出現(xiàn)痛經(jīng)和閉經(jīng)。
肝臟不好，這兩個部位會發(fā)臭。
1. 口臭：早上起來感覺口干、口苦、口臭，都是肝氣郁結(jié)，血瘀所致。
2. 體臭：肝臟就像一臺電腦。超負(fù)荷的時候也會“發(fā)燒”，跑得很慢。身體會試圖通過過多的出汗來給自己降溫，從而導(dǎo)致過多的體味。
如何調(diào)理呢?
1. 晚上睡覺盡量不超過11點(diǎn)， 少熬夜。
2. 調(diào)節(jié)情緒，肝臟最怕生悶氣了，演變?yōu)楦斡簟艋稹跋到y(tǒng)。氣血全身性淤堵脹痛。
3. 不宜久宅，有空就出門游玩，多出去走一走。
4. 酒盡量戒，要不就少喝，徹底戒掉難，自己控制下。
5. 養(yǎng)腎就是養(yǎng)肝，縱欲過度腎水虧虛，肝木缺乏滋養(yǎng)，必然肝虛。
6. 不亂吃藥保健品藥物，長期積累，可能會損傷。
7. 發(fā)現(xiàn)的各種肝問題，酒精肝、脂肪肝、肝囊腫以及息肉等等，都要特別注意養(yǎng)肝了，都是異常信號。
8. 養(yǎng)肝茶飲：決明子+菊花+金銀花+牛蒡根+枸杞
一旦出現(xiàn)多個癥狀，一定要重視起來抓緊改善。
