身體發(fā)黑，往往是我們身體出現(xiàn)了問題。今天小編跟大家聊聊身體這三個(gè)部位發(fā)黑，是肝在向我們發(fā)出警告，別再忽視。在人體的各個(gè)器官中，肝臟就如同一個(gè)解毒工廠，它負(fù)責(zé)完成人體內(nèi)代謝功能、排泄功能、解毒功能等主要功能，在機(jī)體生命活動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用。
肝臟內(nèi)部沒有痛感神經(jīng)，有小問題時(shí)，不能通過“疼痛”這一身體常規(guī)的信號(hào)向人們發(fā)出警告，因此往往容易不以為意，等到真疼經(jīng)晚了。可是，當(dāng)肝臟超負(fù)荷工作時(shí)，還是有跡可循的。特別值得提醒的是，人體某些部位顏色的一些微妙變化也是肝病的早期信號(hào)，尤其需要注意。
這3個(gè)部位“發(fā)黑”，是身體在對(duì)你發(fā)出“警告”！別再忽視了
1.皮膚色素加深
一般我們的臉部是紅潤(rùn)有光澤，當(dāng)你的面色灰暗、發(fā)黑，尤以眼眶周圍明顯，就一定要考慮是否是肝臟出了問題，這是因肝臟病變引起的黑色素代謝障礙所致。此時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院檢查，并及時(shí)的采取正確的治療措施，這樣才能夠幫助大家遠(yuǎn)離肝臟疾病。
2.指甲發(fā)黑
當(dāng)指甲出現(xiàn)褐斑或黑斑，尤其是那種從指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳趾。這些現(xiàn)象提示你，肝臟已經(jīng)亮起了紅燈。
3.腹部發(fā)黑
當(dāng)腹部隱約可見青黑色靜脈曲張，這也是肝臟向你發(fā)出警告。這是因?yàn)楦闻K發(fā)生疾病，腹部靜脈的血液回流可能會(huì)受阻，發(fā)生靜脈曲張，越是肝硬化、腹水，越容易出現(xiàn)這種腹部發(fā)黑的現(xiàn)象，此時(shí)也得及時(shí)去醫(yī)院檢查。
肝臟早期出現(xiàn)問題并不會(huì)感到“疼痛”，一旦出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)引發(fā)一系列的健康問題，甚至癌變！那么平常如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？
1.飲食均衡，有規(guī)律，多吃青色食物。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“東方青色，入通于肝?！鼻嗉礀|方色，東方色代表著萬物的初始，也就是說青色乃草木剛剛生長(zhǎng)的顏色，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸缘那嗌澄锉仨毷切迈r的、色澤青綠的蔬菜，比如西蘭花、毛豆、菠菜、芹菜、萵筍、蘆筍、空心菜等。
2.避免勞累，讓肝放輕松
人累了需要休息，身體才能恢復(fù)，肝臟也是如此。如果經(jīng)常熬夜，過度勞累，肝臟不停地輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，氣血繼續(xù)“運(yùn)行于諸經(jīng)”，無法歸養(yǎng)肝臟，這樣會(huì)使肝臟得不到充分的休息，無法貯存能量，也沒有時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
3.怒傷肝，想要肝好就少發(fā)怒
生活中免不了會(huì)發(fā)生讓人憤怒的事，憤怒不但會(huì)影響心情，更重要的是還會(huì)影響健康。其中，對(duì)肝的影響最為明顯。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說“憤怒傷肝”。所以養(yǎng)好肝，在情緒方面首先要做的就是制怒。
4.散步
散步可以減緩壓力、放松心情。肝主情志，肝藏血、主疏泄的功能是否正常會(huì)影響情志，而情志又會(huì)反過來影響肝臟功能。散步能使人處于一種良好的精神狀態(tài)，從而增強(qiáng)肝臟功能。
5.多喝水
身體缺水會(huì)帶來非常多的壞處，最直接的危害，就是會(huì)讓腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁分泌不足，不利于消化、吸收和廢物的排出，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素堆積。毒素在體內(nèi)主要通過肝臟來代謝，一旦毒素的堆積超過肝臟的代謝能力，必然會(huì)導(dǎo)致其超負(fù)荷運(yùn)行，長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起肝臟甚至多個(gè)器官衰竭，后果十分嚴(yán)重。因此，平常要養(yǎng)成喝8杯水的習(xí)慣。
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